Я хочу почати нове життя. Як почати нове життя і змінити себе: поради психолога

Полум'яний привіт всім читачам сайту Щоденник Успіху! 😉

Усе! Досить! Дістала робота, дістали друзі, дістав цей загазоване місто! З понеділка буду починати нове життя !

Поміняю роботу! Поміняю друзів! Переїду в інше місто!

Знайома ситуація, чи не так?

Чи не кожен місяць, а то і щотижня ми збираємося починати щось, але чомусь в якийсь момент зупиняємося і забуваємо про зміни.

Чому так буває, запитаєте ви.

Чому старі звички завжди перемагають, і ми залишаємося на ненависної роботі?

Як почати нове життя?

Яким таким пряником мотивувати себе на досягнення конкретно поставленої мети?

Про всі ці питання ми і поговоримо з вами нижче.

З чого почати нове життя?

Прийнявши остаточне і безповоротне рішення почати нове життя, Найскладнішим для нас стає перший крок.

Адже ми звикаємо до стандартної повсякденності, звикаємо до ситуації, що склалася навколо нас.

А серйозних змін ми починаємо хотіти тільки тоді, коли заходимо в глухий кут.

Саме тоді ми говоримо собі: «Все! Баста! Хочу почати життя з чистого аркуша ».

«Для мудрої людини кожен день відкривається нове життя.»
Дейл Карнегі

Але в той же час просто не знаємо, які кроки чи дії варто зробити для зміни свого життя на краще.

Якщо ви остаточно утвердилися в своєму рішенні почати нове життя, То такі прості кроки наставить вас на шлях істинний!

Крок 1. Розстаємося з минулим

Якщо хочете почати нове життя, Доведеться спочатку розлучитися з минулим.

Ви повинні чітко розуміти, що неможливо жити по-новому з вантажем старих проблем.

У цьому випадку нічого доброго не вийде.

Ви лише будете мусолити минуле і топтатися на місці.

Ніякого розвитку, і тим більше новизни, вам просто не світить.

Наприклад, перед тим, як знову вийти заміж, моя подруга Машка викинула з голови все, що стосувалося її старого чоловіка алкоголіка.

Якби вона цього не зробила, то її черговий залицяльник виявився б не краще.

Та тому, що закони всесвіту спрацьовують в 100% випадків.

Думаючи про алкоголіків - ми притягуємо алкоголіків, думаючи про злиднях - ми втрачаємо роботу, думаючи про гроші - ми починаємо їх заробляти.

Вловили суть?

Перш ніж почати кудись рухатися, необхідно розлучитися з минулим.

Крок 2. Розстаємося до цього, нашими звичками і роботою

І наступним кроком до нового життя стане розставання з сьогоденням.

Погодьтеся, якщо ви вирішили жити по-новому, то даний вам вже не влаштовує.

Думаю що так!

Що вам потрібно зробити?

На цьому етапі підготуйте список того, що вас не влаштовує в своєму житті.

Запишіть в щоденник всі ваші негативні звички, друзів, які тягнуть вас на дно і обридлу роботу.

Будьте чесні перед собою і запишіть абсолютно про все, що хотіли б залишити позаду і, що хотіли б поміняти.

Тепер скомкають списаний аркуш, підпаліть, а попіл викиньте у вікно.

Таким чином, тепер вам буде набагато простіше знайти роботу до душі, друзів і звички!

Крок 3. Нові захоплення

Тепер, коли ви очистилися від минулого і розібралися з цим, переходимо до формування майбутнього.

Тут вам доведеться подумати про те, чим би ви хотіли займатися.

Придумайте собі нові захоплення.

Наприклад, ви давно мрієте зістрибнути з парашутом, побувати на підводному човні або заглянути в жерло вулкану.

Саме зараз найкращий час для всіх починань!

Крок 4. Зміна звичок

як починання нового життя

Багато психологів сходяться на тому, що зміна звичок займає близько 2-х місяців.

Природно, хтось може викорінити старі звички швидше, а кому-то знадобиться більше двох місяців.

Наприклад, ви щоранку ви йдете у ванну, де вмиваєтеся, чистите зуби і приймаєте освіжаючий душ.

Адже вам не доводиться ламати себе, щоб почистити зуби? Ви робите дані дії на автоматі, тому що вони увійшли у вас в звичку.

А тепер уявіть, що перед тим, як чистити зуби, ви будете здійснювати невелику пробіжку в найближчому парку.

Представили?

І що думаєте з цього приводу?

Напевно вам не хочеться цього робити, вас долає лінь.

але почавши ранкові пробіжки і протримавшись 2 місяці, вони увійдуть у вас в звичку і будуть відбуватися на автоматі.

На початковому етапі вам потрібно лише і внутрішній опір.

Те ж саме відбувається і з іншими звичками.

Постарайтеся пересилити себе і тоді почнете жити по-новому!

Крок 5. Сила є, воля є - сили волі немає

Як тільки ви вирішите почати бігати вранці, тут же прокинеться лінь і стане, як змій спокусник, нашіптувати вам: «Та ну тебе, сьогодні можна разок і не побігати, сьогодні можна пробігти менше, а завтра надолужити згаяне».

Ось в такі моменти, коли ваш внутрішній змій починає вас спокушати, важливо не слухати його, а сконцентруватися лише на новій звичці.

Якщо не можете чинити опір, пошукайте мега сильну мотивацію або заявите всьому світу про те, що починаєте боротьбу зі старими звичками.

В даному випадку ви просто не зможете відступити. Адже в іншому випадку вас перестануть поважати, так як ви кидаєте слова на вітер.

Крок 6. Нові знайомства

Адже в разі чого ви завжди можете повернутися назад.

Чи не спробувавши чогось зараз, в подальшому ви будете лише картати себе за зайву повільність!

А ось і невеликий відеоролик з порадами,

спонукають до дії:

І наостанок стусан для розгону ...

Знаю, що почати нове життя досить не просто.

Це відбувається не за один день (хоча трапляються й винятки).

Щоб не опинитися біля розбитого корита вам доведеться максимально використати набутий життєвий досвід і не повторювати зроблених помилок.

Стикаючись з проблемою, не біжіть попереду паровоза.

Спочатку проаналізуйте ситуацію, а потім шукайте вірні шляхи вирішення.

Пам'ятайте: всі проблеми виникають лише в нашій свідомості!

Рухайтеся до свого нового життя незважаючи ні на що, і нехай удача завжди супроводжує вам.

І ще: ніколи не відкладайте нове життя на понеділок - починайте її вже зараз ...

Корисна стаття? Не пропустіть нові!
Введіть e-mail і отримуйте нові статті на пошту

Скільки разів ви відкладали ваші плани, кажучи собі і іншим, що неодмінно спробуєте зробити це пізніше, коли настане час. Як часто воно наступало, і коли це саме «час»? ... Як же це перерости? Як навчитися приймати рішення і втілювати їх у життя? Як відкрити себе світові нових можливостей?

Щоб відкрити себе новим можливостям, потрібно бути готовим до того, що ці можливості будуть для нас несподіваними, що вони зроблять нас зовсім іншими. Нові можливості виникають тільки за межами старих уявлень про себе. Ми занадто прив'язані до того, якими ми є зараз. Точніше, якими ми себе здаємося, бо насправді ми будь-які. І щоб відкрити наші нові можливості, треба відмовитися від старих уявлень про себе. Нам потрібно створити новий проект себе. І навчитися змінювати себе як нам треба. Тут не допоможе розум, бо розум - повністю продукт минулого. Важливіше виявляються такі якості, як спонтанність, готовність ризикувати і переживати дискомфорт, бо будь-який крок вгору, на відміну від кроку вниз, вимагає зусиль. Зусилля, де вся надія на мрію і на пристрасть, тому що тільки великі цілі і цінності виведуть вас на нові орбіти.

Ріст і розвиток особистості - це рух її вперед. Це дії, великі і малі. Сюди може увійти: обливання крижаною водою, зарядка, кидання куріння, зміна роботи, можна вести щоденник, перестаньте відчувати себе Жертвою і ображатися, навчитеся приймати життя таким, яким воно є. І полюбите її.

Визначтеся з головним - ХОЧЕТЕ ви Рухатися і Расті. Не питайте себе про те, чи є у вас на це сили і можливості. Той, хто почав думати про це, - вже здався.

Приймайте рішення. І як тільки ви його взяли - рухайтеся, починайте рухатися відразу. Не можна «намагатися», не можна «обіцяти» собі, тому що це означає відкладати рух в майбутнє, а майбутнього - немає. Є тільки сьогодення, яке ви зраджуєте кожну секунду, якщо не використовуєте його. Світ існує зараз, а не в майбутньому. Безглуздо чекати майбутнього - пізніше воно теж стане справжнім. Починати треба завжди зараз. Потім - завжди пізно.

Треба починати Робити. Починати робити ЗАРАЗ ж. Не можна міркувати - роздум завжди доведе вам, що для вас це занадто важко. "Я не можу. Мої обставини мені цього не дозволяють. У мене такий характер. У мене було таке дитинство. Я живу в такій країні. Я не можу », - все це абсолютна правда і чудові відмовки, щоб залишатися незмінним. Немає обставин, які робили б людини Жертвою обставин - якщо тільки сама людина не визнає їх. ЛЮДИНА ЗАВЖДИ ВІЛЬНИЙ І ЗАВЖДИ вільний робити ВИБІР. Його єдина приреченість - це бути вільним і вибирати.

Втім, майже першим же вибором люди зазвичай відмовляються від цієї свободи і переходять до комфортного рослинному існуванню.

ЛЮДИНА ТАКИЙ, В ЯКОГО СЕБЕ ОН ВІРИТЬ. І традиційне уявлення його про себе робить його слабким, пасивним і незмінним. Поки він вірить, що його майбутнє задається його минулим, він ніколи не виявляється в майбутньому, але тільки раз по раз відтворює своє минуле. Тільки коли людина прийме, що за себе, своє життя і вчинки відповідає не минуле і не обставини, а він сам - він починає жити іншим життям, вільної і відповідальної.

На питання «Треба плисти за течією або проти нього?» є тільки одна правильна відповідь: «Треба плисти туди, куди треба». Але оскільки протягом завжди зносить, треба вчитися плисти проти течії. Навчитися діяти незалежно від обставин і всупереч їм.

Тому, щоб мати майбутнє, а не просто повторення минулого, треба відірватися від минулого. А це робиться тільки ривком, через Рішення і Слово, і пізніше - виправдання Слова. Майбутнє вільної людини народжується там, де людина зробила вибір і сказав собі: «Я зроблю це!» - і став робити.

Щоб запал «нового життя» не з'їхав швидко нанівець, найкраще на самому початку куражу змін сісти і бадьоренько записати далекосяжні плани.

Не соромтеся, пишіть з розмахом: на 10, 20, 50 років вперед! Плануйте то, від чого мурашки по шкірі і дух захоплює. Мрійте, дерзайте, записуйте у вигляді результатів, яких ви хочете досягти в своєму житті. І якщо картинка вийде привабливою - вона буде підживлювати вас і багато тижнів, місяці і роки по тому. А вже на основі цієї картинки ви як раз і будете складати плани на найближчі дні, орієнтуючись на «прекрасне далеко».

Пам'ятайте: щоб побут НЕ заїв і будні не затоптали, потрібно протиставити їм більш яскраві плани на майбутнє, які вам буде радісно втілювати. І це будуть плани не в стилі «завтра почну бігати, щоб стати не гірше за інших», а плани в стилі «завтра почну бігати, тому що я хочу з приголомшливим тілом і здоров'ям знайти собі мою саму прегарну другу половинку і разом з цією людиною ... (далі придумайте самі).

Чи не вирішувати - не можна. Навіть коли ми не робимо нічого, ми завжди робимо щось. Що? Коли ми не приймаємо рішення про Майбутнє, ми приймаємо рішення про відтворення минулого. Ви завжди це бачите? І яким буде Ваше рішення?

Природно, такі серйозні вибори не завжди легко робити поодинці, часто нам потрібна допомога, підтримка і, звичайно ж, чийсь приклад. На хороших тренінгах, в групі однодумців ці кроки зробити простіше. Я рекомендую Центр синтонів і.

Суть цього задуму проста - створити список цілей, бажань, ідей і самих божевільних мрій, які ви б хотіли здійснити і досвід, який вам було б цікаво пережити за час відведений на Землі.

Навіщо вам потрібен список

Задумайтесь про останні декілька років свого життя. Один мій хороший товариш якось вірно помітив, що ми ототожнюємо себе з нашим місцем роботи і все частіше говоримо МИ - «ми купили кар'єр в Південній Америці», «ми купили 5 вертольотів і 10 мерсів», «ми збільшили виручку на 100 мільйонів доларів» і так далі. Але коли заглиблюєшся, то розумієш, що далі за Україну ніхто і не їздив, вертоліт я бачив тільки в повітрі, а максимальна суму грошей, яку я тримав у руках була тисяча зарплатних доларів.

Пора зрозуміти, що є «Я», Який хоче стрибнути з парашутом, об'їхати всю земну кулю і зробити з десяток різних дурниць, про які соромно розповісти дітям. Згадайте себе втомленого, але щасливого, коли ви здійснили щось важливе. Ви переживаєте яскраві моменти свого життя в голові сотні сотень разів. А тепер уявіть, що у вас є СПИСОК з 100 пунктів і ви дали собі слово щороку втілювати в життя близько 3-5 пунктів з цього списку. Ви тільки подумайте наскільки щасливішою ви станете, скільки нового ви дізнаєтеся, як зміниться психологічна обстановка в сім'ї. Це буде просто круто!

Що зробити в житті

Все гранично просто і займає не більше 10-15 хвилин за один мозковий штурм. Особисто я створив у себе на робочому столі комп'ютера документ, в якому з певною періодичністю записую свої мрії і бажання. Я намагаюся зрозуміти чого хочу і наскільки те чи інше заняття зробить щасливіше мене.

Для того, щоб спростити завдання по створенню свого списку, я рекомендую відповісти вам на наступні питання:

Що було б якби ви пішли з життя завтра? Що з найголовнішого ви б хотіли зробити в цьому випадку сьогодні?
Що б ви зробили якби у вас були необмежені час, гроші і ресурси?
Які країни і місця ви б хотіли відвідати?
Які почуття ви б хотіли випробувати?
Свідками яких моментів ви б хотіли стати?
Що найважливіше по вашій особистій шкалою цінностей ви б хотіли здійснити?
Якому ремеслу ви б хотіли навчитися?
З ким ви б хотіли познайомитися особисто?
Чого б ви хотіли досягти в різних сферах вашого життя (соціальної, сімейної, фізичної, духовної)?

Звертайтеся до цих питань стільки раз, скільки знадобиться, щоб сформувати свій особистий список бажань. Приділіть стільки часу, скільки для цього знадобиться. Прочитайте нижченаведений список для подальшого натхнення.

101 справу, які ви можете врахувати у створенні свого списку завдань на життя

1. Об'едьте всю земну кулю

Відвідайте всі країни світу
Відвідайте всі чудеса світу
1001 місце, яке варто побачити до своєї смерті

2. Вивчіть нову мову

3. Спробуйте нову професію в досконалої незнайомої для вас сфері

4. Досягніть своєї ідеальної ваги

5. Пробіжіть марафон

6. Візьміть участь в тріатлоні

7. Займіться якимось новим видом спорту. Ось кілька прикладів:

Технічні види спорту: стрільба з лука, гольф, боулінг, скейтінг, фігурне катання
Водні види спорту: каякінг, рафтинг, вейкбординг, дайвінг, яхтинг, плавання

8. Їдьте в гори і катайтеся на лижах

9. Навчіться верховій їзді

10. Звільніть нарешті з роботи, яку ви ненавидите

11. Дотримуйтесь вашої мрії

12. Займіться своїм бізнесом, роблячи те, що ви любите

13. Досягніть фінансової незалежності завдяки своїй пристрасті

14. Зв'яжіться з викладачами з вашої минулого життя (школа, інститут) і подякуйте за те, що вони дуже сильно вплинули на ваше життя

15. З'ясуйте хто надихнув вас найбільше і подякуйте йому / її за це

16. Станьте ментором для кого-то, хто цього потребує

17. Навчіться грати в стратегічну гру на комп'ютері

18. Спробуйте себе в екстремальному виді спорту - стрибки з моста, скайдайвинг, стрибки з парашутом і т.д.

19. Виходьте на гору

20. Зробіть великий сюрприз для кого-то

21. Зробіть щось значне і важливе в чийогось життя

22. Зробіть добру для 5 незнайомців, не чекаючи і не отримуючи нічого натомість

23. Напишіть книгу про щось важливе для вас

24. помандрує на повітряній кулі

25. Заспівайте свою улюблену пісню для великої аудиторії

26. Спробуйте себе у волонтерській програмі

27. Подружитеся з як мінімум 5 незнайомцями на вулиці

28. Зустріньте світанок

29. Зустріньте захід

30. Подивіться на північне сяйво

31. Станьте свідком затемнення сонця

32. Усніте на траві під час зорепаду

33. Посадіть своє власне дерево і дивіться як воно росте

34. Заведіть собі домашню тварину

35. Вимовте мова перед великою аудиторією

36. Напишіть листа свої найближчим друзям і зізнайтеся наскільки вони для вас важливі

37. Зробіть мега вечірку

38. Повністю змініть свій стиль (волосся, одяг, макіяж)

39. Навчіться цінувати смак вина

40. Відвідайте курси етикету

41. Станьте свахою - познайомте друзів і знайомих один з одним

42. Сходіть на сліпе побачення

43. Поступите в вуз і абсолютно радикально змініть спеціальність

44. Навчіться грати на музичному інструменті (фортепіано, скрипка, гітара)

45. Переможете в суперечці за власний кошт

46. \u200b\u200bВідвідайте уроки танців (танго, бальні, сальса)

47. Займіться створенням предметів мистецтва

48. Подорожуйте автостопом

49. Подорожуйте з рюкзаком кілька тижнів по незнайомих місцях і містах

50. Спак свої речі і рушайте в невідомому напрямку на пару днів

51. Поплавайте з дельфінами

52. Поживіть в іншій країні кілька місяців

53. Зніміть фільм

54. Візьміть участь у якомусь проекті на ТБ

55. Зв'яжіть шарф

56. Створіть будинок своєї мрії

57. Приготуйте найсмачнішу їжу у вашому житті для ваших рідних

58. Спечіть торт для кого-то особливого

59. Поживіть кілька днів в лісі

60. Відвідайте пустелю

61. Проживіть 4 сезони року в 4 різних країнах

62. Прочитайте книгу на тему, яка вас ніколи не цікавила

63. Станьте волонтером в лікарні або будинку для літніх людей

64. Запустіть повітряного змія

65. заночують в стозі сіна

66. Зателефонуйте в службу підтримки (інтернет, доставка води, таксі) і подякуйте за їх роботу

67. Спробуйте бути вегетеріанцев на місяць

68. Спробуйте бути веганів

69. Спробуйте сироїдіння

70. Змайструєте кілька фігурок орігамі і подаруйте їх незнайомцям

71. Приборкайте свій найбільший страх

72. помандрує по морю

73. Розкажіть своїм 10 друзям і знайомим про вашому списку і Загітуйте їм створити такий же

75. Випробуйте можливості медитації

76. Візьміть участь в якомусь соціально важливому русі

77. Відвідайте Японію під час цвітіння сакури

78. Закопайте сокиру війни з усіма тими з ким ви посварилися в минулому

79. Організуйте пікнік

80. Зробіть щось зовсім сумашедший і несхоже на вас

81. помандрує першим класом

82. Потрапте в десятку дротиком в дартс

83. Відвідайте вулкан

84. Політати на вертольоті

85. Повечеряйте з тим, з ким ви тільки мріяли побути разом

86. Скажіть батькам, що ви їх любите

87. Поїдьте в круїз

88. Спробуйте бути офіціантом на місяць

89. Закохаєтесь (краще не раз)

90. Будьте закоханими тривалий час

91. Організуйте найромантичніше побачення своєї мрії

92. Відвідайте замок в Шотландії

93. Змініть світ

94. Допоможіть комусь в нужді

95. Вивчіть мову жестів

96. Подивіться на Мону Лізу в Луврі

97. Прийміть участь в костюмованої вечірки

98. Переможете в якомусь змаганні

99. Навчіться прокидатися о 5 ранку

100. Родіть не менш трьох дітей

У моменти коли вам буде нудно і вас затягне рутина - зробіть щось зі свого списку і ви наповніть своє життя яскравими враженнями та нагадайте собі, що «Я» набагато головніше ніж «МИ».

Про автора:
Кілька років пропрацював у великих західних корпораціях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В даний момент займаюся кількома проектами онлайн (основний напрямок створення та просування онлайн ігор). Своїм прикладом намагаюся показати, що прибутковим підприємцем може стати кожен.
Корреспондент: Точка зору

Як часто ти хотіла почати нове життя? Ось прямо завтра / з наступного понеділка / відразу після відпустки / здавши зимову сесію / с Нового року ... Скільки разів ти давала собі обіцянки, яких вистачало до ранку, а в кращому випадку до наступного вечора? Ти придумувала собі різні способи почати нове життя, але не робила ніяких дій для цього. А, може бути, пора вже кинути порожні мрії, скласти чіткий план дій, а для початку - прочитати нашу статтю про способи почати нове життя. Залиш відмовки в минулому - і тільки вперед!

З цієї статті ви дізнаєтеся:

З якої причини багато хто хоче почати нове життя

Які є способи почати нове життя

Як нове життя починали відомі люди

Яких помилок уникати в процесі

6 причин почати нове життя

Період, коли хочеться кардинально змінити життя, одного разу настає у кожного. Неможливо відразу знайти легкий спосіб розпочати нове життя. Людина замикається в собі, збирає невдоволення, яке ось-ось виллється назовні, множить помилки і вважає ситуацію безвихідною. Причини у кожного свої, але давайте спробуємо виділити найпоширеніші. Отже:

Нове життя в тому чи іншому віці

З плином часу змінюється і шкала життєвих цінностей людини. Те, що здавалося важливим в юності, може зовсім знецінитися до середини життя, і навпаки. В якому віці легше знайти спосіб почати нове життя?

У 20 років молоді люди тільки вступають у доросле життя, вони не схильні багато роздумувати, а вважають за краще діяти.
У 30 років приходить впевненість, що використовуються способи почати нове життя вже не спонтанні, а осмислені. З'являється бажання усвідомити своє місце і призначення в житті. Саме в цьому віці найчастіше змінюють місце проживання і спеціальність.
Куди важче зробити спробу почати нове життя після 40 років. Звичний уклад, стабільна робота, що відбулася самооцінка не мають у своєму розпорядженні до кардинальних змін. Однак виросли діти дозволяють більше часу приділяти собі. Відбувається переоцінка цінностей, і на перший план виходять зовсім несподівані шляхи вирішення проблем, а способи почати нове життя здаються цілком здійсненними.
У 50 років жінки розуміють, що вони все ще молоді, повні сил, привабливі. Вони вже відбулися в житті, твердо стоять на ногах і усвідомлюють, що їхнє майбутнє повністю залежить від них самих. Зрілий підхід і впевненість у власних силах штовхають їх на серйозні зміни.

Чому так важко почати нове життя

Існує чимало способів, щоб почати нове життя. Не треба розглядати їх, як панацею. Шукайте свій шлях!

Як легко ми роздаємо обіцянки, що ось вже тепер точно змінимо все в своєму житті, знайдемо нову роботу, Позбудемося людьми, що стали нам чужими, будемо бувати в цікавих місцях. І так день у день, з року в рік, поки не трапиться щось надзвичайне, і саме життя не розставить все по місцях. З втратами і болем, але ми з вдячністю приймемо життєвий урок і нарешті почнемо діяти.

Старий будинок

Уявіть старий похилений будинок, давно залишився без господарів: просіла дах, облуплена фарба, відсирілі запліснявілі стіни, павутина по кутках, мох і бур'яни на завалами ганку. Забуття і тлін не зупиняє дрібних злодюжок, які бажають поживитися чужим добром, їх мародерство довершить розруху.

Але є й інші будинки, старі, майже вросли в землю, але живі. Якось відразу розумієш, що у будинку є господар, який підтримує «дідка». Душа цього будинку - люди, які підживлюють його енергію, продовжують його життя.

Стоять поруч два старих будинку. Один майже розвалився, а у вікні другого час від часу горить вогник, триває життя. Ось так відбувається і з нашими думкоформа (не плутати зі значенням «думка»). Думкоформа є цілісне утворення з більш складною смисловим навантаженням. Це установки, позитивні чи негативні, які людина прокручує в голові, тим самим притягуючи в своє життя ті чи інші зміни.

Наприклад, ви постійно незадоволені чимось і прокручуєте в голові негативні думки і твердження. Природно, що і ваше життя поступово змінюється в гірший бік, матеріалізуючи внутрішній світ у зовнішніх проявах. Позитивні думки, відповідно, допомагають налаштуватися на краще, визначити спосіб почати нове життя.

Малюнок на піску

Малюнок на піску - саме недовговічне мистецтво. Просто намалювати, але легко і знищити в ту ж мить. Наші думки так само недовговічні.

Спробуйте вирізати малюнок на камені. Це складно, займає багато часу і сил, але зате на століття. Знову повернемося до думкоформа. Ви витратили довгий час на те, щоб переконати себе в щастям, вважаєте себе повним невдахою, а ваші супутники - безгрошів'я і безпросвітність. Але час від часу, коли, здається, дістало все, ви ще намагаєтеся знайти щось позитивне в своєму житті. Проходить день, другий, але нічого не змінюється, ви не знаходите способу почати нове життя і повертаєтеся в свою «безнадії». Чому? А просто так легше, ви вже зріднилися з таким життям, у вашій «шкаралупі» погано, але звично. Як правило, боячись змін, людина так і залишається зі своїми проблемами.

Мабуть, найлегший спосіб почати нове життя - спробувати змінити свій світогляд, частіше використовувати позитивні мислеформи.

прив'язки

Людині властиво прив'язуватися до оточуючих його людей, подій, речей. Ми роками зберігаємо незрозумілу вірність своїм уподобанням. Немов заганяємо себе в клітку, навіть розуміючи іноді, що губимо і руйнуємо своє життя. Ми не бачимо грань, коли наша звичка стає частиною життя. Забути, відмовитися від прихильності - це як зрадити себе, відрізати великий шматок того, що з нами було.

Уявіть, що вам належить назавжди піти з рідної домівки. Надзвичайно важко забути своє дитинство. Так і з прихильностями.

Або звичка зберігати непотрібні речі про всяк випадок. Що, багато нею грішать? Так поступово і захаращують спочатку житло, потім свої думки, а там вже все життя складається з одних непотрібних речей і уподобань. Кинь їх, і що залишиться? Ви не бачите відповідного вам способу почати нове життя.

Негативні мислеформи, які супроводжували вас досить довго, практично неможливо відразу зруйнувати. Вони будуть давати про себе знати, проявлятися в самих незначних на перший погляд моментах. Вони змусять вас нудьгувати, знову і знову, нехай подумки, повертатися до старих зв'язків, намагатися хоча б здалеку побачити свою прихильність.

Ви так зріднилися зі своїм невдачею, навчилися жаліти себе, ловити співчутливі погляди, що навіть полюбили таке існування. Ви вже не шукайте способи почати нове життя. У вашому теперішньому вам все зрозуміло і звично, і ви боїтеся переступити поріг в нову, інше життя, тому що там, напевно, підстерігають несподіванки.

Якщо ви твердо вирішили вийти із замкнутого кола, робіть рішучий крок, шукайте свій спосіб почати нове життя. Залиште негативні мислеформи в минулому. Створіть позитивну афірмації, яка буде стимулювати зміни в житті, женіть геть усі сумніви і вірте в себе.

10 варіантів, з чого почати нове життя

Кращі способи почати нове життя

Колаж бажань.

Склади перелік своїх бажань. Запасіться жіночими журналами, з яких підберіть картинки, співзвучні вашим бажанням. Візьміть великий аркуш паперу і наклейте на нього вирізані картинки. У вас вийде щось типу плаката. Ви навіть можете якось озаглавити його. Помістіть колаж на чільне місце і викреслюйте бажання в міру того, як вони почнуть виконуватися. І навіть не сумнівайтеся, що якесь із них може залишитися невиконаним! Візуалізація завдань - дієвий спосіб почати нове життя.

Змініть імідж.

Увійдіть в нове життя зовні оновленої. Поміняйте колір волосся, залиште звичний спортивний стиль і приміряйте жіночний образ або, навпаки, відріжте лялькові локони і надіньте екстравагантний шкіряний наряд. Експериментуйте, шукайте свій образ, нехай для цього навіть доведеться кинути виклик усталеним смакам оточуючих вас людей. Ваше перетворення стане самим приємним і легким способом почати нове життя!

Почніть правильно харчуватися.

Здорове харчування має стати вашим способом життя. Коли ви досягнете внутрішнього балансу в організмі, хорошим бонусом стане зовнішній ефект: красивий образ, який випромінює оптимізм і енергію. Це дуже корисний спосіб почати нове життя!

Займіться спортом.

Не потрібно мучити себе в спортзалі і намагатися наздогнати дитячу мрію стати чемпіоном. Почніть з ранкових вправ і приємною пробіжки в парку. Ходіть на каток, в басейн, на тенісний корт для свого задоволення. Навчіться грати в пляжний волейбол і бадмінтон. Приємний спосіб почати нове життя!

Скористайся допомогою фахівця.

Щоб захистити себе від можливих прорахунків і помилок, уникнути марної трати часу і сил, скористайтеся послугами особистого тренера або консультанта-психолога, який допоможе скласти чіткий план дій і вибрати спосіб почати нове життя. У вас з'явиться шанс не залишитися один на один з виниклими перешкодами і проблемами (будьте впевнені, вони обов'язково з'являться!). Людині з боку простіше розгледіти і зрозуміти, що не так у ваших діях.

Досвідчений консультант зуміє дати раду і знайти мотивацію, коли, на ваш погляд, подальші дії стали марні, а руки мимоволі опустилися. Спеціаліст навчить, як позбавлятися від внутрішніх страхів, які можуть блокувати зміни в житті. Дії тренера вбережуть вас від стресових ситуацій. Разом з кимось вам буде простіше подолати свій внутрішній опір, так званий самосаботаж. У вас з'явиться співрозмовник, який обговорить з вами всі нюанси обраного способу почати нове життя.

Будь-які можливі складнощі простіше запобігти на початковому етапі і не дати їм розростися до розміру катастрофи. Це як в стоматології, коли лікар майже безболісно може купірувати ознаки карієсу, ставлячи заслін поширенню захворювання.

Наявність тренера або консультанта допоможе вам відчути любов до самої себе, що також додасть сил і впевненості при побудові нового життя.

Навчіться керувати своїми фінансами

На жаль, не багато хто з нас упевнено скажуть, що вміють приймати правильні рішення щодо розподілу своїх коштів, управляти доходами і витратами. Говорячи простою мовою, мало хто вміє жити за коштами. Однак ніколи не пізно вибрати правильний спосіб почати нове фінансове життя.

Отже, у вас давно назріла необхідність збільшити житлову площу, поміняти автомобіль, побачити нарешті Париж. Але, як на зло, зарплата останнім часом не зростає, а на преміальні і зовсім не доводиться розраховувати. І ви з заздрістю слухаєте розповіді своїх більш успішних приятелів про покупках і подорожах, але ніяк не можете вибрати свій спосіб почати нове життя.

Для початку визначте кінцеву мету, потім проаналізуйте свою фінансову спроможність. Пам'ятайте, що успішний не той, хто заробляє багато, а той, хто здатний усвідомлено витрачати і вкладати свої заощадження.

Позбавтеся від всіх боргів, їм не місце у вашій нового життя. Плануйте великі покупки, уникайте непотрібних витрат, навчитеся інвестувати гроші в прибуткові проекти, знайдіть додаткове джерело доходів, придбайте речі на сезонних розпродажах, а продукти - під час акцій зі знижками. Навчіться готувати і беріть їжу в офіс з собою. По-перше, це корисно, а по-друге, дозволить неабияк заощадити на покупці фаст-фуду.

Підвищуйте свою фінансову грамотність. Нові знання дозволять не тільки правильно планувати свій бюджет, але і вибрати спосіб почати нове життя.

Приклади, як інші починали нове життя після 40

А чи знаєте ви, що багато відомих людей не відразу стали успішними і знаменитими, але все-таки знайшли свій спосіб почати нове життя:

Всесвітньо відомий винахідник Генрі Форд з раннього дитинства захоплювався механікою, але тільки в 40 років зміг реалізувати свою мрію і заснував автомобільний концерн Ford Motor Company. Свій знаменитий Ford T, що відрізняється надійністю, зручністю і доступною ціною, він сконструював у віці 45 років.
Творець інтегральної схеми, американський інженер Роберт Нойс знайшов спосіб почати нове життя в 41 рік, зареєструвавши спільно з колегою своє дітище - компанію
Знаменитий ресторатор, засновник KFC Харланд (Полковник) Сандерс народився в бідній родині і першу половину життя провів у злиднях. У 40 років майбутній мільйонер круто змінив свою думку і на останні гроші зважився відкрити власну справу - автосервіс на трасі. Справи пішли в гору, а господар помітив закономірність - більшість автотуристів подорожують голодними. Сандерс відкриває маленьку їдальню, де торгує курчатами, присмачуючи їх приправами і соусами власного приготування. Сьогодні KFC (Kentucky Fried Chicken - «Смажений курча з Кентуккі») - друга за величиною в світі мережа ресторанів громадського харчування, Що спеціалізується на стравах з курки.
Засновник знаменитої магазинної мережі Walmart Сем Уолтонзважився на відкриття власної справи у віці 43 років. Обраний ним спосіб почати нове життя привів до того, що через 25 років журнал Forbes визнав його найбагатшою людиною США. Сему Уолтону було на той момент 67 років.
«Король гамбургерів» Рей Крок змінив безліч професій, працював простим продавцем паперових стаканчиків, був власником компанії по виробництву мультиміксерів, музикантом в джазовому ансамблі, комівояжером, агентом з нерухомості. У 52 роки, страждаючи від діабету і артриту, він вибрав для себе спосіб почати нове життя і викупив у братів Макдоналдів права на відкриття ресторанів швидкого обслуговування з аналогічною назвою на території США. Зараз корпорація McDonald's має 36 тисяч ресторанів, які обслуговує 2 млн співробітників в 120 країнах світу.
актор Семюел Л. Джексон став популярний в 43 роки після виходу фільму «Тропічна лихоманка», де він зіграв далеко не головного героя. Зоряні ролі в «Кримінальному чтиві» і «Месники» були ще попереду. Вдалий спосіб заявити про себе дозволив Джексону почати нове життя.
Кім Кетрол займалася акторською майстерністю з 15 років, а ось популярність прийшла до неї в 41 рік після ролі суперсексуальною Саманти з «Сексу у великому місті». Вірним способом почати нове життя стали завзятість актриси і віра в себе.
Режисер фільму «Леон» Люк Бессон не побоявся запросити на роль кілера маловідомого актора. На наступний день після прем'єри 46-річний Жан Рено прокинувся знаменитим!
Слава прийшла до бразильського письменника Пауло Коельо, автору бестселера «Алхімік», тільки після 40 років. Сьогодні загальний тираж його книг на всіх мовах перевищує 300 млн примірників.
Джулія Чайлд - бабуся американської кухні, найвідоміший у всьому світі кулінар, ведуча власного шоу і автор декількох книг з кулінарії, видала свою першу збірку рецептів в 50 років. За її власним визнанням, до 33 років вона зовсім не цікавилася кухнею.
Крістіан Діор відкрив свій знаменитий модний будинок в 42 роки. Заняття улюбленою справою стало найкращим способом почати нове життя.
американка Керол Гарднер після розлучення в 52 роки пережила серйозні фінансові труднощі. Щоб якось відволіктися від проблем, вона завела чотиримісячного цуценя французького бульдога і назвала її Зельдою. Один з друзів запропонував Гарднер взяти участь в конкурсі місцевого зоомагазину і створити різдвяну листівку з зображений домашнього вихованця. Чим не спосіб почати нове життя? Керол сфотографувала свого цуценя в капелюсі Санти на голові і виграла приз - безкоштовну щомісячну порцію собачого корму протягом року. Після цього Гарднер створила власну компанію Zelda Wisdom ( «Мудрість Зельди») і зайнялася випуском вітальних листівок зі своєю улюбленицею. Сьогоднішня вартість бізнесу оцінюється в 50 млн доларів.
Стан австрійського підприємця Дітріха Матешица оцінюється майже в 15 млрд доларів. А адже він став співзасновником компанії Red Bull тільки в 40 років.
У 40 років фігуристка і журналістка Віра Вонг круто змінила своє життя і стала відомим дизайнером весільних суконь. Дарувати красу людям - ось обраний нею спосіб почати нове життя!
математик Джеймс Харріс Саймонс в 44 роки кинув викладацьку діяльність, пішов з університету і створив приватну інвестиційну компанію Renaissance Technologies Corporation, що вважається найуспішнішим хедж-фондом в світі.

Ми розповіли про цих людей не тому, що всі вони мають великий капітал, а тому що вони не побоялися змін і знайшли способи почати нове життя.

Ваше життя буде такою, якою ви її уявляєте.
Відмовтеся від трьох справ, які не приносять результат.
Щотижня викидайте 30 непотрібних речей.
Переводите проблеми в задачі, складіть список того, що вам не подобається, і поруч з кожним пунктом напишіть можливі способи вирішення.
Візьміть за правило першими закінчувати найнеприємніші справи.
Тримайте своє слово, не давайте марних обіцянок.
Щодня робіть хоч один невеликий крок до свого успіху.
Концентруйте увагу на те, що важливо саме в цей момент, позбавляйтеся від відволікаючих чинників.
Щиро говорите спасибі.
Не зупиняйтеся, навіть якщо ваш план зустрічає стіну з глузувань.
Не забувайте про дрібниці, з них складається одне велике ціле.
Плануйте своє життя.
Завжди націлює тільки на перемогу.
Підтримуйте своє здоров'я.
Пам'ятайте, що робота і достаток не зможуть замінити сім'ю і друзів.
Почніть щовечора відзначати щось хороше, що сталося з вами за день.
Будьте лідером.
Боріться зі своїми страхами.
Починайте день з зарядки для тіла, мозку і душі.
Частіше посміхайтеся.
Робіть сюрпризи собі, своїм коханим і близьким.
Користуйтеся щоденником, ведіть щоденник.
Щодня фіксуйте п'ять своїх досягнень.
Намагайтеся робити більше, ніж просять.
Новий день зустрічайте новою метою, і так 365 разів на рік.
Не користуйтеся заради роботи, займайтеся тим, що приносить задоволення і має практичний результат.
Пийте більше води, в ній основа життя.
Відкрийте своє життя для всього нового, не бійтеся змін.

Використовуйте ці експрес-поради, і вони повинні допомогти йому пережити вам знайти свій спосіб почати нове життя.

Проводьте більше часу з тими, хто вам доріг.

Позбавтеся від, так званих токсичних відносин, які заважають вам жити продуктивним і здоровим життям. Зведіть нанівець дружбу, в якій ваш візаві прагне витягти для себе будь-яку вигоду і скористатися плодами вашої праці. Проводьте більше часу з тими, кому ви цікаві в будь-який період, коли ви переможець чи переможений, здорові або, тим більше, хворі. Дорожите такими людьми. Вони ваші помічники в обраному способі почати нове життя.

Чи не закривайте очі на виникає проблему.

Чи не пасуйте перед труднощами і намагайтеся відразу вирішувати проблеми, що постають на шляху. Так ви швидше адаптуєте до змін, нехай навіть негативним, які неминуче стануться або вже відбулися. Можливо, що, проаналізувавши відразу суть проблеми, вам вдасться уникнути наслідків або ж зовсім запобігти їм. Починаючи нове життя, будьте готові самі нести відповідальність за свої вчинки.

Залишайтеся самим собою в будь-якій ситуації.

Залиште маски для костюмованих карнавалів. Не намагайтеся копіювати когось. Наслідуючи іншій людині, ви не станете красивіше, багатше, успішніше, відоміший, але ризикуєте прожити не своє життя. Будьте самим собою, майте власну думку, відстоюйте свою позицію. Шукайте свій спосіб почати нове життя.

Типові помилки в спробах почати нове життя

Використання заперечень в словах і думках.

Спробуйте хоча б день обійтися без частки «не». Психологи вважають, що заперечення часто спрацьовує автоматично, несвідомо, але іноді є усвідомленим вибором. Людина немов дає собі установку, ставить захист, намагаючись ігнорувати якусь частину реальності. Небезпека криється в тому, що заперечення не захищає від проблеми. Ви можете заперечувати втрату близької людини, але вона вже сталася і не зникне. Заперечення здатне завдати непоправної шкоди, наприклад, коли ви намагаєтеся не помічати у себе небезпечного захворювання, а воно тільки прогресує і стає смертельно небезпечним.

Відсутність чітких завдань.

Як правило, людям властиво ставити перед собою глобальні, але розмиті цілі: добре б купити автомобіль, непогано б влітку поїхати до моря, як було б здорово вивчити китайську мову. Спробуйте розділити свою мету на короткі за часом виконання завдання. Наприклад, знайти підробіток, накопичити на початковий платіж, вибрати машину і т. Д. Ви побачите, що досягнення цілей стане зрозуміліше і ближче, а обраний спосіб почати нове життя прийме реальні обриси.

Відсутність фіксації перемог.

Ви хочете схуднути, сидите на дієті, відвідуєте тренажерний зал, А результат майже не помітний. Складіть спеціальну таблицю або намалюйте графік і фіксуйте через певні часові проміжки свої досягнення. Коли в хвилину розпачу захочеться все закинути, візуальні підтвердження процесу роботи над собою підстебнуть вас до нових дій.

Відсутність заохочень самого себе.

Згадайте себе в дитинстві, коли батьки за прибрані іграшки або самостійно приготовані уроки обіцяли зводити вас в вихідний день в зоопарк. Всі ми в душі діти, тому нагороджуйте самого себе. У будь-якому способі почати нове життя повинно бути приємне ядро. Ви навчилися кататися на велосипеді і ось вже місяць щодня по півтори години робите велопрогулянки замість сидіння перед монітором комп'ютера? Відмінно! Порадуйте себе тим платтям, яке сподобалося недавно за вітриною торгового центру. Воно буде якраз до місця для походу в ресторан, яким ви вирішили нагородити себе за успішне закінчення курсів по дизайну.

Починаючи нове життя, обов'язково відпустіть все старе, забудьте образи, вибачте своїх ворогів. Налаштуйтеся тільки на хороше, намагайтеся бути добрішими і уважнішими до оточуючих, даруєте їм посмішки. Почніть нове життя прямо зараз, використовуючи запропоновані нами способи. І головне, вірте, що все у вас обов'язково вийде!

Дуже цікаве відео в тему:

Спасибі, що дочитали цю статтю до кінця

Привіт, мене звуть Ярослав Самойлов. Я експерт психології відносин і за роки практики допоміг більше 10 000 дівчатам зустріти гідних половинок, побудувати гармонійні відносини і повернути любов і розуміння в сім'ї, які були на межі розлучення.

Найбільше на світі мене надихають щасливі очі учнів, які зустрічають людей своєї мрії і насолоджуються по-справжньому яскравим життям.

Моя мета - показати жінкам такий шлях розвитку відносин, який допоможе їм створити синергію успіху і щастя!

Привіт, дорогі читачі! Сьогодні я б хотіла поговорити про нове життя в новому році. Скільки разів кожен з нас обіцяв собі почати жити по-іншому в наступному році? Схуднути, зайнятися спортом, виплатити кредити, навчитися економити і багато іншого. Але якщо ви читаєте цю статтю, значить, це так у вас і не вийшло. В інтернеті величезна кількість подібних статей. Але що відрізняє мій підхід від інших? Те, що я збираюся вам запропонувати я випробувала на собі!

підводимо підсумки

Насамперед вам слід подивитися на себе в минулому. Розмови на тему того, що потрібно вміти прощатися з минулим має місце тоді, коли ви розумієте куди власне йти. Поки майбутнє для нас ще трохи затуманила, як позбутися від туману я розповім пізніше, ми будемо з вами розбиратися в минулому.

Подивіться на своє життя з боку і подумайте, що вас не влаштовує і які конкретно речі ви хотіли б змінити. Згадайте свої помилки, неправильні рішення. В яких моментах ви відчували труднощі, тому що не знали, що робити. Згадуйте все. Починаючи з дитинства.

Це, до речі, допоможе визначитися з улюбленим заняттям.
Коли, як не в дитинстві ми займаємося тим, що нам подобається. Саме будучи дитиною, ми вибираємо найцікавіше заняття. Згадуйте все. Все, що приходить в голову - записуйте, інакше забудете. Пам'ять річ ненадійна.

Таким чином, у вас повинен бути перед очима аркуш паперу або документ в ворде, де ви описали всього себе минулого. Всі ваші плюси і мінуси. Хороші і погані якості. Ваша робота, хобі, невтілені мрії та інше.

складаємо список

Тепер прийшов час для списку. Списку, куди ви запишіть все речі, якими хочете займатися в майбутньому, яким хочете стати, поміняти роботу, знайти захоплення, знайти другу половинку, завести кота чи собаку. Пишіть навіть найбезглуздіші і дурні думки, потім ми все це відметемо.

Ваш список не повинен підкорятися якимось правилам. Що прийшло в голову, то і записуйте. Злітати в космос, навчитися писати лівою ногою, вивчити мову собак. Абсолютно не важливо, наскільки ідея зараз здається божевільною. Надалі з неї можна вивудити чудове заняття, яке буде приносити вам дике задоволення.

Тут ви записуєте якою людиною хочете стати. Більш товариським, пунктуальним, логічним або щось ще. Як цього досягти, поки не думайте. Просто пишіть. Описувати ідеального себе. Яким би ви хотіли бачити себе в п'ятдесят?

структуруємо

Після того як ви закінчите писати список необхідно приступити до структурування цього самого списку. Розбийте всі ваші записи на категорії: особисті якості і саморозвиток, робота, хобі та захоплення. У вас може вийти більше категорій, наприклад, відносини з дружиною. Їх теж необхідно віднести в окрему категорію.

Після категоризації можете починати переглядати ваші записи на предмет реалістичності. Мета і завдання повинні бути здійсненними, інакше вони переходять в розряд фантастики. Прочитайте свій список і знайдіть такі речі. Наприклад, якщо у вас є «хочу навчитися літати», то це нереалістична мета. А ось «навчитися літати на параплані» або «покататися на повітряній кулі» - це цілком реалістичні і здійсненні завдання. Так і пройдіться по всьому списку. З усіх своїх цілей ви повинні сформулювати конкретну задачу. Стати справжнім Гаррі Поттером у вас навряд чи вийде, а ось влаштувати рольову гру по тематиці поттеріани цілком.

Крім того, ваші цілі повинні бути досяжними. Схуднути - це невизначена мета. А ось скинути десять кілограм, то що треба. У самій меті повинен чітко простежуватися результат. Не просто стати більш товариським, а навчитися заводити знайомства, обзавестися новими друзями.

Якщо у вас є довгострокова мета, наприклад, стати успішним, то спробуйте максимально розписати її. Що ви вкладаєте в поняття успішний? Може бути, заробляти сто тисяч рублів на місяць або купити машину бізнес-класу? А може бути, обзавестися сім'єю і народити дітей. Конкретизуйте. Розписуйте на більш дрібні цілі. Ставте проміжні результати.

Або ваша мета стати красивою. Це геть неконкретний, недосяжна і нереалістична мета. Розбивайте її на пункти: відростити волосся і навчитися робити зачіски, сходити на курси макіяжу і стилістики, змінити гардероб і так далі.

Часові рамки

Коли ви зрозумієте, що всі ваші цілі досяжні, реалістичні і конкретні, тоді приступайте до наступного кроку. Встановлення тимчасових рамок. Кожна мета повинна мати свій початок, середину і кінець. Не може бути такого, щоб задача була нескінченною.

Наприклад, візьмемо мету стати успішним. Якщо ви уважно читали попередній абзац, то вже знаєте, що подібний пункт повинен бути розбитий на завдання. От саме такі завдання і мають тимчасові рамки. Якщо у вас там є пункт купити машину - ставте термін, коли ви зможете купити таку машину.

Завжди пам'ятайте про те, що наш внутрішній годинник і реальний час знаходяться в різних всесвітів. Завдання, на яку ви відкладаєте собі місяць, насправді може зайняти півроку або два дні. Особливо сильно це буде проявлятися в разі, якщо ви подібним раніше не займалися і у вас немає досвіду.

Якщо ви ніколи не грали на гітарі, але у вас є пункт навчитися грати, поставте собі декілька термінів. За місяць вивчити основні акорди. За два місяці навчитися грати прості мелодії. За півроку вивчити всі акорди. За рік навчитися підбирати музику на слух.

Пам'ятайте про те, що змінювати часові рамки потім не є добре. Якщо ви завжди будете думати, що при невдачі можете просто посунути термін, то завдання не буде виконано ніколи. Ви повинні чітко розуміти, що на пошуки курсів з іспанської у вас є два тижні. І саме за ці два тижні ви повинні знайти підходящі курси. І ні днем \u200b\u200bбільше!

Батіг і пряник

Спочатку може бути дуже складно. Однією з моїх цілей було вставати раніше. І перший час я просто не могла отлепить себе від ліжка. Такий теплою і привабливою. Тоді я придумала для себе покарання - кожен день, в який я прокинулася пізніше означає плюс десять хвилин до більш раннього підйому завтра. І незабаром я почала вставати сама без будильника.

Система мотивації дуже допомагає для тих, хто не може зібрати себе докупи. Для тих у кого немає внутрішньої сили. Але пам'ятайте ось про що, якщо ви щось так і не змогли зробити, значить, це не ваша мета і завдання. Вона може бути чия завгодно, але тільки не ваша. Якщо ви так і не знайшли курси англійської мови, то вам він не потрібний. Це, може бути, необхідно вашій мамі, начальнику або подрузі, але не вам.

Ті завдання і цілі, які ми ніяк не можемо зробити, швидше за все і не належать нам. Ви повинні добре розуміти різницю між словами «хочу» і «треба». Ваші цілі і завдання повинні виходити від слова «хочу». Тоді і успіх більш реальний.

Придумайте для себе систему заохочення і покарання. За кожне виконане завдання відкладайте п'ятдесят, сто або тисячу рублів. Які потім ви з задоволенням витратите на себе. В покарання же ці гроші можете віддавати подрузі або матері. Тут ви самі знаєте, що буде вас підстьобувати і лякати.

Коли почати?

Прямо сьогодні. Саме це я і зробила, коли зрозуміла, що хочу говорити іспанською мовою. Я просто встала на наступний ранок і знайшла репетитора. Ось вони сорок хвилин щастя, три рази в тиждень. Якщо у вас є цілі, які ви можете почати реалізовувати вже зараз, то не відкладайте їх на наступний рік.

Новий рік завжди вважається головним понеділком, з якого люди починають нове життя. Забудьте про це. Чим частіше ви будете собі говорити: «Все, з цього понеділка точно почну!», Тим більше ви будете відкладати. Починайте робити щось вже сьогодні.
Можете вибрати найменшу і приємну завдання. Від виконання якої, ви будете отримувати задоволення. Додавайте все більше цілей і завдань, не забувайте про тимчасові рамки. Таким чином, ви втягнетеся і цей процес стане автоматичним.

Не шкодуйте себе і не журіться на тему того, що нічого не виходить і інше. Візьміть себе в руки і починайте працювати старанно над собою і над досягненням своїх цілей. У світі не існує чарівної пігулки, яка допоможе прокинутися вам принцесою або королем. Для цього потрібно пекельна праця. Моя стаття дуже допоможе в цьому напрямку.

Я впевнена, що ви впораєтеся з усім, що запланували собі. Не слухайте нікого, хто вам каже, що ви втрачаєте час або займаєтеся цим даремно. Це ваше життя і тільки вам вирішувати на що витрачати дорогоцінний час. Пам'ятайте про те, що навколо завжди багато заздрісників і недоброзичливців, який хочуть, щоб ви, як і всі інші сиділи на попі рівно і ні до чого не прагнули.

Рухайтеся вперед і у вас все вийде!