Для того, щоб розвиватися, не відставати від життя, нових технологій, досягти успіху, добробуту - вчитися потрібно все життя. В даний час, це розуміє кожен. Часто на шляху до знань постає лінь, побороти яку досить складно.

Але, змусити себе вчитися, все-таки, можна. Для цього існує кілька перевірених методів, про які ми і поговоримо в даній статті.

мотивація

Перше, що вам необхідно зробити - мотивувати себе. Мотивація відіграє важливу роль в навчанні. Саме вона здатна змусити людину докласти максимум зусиль для отримання знань.

Мотивувати себе можна різними способами:

• Посперечатися з батьками, друзями.
• Поставити мету: отримати золоту медаль / червоний диплом.
• Поставити мету: отримати роботу мрії.
• Поставити мету: стати кращим в своєму навчальному закладі.

Поставте перед собою мету і вам не доведеться більше вчитися через силу.

Робоче місце

Для навчання обов'язково повинна бути створена робоча атмосфера. Організуйте для себе робочий куточок, в якому не буде нічого зайвого, відволікаючого від занять.

Пам'ятайте, що сидяче положення дозволяє швидше і ефективніше виконувати всі завдання, ніж лежаче. Якщо ви будете вчитися лежачи, ефекту буде мало, так як організм буде налаштований на відпочинок. Приберіть з робочого місця всі непотрібні предмети, залиште тільки те, що потрібно для навчання.

При можливості, поставте робочий стіл біля вікна. Таким чином, ви отримаєте хороше освітлення і зможете виконувати вправи для зору.

режим

При правильному режимі дня вчитися ставати набагато легше. Розподіліть свій день, робіть все згідно з графіком і проблем з навчанням не буде.

Як правило в першій половині дня всі знаходяться на заняттях. Після них важливо відпочити, але багато часу на відпочинок витрачати не потрібно. Досить трохи прогулятися, пообідати, після цього приступите до виконання домашніх завдань.

Свій вечір присвячуйте відпочинку, прогулянок, улюбленим заняттям. Перед сном, повторіть домашнє завдання і підготуйте сумку до нового навчального дня.

У вихідні, щоб не порушити режим, на навчання витрачайте першу половину дня, а в другій половині - добре відпочиньте.

відпочинок

Обов'язково виділяйте час на відпочинок. Перевтома негативно впливає на отримання знань.

Якщо виконувати заняття втомленим - продуктивність сильно знижується. Краще трохи відпочити, відволіктися, прогулятися і приступити до навчання. Таким чином, ви швидко відновите сили і у вас з'явитися енергія. У вихідні виділяйте для відпочинку більше часу.

приклад

Поставте собі в приклад якогось успішного, багатого, розумної людини. Не обов'язково вибирати для цього відому особистість. Можливо, що це будуть ваші батьки, родичі, знайомі, які за допомогою своїх знань змогли багато чого досягти в житті.

Намагайтеся брати з них приклад і стати ще успішніше, ніж вони. Усвідомте, для себе, якщо хочеться досягти чогось в житті - доведеться докласти зусиль. Чим більше зусиль - тим вище успіх, тим більшого ви зможете досягти.

розуміння

В навчання дуже важливе розуміння предмета. Не потрібно намагатися заучувати завдання, постарайтеся їх зрозуміти. Таким чином, вам вдасться витрачати на навчання менше часу.

У процесі навчання, більше значення має логічне мислення, ніж завчені предмети. Здатність логічно мислити в нагоді вам протягом усього життя.

Покарання та заохочення

Самоконтроль - якість, яким володіє невелика кількість людей. Але, якщо ви навчитеся самостійно себе контролювати, то зможете досягти неймовірних висот.

За гарні оцінки заохочуйте себе: дозвольте собі розвагу, приємну покупку. За погані, навпаки, карайте себе: обмежте свої прогулянки, покупки.

Можете придумати собі нагороду, яку ви отримаєте, якщо досягнете певних результатів. Таким чином, у вас з'явиться додатковий стимул.

Принцип виконання завдань

Починайте виконувати домашні завдання з найскладніших предметів. Легкі завдання залиште на потім.

Після занять в навчальному закладі, не витрачайте занадто багато часу на відпочинок. Краще швидше виконайте всі завдання і ви побачите, скільки вільного часу у вас залишиться на улюблені справи.

Як змусити себе вчитися, якщо все лінь, підсумок

Як бачите, процес навчання дуже цікавий і захоплюючий. Головне до нього правильно підійти, знайти вірну мотивацію, додати дух змагання. Ставтеся до навчання, як до захоплюючої гри, в якій ви збираєте призи у вигляді оцінок і бонуси у вигляді знань.

Всі знають про те, що вчитися не так то й просто, як може здатися на перший погляд. Кожен день учневі доводиться збиратися в школу, сидіти на заняттях, запам'ятовувати масу нової інформації, записувати її, відповідати перед усім класом і писати контрольні. Але це ще не найскладніше, тому що крім цього їм доводиться повертатися додому, де знову продовжувати своє навчання - читати параграфи, виконувати вправи, отримані на будинок, вчити вірші і вирішувати складні завдання. Тому, що не говори, а навчання - це титанічна праця, особливо для дитини. Немає нічого дивного в тому, що при такому жорсткому режимі в повному обсязі діти витримують, деякі з них починають прогулювати уроки, не виконувати домашні завдання і т.п. Однак змушувати дитину вчитися - це не самий вірний вихід із ситуації. Підходити до навчального процесу потрібно акуратно, а головне правильно!

Взагалі, питання «Як змусити себе вчитися», частіше задають саме студенти, так як за шкільною партою контролю більше: і вчителі стежать за твоєю успішністю, і батьки «насідають» за погані оцінки, та й інші учні не ставляться до тебе з повагою, якщо ти постійно перебуваєш в «лузерів» по ​​успішності. У ліцеях, інститутах і університетах, контроль йде від учня. Так як тебе вважають вже дорослою людиною, який сам має право вирішити, як йому вчитися: добре чи погано. Однак така свобода кілька п'янить юнака чи дівчину і далеко не всі вміють вчасно прийти в себе і задуматися над тим, що при такого розгульного життя вони можуть скотитися вниз по сходах життя. І тоді студент задає собі складний, але досить цікаве питання: «А як же змусити себе вчитися ??». Сьогодні Ви дізнаєтеся відповідь!

12 способів змусити себе вчитися

Поставте завдання правильно!В першу чергу, Ви (учень) повинні правильно поставити собі завдання або мета. Думайте не про те, як змусити себе вчитися, а про те, як почати добре вчитися, Адже Ви все одно, по суті, вчіться і будете вчитися далі. Формулювання завдання дуже важлива, людина істота досить дивне і якщо Ви будете примушувати себе до чого-небудь, то Ваше підсвідомість буде противитися цьому, і буде заважати виконувати запланіруемие завдання (вчити уроки, слухати викладача і т.д.). Причому від такого непослуху будете отримувати набагато більше задоволення, ніж від проходження своєї мети.

Якщо Ви сформулюєте собі питання іншим чином, наприклад: «Як закінчити цей рік на відмінно?» або «Як розпочати добре вчитися в цьому семестрі?», то Ви не помітите, як почнете шукати способи отримати хорошу оцінку в школі, тобто Ваше свідомість почне працювати в сприянні з підсвідомістю, орієнтуючись на позитивний результат.

Психологічний аспект дуже важливий в навчальному процесі, тому намагайтеся не змушувати себе вчитися, а шукати вагому причину, яка може змінити Ваше ставлення до навчання в сприятливому напрямку. Але про це в наступному пункті.

Знайдіть мотивацію (причину) вчитися добре.Як ми вже сказали, привід до навчання - кращий метод в навчанні. Ваше завдання полягає в тому, щоб знайти стимул, який би спрацював саме у Вашому випадку. Мотивації бувають різного характеру, наприклад, на деяких діє така фраза: Якщо ти не почнеш вчитися, то вже в наступному семестрі тебе відрахують з навчального закладу!Хоча на іншу людину цей заклик ну ніяк не подіє.

Для більшості хорошою мотивацією є перспектива, однак для одних працює довгострокова перспектива: Якщо я закінчу цей ВУЗ на відмінно, то зможу влаштуватися на роботу з високим окладом і можливістю пересуватися вгору по кар'єрних сходах.Для інших перспектива повинна бути ближчою і реальної: Якщо закінчу останній семестр добре, то батько купить путівку в табір, куди я поїду з друзями на все літо!

Ми не знаємо, що може змусити вчитися саме Вас, однак ми точно знаємо, що така мотивація є. Знайдіть її! Взагалі ми б сказали, що стимул вчитися займає одну з головних ролей в навчанні, якщо він знайдений і використовується учнем, то він здатний досягти неймовірних успіхів.

Якщо Ви батько і читаєте цю статтю в надії на те, що зможете зрозуміти, як змусити дитину вчитися, то ми б порадили дізнатися про його стосунки в класі. Іноді мотивація вчитися зникає саме через конфлікти з іншими дітьми. Особливо часто це трапляється з підлітками, які рідко коли хочуть вчитися в школі або іншому навчальному закладі.

Обладнайте своє робоче місце.Здавалося б, як такий дріб'язковий питання, як облаштування робочого місця учня, може вплинути на навчання, але повірте, воно здатне кардинальним чином змінити швидкість виконання домашнього завдання і його якість. Ми згодні, що лежачи на ліжку з планшетом або ноутбуком - цілком приємно займатися «домашку», проте абсолютно не ефективно. Так як в лежачому стані людина запам'ятовує і розуміє її набагато гірше, а головне - повільніше. Пов'язано це з фізіологічними особливостями будови органів людини. Постарайтеся виділити собі в будинку невелике містечко, в якому Ви будете займатися виключно справами, пов'язаними з навчанням. Особливою рисою цього місця повинно бути те, що на ньому не буде ні комп'ютера, ні ноутбука, ні планшета, ні мобільного телефону. Тільки необхідні зошити, книги і канцелярські приналежності (ручка, олівець, ластик і т.п.).

Комп'ютер або інша техніка може сильно відволікати від навчального процесу. Адже у Вас відкривається маса спокус: icq, skype, «ВКонтакте», цікаві сайти, фільми, музика, ігри і т.п. Тому до неї необхідно вдаватися лише в тих випадках, коли вона конкретно потрібно для виконання того чи іншого завдання.

Ті, хто звик, що на робочому столі, завжди повинен стояти комп'ютер і без нього, стіл здається нудним і похмурим, радимо організувати на столі все таким чином, щоб він виглядав красиво і цікаво: купити нові яскраві канцтовари, замінити нудну настільну лампу, на нову і оригінальну. Крім того стіл краще розмістити біля вікна, щоб не тільки денне світло висвітлював робоче місце, але і вид з вікна дозволяв відволіктися або навпаки зосередитися.

Якщо комп'ютер забирає у Вас багато вільного часу, проте Ви не можете противитися цьому, то радимо подумати про те, що комп'ютерне випромінювання шкодить здоров'ю людини: погіршує зір, виникають недуги, пов'язані з шлунково-кишковим трактом, а також з'являються проблеми з нервовою системою.

Змініть стиль одягу.Звичайно, одяг не може змусити почати вчитися, однак її стиль може служити, як помах стартового прапорця для спортсмена. Пояснимо трохи докладніше: кожен з нас знає, як відрізнити хорошого учня від поганого. Хороший студент завжди одягнений акуратно і строго (особливо це стосується хлопців), чого не скажеш про погане студента, його стиль завжди кардинально відрізняється від того, який би слід було одягати в навчальний заклад. Так ось, коли цей самий «не дуже хороший» учень приходить на заняття в строгому костюмі, до нього різко змінюється ставлення, як серед учнів, так і серед викладацького складу. І перша думка, яка виникає у тих, що оточують «Невже Іванов (наприклад) взявся нарешті за розум і почав вчитися ?!». Так-так, за допомогою звичайної зміни іміджу, можна домогтися таких ось змін у ставленні до себе. Природно, після того, як про тебе все так добре подумали, складно буде знову перетворюватися в ледаря, який ходить на заняття «просиджувати штани».

Створюйте з навчання захоплююче заняття (метод асоціативних карт). Ви, напевно, помічали, що багато дівчат у Вашій групі, на лекціях ведуть запис не суцільним текстом, а з використанням різних маркерів і цитат. Їх записані лекції часто являють собою не просто кілька сторінок рукописних фраз викладача, а цілий шедевр мистецтва: важливі фрази написані іншим кольором, правила виділені в різні прямокутні таблиці. У тексті маса підкреслень і виділень маркером або іншим чорнилом. Навіть невеликі замальовки зроблені олівцем і під лінійку. Ви думаєте, що вони просто нісенітницею займаються ?! Помиляєтеся, вони перетворюють нудну лекцію в цікаве заняття, займаючись розфарбуванням і виділенням основних моментів. Крім того, вдома їм простіше буде запам'ятати цю інформацію, так як вони запам'ятовують терміни не тільки за змістом, але і візуально, що дозволяє швидше і краще запам'ятати інформацію.

Коли складно запам'ятати яку-небудь інформацію, спробуйте її зрозуміти не буквально, а через аналогії. Наприклад: запам'ятати назву «Бородінський бій», можна за допомогою аналогії його з «Бородінський хлібом»; запам'ятати ініціали Олександра Сергійовича Пушкіна, можна, як «Пушкін - ас (кращий фахівець)». Приклади, можливо, не найвдаліші, головне запам'ятайте сенс і використовуйте його в своєму навчанні.

Щоб навчання проходило ще більш цікаво і комфортно, купуйте зошити з красивими обкладинками, ведіть зручні і яскраві блокноти та використовуйте різнокольорові стікрери для нагадування. Частіше міняйте ручки і вибирайте їх не тільки по комфорту в листі, але і по красивому або незвичайного дизайну. Час від часу використовуйте ручки, чиї чорнило пахнуть, смачний запах теж буде піднімати Вам настрій, а при відкритті зошити Ви будете не тільки згадувати про свої обов'язки, а й про якихось смачних фруктах або жуйки.

Заохочуйте себе за успіхи.Змусити вчитися підлітка або дорослого юнака (дівчину) складно, однак це цілком можливо. Використовуйте для цього методи заохочення, наприклад: Ви сьогодні відучилися і не отримали жодної поганої оцінки - похваліть себе і дозвольте собі сьогодні годинку-другу прогулятися. А якщо ще й отримали гарну оцінку з важливого предмету, то тут ще можна заохотити себе чимось смачненьким (чіпсами, шоколадкою або піцою). Склали іспит або контрольну роботу - тут покладається приз побільше: сходіть з друзями в клуб, кафе або на дискотеку. Пам'ятайте, що заохочення повинно бути тільки в тому, випадку, якщо Ви дійсно того заслужили. Якщо завинили, то ні про яке приз або відпочинку і мови бути не може. Ви повинні усвідомити, всю солодкість перемоги і гіркоту поразки.

Оцінюйте себе за успіхи тверезо і чесно, іноді натягнута четвірка заслуговує похвали більше, ніж тверда п'ятірка. Крім оцінок, себе можна заохочувати за вивчені квитки, виконане домашнє завдання, похід в бібліотеку, активну роботу на уроці і т.п. Тобто результати можуть виражатися зовсім по-різному. Не варто зациклюватися на оцінках. Правильніше буде зациклюватися на отриманих знаннях. Адже як ми знаємо, оцінки, які ставлять нам викладачі, не завжди об'єктивні.

Перший крок зробити важко!Найскладнішим моментом в навчанні є перший крок, початок процесу. Зізнайтеся собі, як часто бувало так, що Ви відтягували домашнє завдання до останніх годин свого неспання ?! Напевно, часто - адже завжди знаходяться справи, які здаються важливіше домашньої роботи. Погодьтеся, що почати робити домашнє завдання завжди складніше, ніж його закінчити. Бо так?!

Головною причиною складного старту є банальна лінь. Домашня робота може виявитися справою на 15 хвилин, але за неї треба ж сісти, почати думати, але ж як цього не хочеться робити. Чим швидше Ви поборіть в собі лінь, тим швидше почнете добре вчитися.

Вчіться добре з першого семестру!Якщо Ви вирішили закінчити цей рік з добрими оцінками і показати себе в кращому світлі перед вчителями, батьками та друзями, то починайте добре вчитися саме з першого семестру. Не відкладайте справи на потім. На початку року (після канікул), всі завдання будуть накопичуватися поступово, а це шанс їх вирішувати швидко і правильно. Якщо Ви будете тягти, то ближче до кінця цього року або семестру отримаєте неприємну ситуацію, час до закінчення залишиться мало, а справ і завдань буде багато. І Ви вже будете думати не про хороших оцінках, а про те, щоб взагалі встигнути здати предмет до сесії. Вчіться розподіляти навчальне навантаження рівномірно і тоді все у Вас обов'язково вийде!

Працюйте більше в класі, щоб менше залишалося на будинок.Хитрий спосіб для тих, хто вміє цінувати свій час. Дуже часто буває так, що викладач встигає закінчити урок раніше дзвінка і щоб не навантажувати Вас зайвою інформацією, пропонує зайнятися своїми справами. Це час ми Вам не радимо витрачати даремно, Ви все одно перебуваєте в школі, за партою і не можете голосно спілкуватися з друзями, так використовуйте цей час з толком: почніть виконувати домашнє завдання. Хай не з цього предмету, а по іншому, нехай навіть не на завтрашній день. Неважливо! Головне, що Ви заощадите собі час вдома, а значить, зайві 10-20 хвилин зможете погуляти з друзями на свіжому повітрі.

Влаштовуйте конкурси та марафони.Спробуйте домовитися з батьками на своєрідний конкурс, в якому вони будуть виступати спонсорами призів. Наприклад: якщо Ви за наступні два тижні будете отримувати з алгебри одні тільки гарні оцінки, то вони Вам, по закінченню цих двох тижнів, купують новий мобільний телефон (наприклад). Час і подарунок може змінюватися в залежності від Ваших успіхів у навчанні раніше, а також від добробуту сім'ї. Якщо Ви ставите умови на рік або семестр, то враховуйте два фактора, по-перше, за півроку чи рік, сімейний бюджет може змінитися (і не завжди в кращу сторону), тому постарайтеся отримати від батьків гарантії тієї чи іншої покупки. По-друге, враховуйте, що мотивувати себе покупкою того ж велосипеда протягом усього року - дуже і дуже складно. Рано чи пізно Ви можете не втримати піднятої планки.

Правильно розпоряджайтесь своїм часом.Намагайтеся вчитися і за складеним режиму. Наприклад, відразу після занять не приходити і сідати за комп'ютер, а приходити, і сідає за кухонний стіл, їсти, потім йти робити уроки, а ввечері виходити гуляти або йти в клуб. Таким чином, Ви завжди будете знати, що в цей час Вам потрібно робити уроки, а не відпочивати. Не бійтеся експериментувати зі своїм режимом, так як деякі не змусиш вчитися відразу після уроків, їм спочатку потрібен відпочинок, а до уроків вони приступають на наступний день рано вранці, але цей режим досить ризикований, тому що завжди є шанс проспати.

Розвивайте в собі силу волі.Часом трапляється так, що ніякої конкурс і ніяка мотивація ні здатна змусити почати вчитися студента. У таких випадках є лише одна порада: «Стисните зуби, зберіть всю силу волі в кулак і будь-що-будь, почніть вчитися! Чи не тому, що так хочеться, а тому що так ТРЕБА! ». Таким чином, Ви будете розвивати у себе силу волі, яка в майбутньому ще не раз стане в нагоді. Успіхів!

Я родом з великого міста на Півдні Росії, столиці одного з регіонів. Мені 21 рік. Я із забезпеченої сім'ї. Батьки - інтелігентні люди. Є дуже заможні близькі родичі, які мене підтримують з дитинства. Я закінчив хорошу школу, вчуся в престижному вузі в своєму місті. Навчався завжди непогано, але лінувався. Як кажуть - не сповна реалізовував свій творчий хист.
Серед ровесників користуюся авторитетом, займався спортом з дитинства. Багато друзів, знайомих. Зовні - звичайний хлопець, спортивної статури. Буває краще, але буває і гірше.
Є дівчина, яку я дуже сильно люблю, і без якої подальшому житті не уявляю, і це взаємно.
Здавалося б, все просто відмінно. Але, завжди є це саме "але" ...

Проблема в тому, що я дуже ледачий. Мені ліньки вчитися, мені ліньки навіть просто відвідувати пари. Це обертається проблемами в кожному семестрі, але ці проблеми вирішуються кожен раз завдяки зв'язкам батьків. Але батьки вже в дуже похилому віці. До роботи я не привчений, ні до якої. Працювати в обслузі і займатися фізичною працею, щоб прогодувати сім'ю, ніколи б не зміг через амбіції.
Але я починаю розуміти, що такими темпами я все-таки зведу своїх батьків в могилу, або ж примушу забути про мене.
А без допомоги їх і взагалі своєї рідні - я ніхто.
Я настільки звик до комфортного життя, що не зможу без неї.
Моя дівчина і її батьки теж проявляють невдоволення моїм безвідповідальним ставленням до життя.
І це не все.
Я дуже агресивний, були проблеми з законом через це. Більше покладаюся на фізичну силу, ніж думаю головою.
Були проблеми з наркотиками, їх я пережив, але останнім часом підсідає на склянку.
Я дуже боюся, що я залишуся ніким, якщо не візьмуся за розум. Я боюся, що сам по собі я ніхто, і мене рухає лише підтримка рідні. Я боюся, що батьки моєї дівчини поставлять її перед ультиматумом, якщо я не візьмуся за розум. Я боюся, що вона вибере їх, а не мене.

Проблема в тому, що мені потрібно просто закінчити вуз, чи не посварившись зі своєю ріднею, і влаштуватися з їх допомогою на роботу. А я, як останній дурень, не можу зробити цього через свою лінь, агресію, байдужого ставлення до життя.

Тому і з'являються іноді думки просто вистрілити собі в скроню. Я не знаю що робити.
Спасибі за увагу.
Підтримайте сайт:

Р., вік: 21 / 02.04.2016

відгуки:

Вітання. Думаю, що будь-яка людина ледачий. Така наша природа. Якщо хтось весь час підставляє плече і "стелить соломку", то неминуче до цього звикаєш, і починаєш ставитися до цього як до належного. З'являється залежність від цієї допомоги, а з нею приходить страх все це втратити і внутрішня несвобода.
Спробуй не боятися. Бо чого боятися-то? Того, що ти зіткнешся з наслідками своїх вчинків? Але кожен вчиться тільки на своєму досвіді, на досвіді інших навчитися неможливо.
Чому ти думаєш, що без рідних ти не зможеш нічого? Мені здається, тут більше самонавіювання. Чи не давай страху захлеснути свідомість. Повір, ти дуже багато чого можеш зробити сам. І чим швидше ти навчишся жити без постійної опіки і підтримки, тим швидше ти досягнеш значних результатів. Боятися не треба. Нічого страшного, якщо треба буде трохи вийти із зони комфорту. Ніхто від цього не вмирав. Навпаки, з'являється гордість і впевненість у власних силах, коли ти розумієш, що можеш сам себе забезпечити, припустимо, їжею. Або в поході обійтися без чогось звичного. Починаєш тоді вірити в свої сили, а не тільки в сили своїх близьких.
З одного боку, звичайно, зручно, коли тебе весь час підтримують. З іншого - я спостерігала історії, коли людей ось так тягнули на навчанні, потім влаштовували кудись по знайомству, а потім все змінюється (зв'язку теж не вічні) і людина в 30-40 років відчуває себе дезорієнтованим. Він взагалі не розуміє, куди піти, як влаштуватися. Як дитина. А у нього сім'я вже, діти. Тому чим раніше ти почнеш сам вигрібати і нести відповідальність спочатку хоча б за себе, тим краще.
Ну а про смерть думати взагалі не треба. Немає навіть приводів таких.
Страшно буває, поки не спробуєш щось зробити сам. А коли спробуєш, то бачиш, що це зовсім не страшно, що це - легко. І що в принципі, через якийсь час ти сам зможеш домогтися того, що зараз тобі дають. І ти будеш при цьому незалежний. Тобі не треба буде ні почуття провини відчувати постійно, ні виправдовуватися. Спробуй.

Оля, вік: 42 / 02.04.2016

Вітаю! У вас є стимули, мотивація, щоб вивчитися і знайти роботу, одружитися і стати батьком своїм дітям. Ви ж не хочете залишитися біля розбитого корита ?! А значить геть лінь. Якщо справа насправді в ній. Насправді прислухайтеся до свого організму, можливо варто попити вітаміни, і пройти обстеження в ендокринолога. При необхідності відвідати і психолога. Апатія, відсутність сил, поганий настрій, зниження уваги, слабкість і т.д. часто є "друзями" депресії, ендокринних порушень. Бажаю вам здоров'я і всього найкращого!

Ірина, вік: 28 / 02.04.2016

Що робити? Побороти лінь, адже якщо ви не припините лінуватися, то доля пошле вам чарівний пендаль і у вас не буде нічого, ні роботи, ні вузу, ні дівчата, і напевно половини друзів як мінімум.Ви і самі знаєте відповідь)

Пако, вік: 35 / 03.04.2016

Я б вам порадила вирішувати одну проблему за іншою. Спершу звернутися до психотерапевта з приводу неконтрольованої агресії, просто коли людина агресивний, на це є причини. Ну а щодо навчання, крім повного закриття доступу до всіх можливих розваг, я не бачу. А взагалі проти всіх проблем відмінно допомагає зайнятість, причому така, щоб додому не йти, а повзти, наприклад чіткий і завантажений графік посіщенія бібліотеки і підробіток (навіть якщо гроші не потрібні). Мало кваліфікована робота зазвичай дуже добре ставить на місце і змушує тарганів в голові замовкнути, хоча-б на час. (Дозволяю собі все це написати, оскільки сама через це пройшла, і вибралася з того стану, в якому перебуваєте ви близько року тому.)

Соня, вік: 21 / 03.04.2016

Здрастуй! Твоє небажання вчитися, змушувати себе щось робити, зрозуміло. Ти просто не бачиш необхідності в тому щоб отримати спеціальність. А головне - почати працювати. Адже є достаток в сім'ї, та й у виборі спеціальності, швидше за все, велику роль зіграло думку батьків і їхніх знайомих, не тільки Твоя думка. Тому ключ до вирішення цієї ситуації лежить, мені здається, в тому щоб Ти сам визначив пріоритети, заради яких дійсно будеш готовий себе подолати і почати вчитися. Це не стільки можливість заробити гроші на їжу, житло і т.д. Цілі можуть бути іншими. Наприклад, в майбутньому підтримувати своїх батьків. На знак подяки за все що вони зробили для Тебе, та й просто тому що це найближчі люди. Створити сім'ю з дівчиною, яку любиш, теж серйозна мотивація. Причому забезпечити свою сім'ю самому, не звертаючись за допомогою до Твоїх і її батькам. Ти її дійсно любиш, хочеш бути з нею. Заради цього потрібно поборотися, адже Ти чоловік. До того ж, бачачи Твоє прагнення, вона і сама буде впевнена що створює сім'ю з самостійним і незалежним, дорослою людиною. Справжнім главою сім'ї, здатним брати на себе відповідальність. Вона буде впевнена що робить правильний вибір. Можуть бути й інші цілі, пов'язані, наприклад, з кар'єрою. Почати її в компанії, де Тебе ніхто не знає і домагатися підвищення самому, а не за допомогою родичів. Теж серйозна задача. Подумай, може і ще чогось хочеш досягти. Інакше змусити себе працювати не маючи мети буде важко.

Михайло, вік: 28 / 03.04.2016

Вітаю! Дуже багато що залежить не від ваших рідних, а тільки від вас. Ви вже не дитина! Думаю вам хотілося б самостійності, незалежності, самому приймати рішення, будувати своє життя. Льоні тут місця звичайно ні! Тому зберіться, потихеньку доучуватися, шукайте роботу, створюйте родину зі своєю коханою. Працюйте, прагнете, домагайтеся цілей!

Ірина, вік: 28 / 03.04.2016

Здрастуй!
Лінь взагалі дивна штука, з нею люди боролися і борються! І будуть боротися.
Дивись, по твоїй історії все у тебе є і мама з татом і дівчина і ВНЗ.
А любов до життя не знайшов!
Тому що коли людина знаходить "любов до життя" він своїх близьких береже. Цінує те що у нього є.
У тебе є руйнують моменти в житті-твою поведінку. (Алкоголь, в принципі тобі все одно засмутиться батьки чи ні, і на дівчину все одно) хоча може ти і називаєш ставлення до дівчини любов'ю.
Дивись, ти ж доросла людина!
А дорослий ставить за мету, і йде до цієї мети. Він не сподіватися сховатися за чужими спинами, він, Доросла людина - готовий брати відповідальність за вчинки! Відповідальність за літніх батьків. За дівчину яку любить.
Виходить, поки все навколо несуть відповідальність за тебе-батьки, рідня.
Міняй, все !!! Міняй поки не пізно!
Ти не тільки себе всередині заповажав за силу! Але і близькі будуть раді.
Берися за розум. Через не можу, не хочу ..
Що б жити в першу чергу як Доросла людина!
І зав'язуй з алкоголем. Руйнувати себе - це не гідне справу.
У тебе все життя попереду.

Юлія, вік: 32 / 03.04.2016

Попередня прохання Наступна прохання
Повернутися до початку розділу

Останні прохання про допомогу

25.12.2019 Підтримувала його, навіть коли дізналася, що він гей. Спроби вибудувати відносини з іншими хлопцями - марні. Дійшло до спроби суїциду вже з мого боку.

24.12.2019 Я хочу, щоб все нарешті закінчилося.

24.12.2019 Мені 37 років. В душі такий біль, яку не передати словами. Часто стали відвідувати страшні мислі.Вихода я не бачу.

Читати інші прохання

Прийомів глибокого навчання безліч, точно так же, як і різних програм для педагогів, але питання якісного та повного навчання завжди зводиться до питання самого вчителя про те, як змусити себе вчитися, якщо все лінь або матеріал здається непотрібним, або прийшла весна разом з закоханістю . Ситуацій, які збивають з необхідності вчитися, завжди безліч. У дітей цей процес контролювався з боку дорослими, батьками або вихователями, але чим дорослішими стає учень, тим більша відповідальність за засвоєння знань лягає саме на нього.

Починати завжди стоїть з емоційного стану вчителя, адже не завжди відсутність мотивації і тяги до знань можна стимулювати ззовні, іноді це вкрай небажано. Так, якщо людина знаходиться в ситуації проживання гострого горя, адаптації до нових умов, став жертвою колективної цькування, то подстегивания з боку навчання можуть викликати перенапруження в нервовій системі, що закінчується загальним розладом. У цих ситуаціях необхідно дати собі час, не вимагаючи докладати зусилля, в університеті можна оформити академвідпустку, а шкільні заняття відвідувати в міру можливості.

Безумовно, спочатку непогано б розібратися в тому чи місці вчиться людина і чи потрібно йому навчання конкретно цих предметів, а тільки потім шукати додаткову і шукати причини в навколишньому просторі.

Психологи рекомендують почати з подолання внутрішнього опору. Чим більше людина проводить часу, не навчаючись, тим серйозніше буде опір початку занять (згадайте небажання вчитися, повертаючись з канікул, в той час як вже до листопада всі ставало значно легше). Так, щоб змусити себе вчитися в школі і не лінуватися необхідно ще з ранку налаштовуватися на заняття. Брати з собою кілька гаджетів з встановленими іграшками або перебувати постійно онлайн - речі, що сприяють виключно проблемам з уроками.

Глобальна мета в підсумку повинна розділитися на дрібні щоденні, але не варто забувати і про підживлення. Виконання своїх задоволень починайте відразу після виконання відповідальної частини плану - так формується звичка до постійної навчальної навантаженні. Важливе правило успішності і високої продуктивності полягає в хорошому самопочутті, так що не можна починати навчання в поганому фізичному стані, з відчуттям голоду або втоми. Спочатку необхідно привести в порядок свій фізичний самовідчуття - при голоді, болях і нездужання краще відкласти заняття.

Щоб навчання викликала більше позитивних моментів необхідно приділяти час внутрішньої налаштуванні - можна слухати приємну музику перед заняттями або придбати надихаючі приналежності.

Якщо питання стосується виконання домашніх уроків, то може допомогти зміна місць для занять, таким чином, буде включатися підвищена увага. Наприклад, читати можна в парку, письмові завдання робити за столом, а різні креативні проекти творити на підлозі в кухні або в коридорі. Конспектуйте нову інформацію, використовуйте для скорочення довгих понять свій власний шифр, так ви заощадите час на повторення, оскільки задіюється зорова, слухова і рухова пам'ять.

Необхідно знайти причину, яка змушує відкладати або навіть пропускати заняття. Якщо це спокуси зовнішнього світу, то є необхідність в правильній організації місця навчання, якщо це лінь і відсутність мотивації, то доведеться попрацювати зі своїми внутрішніми станами, знайти гідні цілі і заохочувальні бонуси.

Правильна постановка мети

Змусити себе вчитися в університеті доведеться самостійно, більш того ніхто інший не буде стежити за вашими стараннями або рівнем мотивації. Якщо ви побудували неправильну концепцію, то в кінці семестру просто будете відраховані, саме в такій ситуації постає питання про постановку мети. Вступаючи до навчального закладу, вперше ж місяці ви повинні скласти собі план, куди вас повинно привести це навчання.

Постановка мети актуальна не тільки для успішного закінчення університету, але при будь-навчальній програмі. Головна помилка з самостійним навчанням полягає в постановці мети - почати вчитися. Це хибний шлях, оскільки мета завжди повинна захоплювати кілька ступенів для розвитку вперед. Так, можна сформулювати це, як необхідність вчитися добре або підтягти успішність по конкретних предметів, можливе збільшення кількості додаткових курсів.

Щоб правильно вибрати і сформулювати мету, задавайтеся питанням «Для чого?», І в результаті з однієї назви вже можна буде скласти приблизний план дій. Наприклад, коли просто потрібно закінчити університет, то незрозуміло навіщо, немає вказівок, коли і як саме. Якщо є необхідність закінчити медичний університет в найближчі шість років, щоб надалі залишитися на науковій кафедрі і винайти ліки від судомного синдрому немовлят, то змінюється вся картина. Людина розуміє в цій ситуації, що не тільки відвідування пар та виконання завдань інституту йому необхідно, але що дістатися до своєї мети він може через додаткові майстер-класи та конференції, а головне - навчання тут є засобом і проміжною ланкою, щоб йти далі. А коли значимість і вагу діяльності знижена вже в свідомості, то і виконується вона досить легко, практично граючи.

знаходження мотивації

Якщо людина на глибинному рівні усвідомлює мету свого навчання, то це вже є мотивуючим фактором, але в деяких випадках недостатнім. Добре допомагає залучати в цей інших людей розповідями про те, що збираєтеся закінчити курси до певного числа або про своє бажання спільного з кимось відвідування занять. Кого-то буде мотивувати прагнення стримати слово, в той час як для іншого знадобляться постійні дзвінки і нагадування від товаришів про те, що сьогодні настав час вчитися.

Розберіться для себе, що важливіше в навчанні - процес або результат. У разі важливості результату, буде актуально шукати навчальні посібники, де є вся програма в стислому вигляді, домовлятися з викладачами, шукати обхідні шляхи. Знайти кайф, і зуміти обійти систему, поки всі інші зубрять непотрібну інформації. Якщо ж головним для особистості є сам процес навчання, то варто піклуватися про його психологічної стороні - шукати інформацію в різних джерелах, а не тільки слухати викладача, готувати самостійно доповіді і брати участь в конференціях, приносити нові теми для обговорення. Особиста активність і розуміння напрямку свого індивідуального руху мотивує на додаткові досягнення.

Мотивація відвідування занять різна - це відмінний привід продемонструвати вбрання і гаджети, знайти друзів і однодумців. Ставлення людини до навчання змінюється радикально, якщо в групі або класі з'являється симпатичний одноліток - можливо, це виллється в спільне написання рефератів чи прагнення виділитися на уроці за рахунок відповіді.

Тим, кому не допомагають надихаючі ідеї, доведеться зіткнутися з мотивацією негативної - це коли виникає загроза відрахування, виклику батьків, стягнення штрафів (особливо в приватних навчальних закладах). Негативна мотивація - найсильніша, але чи можливо кожен раз доводити процес до критичної точки, кожен повинен вирішити самостійно.

Облаштування робочого місця

Важливим моментом є відповідність навчального місця завданням курсу. Багато де йдеться про необхідність світлого, відокремленого приміщення, віддаленого і закритого від всіляких втручань, але якщо заняття стосуються живопису, то оптимальним місцем буде парк, а якщо це гра на гітарі, то підходяще місце навряд чи буде тихим. Безумовно, турбувати не повинні і там, де відбувається пізнання нового повинно бути присутнім все необхідне, але не обов'язково це келія ченця.

Необхідність інтернету на робочому місці спірна, адже завдяки цьому є і велика кількість необхідної інформації та відволікаючі сайти (соцмережі, ігри, онлайн-магазини). Приступаючи до зміни підходу навчання і при відсутності сили волі, оптимально встановити браузер, який блокує відволікаючі сайти - це також організація робочого місця.

Забезпечте собі не тільки наявність необхідних матеріалів, але також створення відповідної атмосфери. Наприклад, ефірні масла цитрусових підвищують настрій і концентрацію уваги.

Кружка з чаєм або кавою на портативної підігріває підставці позбавить від необхідності постійно відволікатися і виходити з приміщення за напоєм. Подбайте про звуковому супроводі, адже не завжди повна тиша може допомогти, для багатьох вона навпаки є чинником, що викликає нервову напругу.

Фонова лаунжевая музика і різні звуки природи, штучні шуми допоможуть згладити різкі звуки падаючих меблів у сусідів і пріглушат крик дітей на майданчику.

Зайвий раз нагадаємо, що меблі повинні відповідати принципам ортопедії, оскільки незручна поза, перетискання основних артерій, незручний кут для суглоба в результаті призводять до швидкої стомлюваності. При постійній напрузі даних частин тіла буде виникати не тільки втрата працездатності, а й розвиток захворювань.

Керування часом

У тому, щоб навчання не набридала, не здавалося чимось всепоглинаючим і жахливим, а також, щоб спланувати все життя необхідно регулювати час, що відводиться для занять. Якщо не займатися подібними питаннями, то в підсумку може виявитися, що за навчанням був витрачений весь день, з періодичними відверненнями на всякі дрібні деталі (поговорити по телефону, приготувати їжу, знайти сестрі її спідницю та інше).

Розпишіть собі графік, який містить певні години кожен день, які присвячені виключно навчанні. В цей час вимикаються всі месенджери, телефон ставиться не в режим вібрації, а вимикаються всі сигнали. Все, чим займається людина в цей час має бути присвячене виключно навчанні. Крім цього буде корисно виділяти в графіку невеликий проміжок часу, необхідний для позапланових або додаткових занять. Якщо людина спробує зробити за відведений час більше, то якість істотно постраждає, нехай краще в більшості днів буде вільний вікно, але при нагоді його можна буде зайняти навчанням.

Графік варто планувати з урахуванням чергування видів активності і предметів або курсів. Не варто ставити підряд заняття з фізики та математики, а на вечір літературу і три творчих гуртка. Варіант для прикладу може виглядати приблизно так: вирішили завдання, позаймались спортом, прогулялися, прочитали нову главу з художньої книги, влаштували перерву на обід, склали презентацію.

Складання схем, використання прийомів нестандартного запам'ятовування істотно заощадять час, витрачений на навчання. Крім вивчення цих допоміжних технік, можна скористатися прийомами тайм-менеджменту, де розповідають про способи делегування завдань і можливості використовувати кожну хвилину. У підсумку, володіючи всіма цими технологіями, вивчити значну частину необхідного матеріалу або підготувати презентацію можна в метро, ​​по дорозі додому.

Розвиток сили волі

Сила волі - основний помічник при досягненні будь-яких цілей, в тому числі і навчання. Але використовувати її слід грамотно, не намагаючись тягнути все, виключно змушуючи себе. Підтримувати належний рівень вольових процесів дозволяють періодичні перерви, вихідні та відпочинок, що заповнюють психічні ресурси.

Можна почати з підтримки акуратності в приміщенні і в одязі. Пробуйте регулювати свій стиль взаємодії - бути чемною, а вислухати, годі й шукати відмовки, а зробити. Складайте собі режим - це момент, вповні і, і економію часу для навчання.

У навчанні головним є сталість прикладених зусиль, а розвивати свою здатність до підтримання сталості можна починати з щоденного дисциплінованого пробудження або виконання вправ. Підійдуть штрафи за недотримання часових рамок. Відвідування музею раз на місяць або прогулу в парку раз в тиждень також приведуть до розвитку вольових якостей, за умови, що вони будуть виконуватися при будь-якій погоді і будь-якому настрої.

Складнощі виникатимуть на кожному етапі змін і доповнення нових дій в графік, але найважчим є перший етап, коли людина починає регулювати свій незалежних від потреб стиль життя.
Опір може набувати найрізноманітніших форм, цілком вірогідні простудні захворювання. Найбільш важливим моментом при збільшенні ситуації є вперте продовження дій, тоді протягом трьох тижнів виробляється нова звичка і стає легше. Сенс приблизно такий: навіть якщо дорогу до інституту завалило снігом, то почитайте наявні статті за фахом, а якщо ви захворіли, коли потрібно бігати, то хоча б вийдете і пройдіть звичну дистанцію.

Заохочення себе за успіхи

Винагорода за навчання є відмінною додатковою мотивацією. Тут варто вибирати речі або дії, що приносять задоволення. Якщо це щось солодке, то нехай це буде не цукерка з пакета, що лежить на кухні - виділяйте час для цілеспрямованого подорожі по найближчих міні-маркетів в пошуках того, що хочеться зараз. Нові речі, гарні прикраси, платний аккаунт в грі - все це цілком може ставати заохоченням за успіхи в навчальній діяльності.

Різноманітність задоволень багатолике, для яких немає необхідності матеріальних вкладень. Це може бути прогулянка, адже людина її правда заслужив, і у нього немає необхідності сидіти за підручниками. Зустрічі з друзями, розмова про останні події, поїздки в цікаві місця - все це підживлює душу і інтерес. Ще можна приділяти час турботі про себе - зробити гарний макіяж, прийняти ванну, позайматися на турніку.

У будь-якому випадку винагороди повинні бути адекватні досягненню. Тобто якщо ви і раніше кожен день читали по параграфу, то максимум, що за це покладено - гуртка смачного чаю, адже це не є досягненням, а нормою. Вчасно виконані поточні завдання гідні незначного заохочення, успішне закінчення року або сесії можна відзначити великою покупкою або спільним з групою відвідуванням клубу. Дипломування на місячних курсах - гідний привід для того, щоб себе похвалити, але розмір цієї похвали не повинен перевищувати досягнення за закінчення вищого навчального закладу.

Для тих, кому актуально налаштувати хоча б відвідування занять можна влаштовувати всілякі приємності кожен день, але коли це стане звичним, необхідно припиняти балувати себе за буденні виконання. Це не означає зупинку, просто тепер стає нова мета, можливо більш складна і вимагає більше часу, але більшого заохочення.

Вчитися чогось доводиться все життя. Діти навчаються у дитячому садочку і в школі, потім надходять в середні спеціальні або вищі навчальні заклади, хтось прагне отримати ступінь магістра в магістратурі. Однак, на цьому етап навчання не закінчується. Перш за все, вчитися доводиться все життя, так як багато ще не відомо, а нове стрімко розвивається і створюється.

Крім того, практично кожна людина замислюється про саморозвиток, а для цього теж треба вчитися. Багато людей вирішують отримати другу освіту, або їм це необхідно для роботи, а часто і самі роботодавці відправляють співробітників на підвищення кваліфікації. Словом, вчитися доводиться дійсно все життя. І часом, буває дуже лінь це зробити.

Чому вчитися лінь?

Перш за все тому, що всім людям властиво лінуватися. Це цілком природно, але не означає, що можна дозволяти собі лінуватися. А по-друге, процес навчання витрачається дуже багато енергії, І як би ми не розуміли, що здатні ще вчитися, мозок наш влаштований трохи по-іншому. Справа в тому, що природа є природа, і не дивлячись на те, що на дворі 21 століття, і нам не треба виживати в диких умовах, мозок все одно змушує працювати всі системи трохи інакше.

Найледачіші тварини

Раніше людям треба було добути їжу, захищатися від диких звірів, облаштовувати житло. На це мозок згоден витрачати багато енергії, так як є видимий результат. Під час навчання, величезна кількість енергії в розумінні мозку витрачається в нікуди, тому він в стресовому режимі робить все, щоб припинити процес виснаження. Звідси швидка стомлюваність, слабкість, бажання відволіктися від навчання і відпочити.

• правильне формулювання. Тут ще важливо відзначити, що потрібна не тільки правильне формулювання, але і правильне ставлення. Чому діти вчаться краще? Тому що їх контролюють вчителі, батьки, карають за погані оцінки. Студентам же вчитися складніше, їх менше контролюють, і тим більше складніше вчитися тим, хто робить це для саморозвитку. Тому важливо розуміти, що процес навчання важливий для себе ж самого, ніхто і не повинен змушувати або контролювати. Ще важлива формулювання, так як наша підсвідомість дуже гнучка річ, яку складно контролювати, але можна програмувати. Тому від настрою і формулювання теж залежить успіх.
• мотивація. Без неї в цій нелегкій справі просто нікуди. Мотивувати себе треба постійно. Візуалізувати свою мету, представляти, своє самовідчуття, коли мета буде досягнута. Ще один спосіб - знайти людей, або приклади і історії людей, які будуть мотивувати.