Ціль: розвиток у педагогів особистісних тенденцій, усвідомлення мотиваційних установок, навчання навичкам упевненої поведінки

Завдання:

1) гармонізація відносин;
2) поглиблення процесу самопізнання;
3) пізнання себе за допомогою групи;
4) відпрацювання прийомів впевненої поведінки та посилення почуття впевненості у собі.

Ознайомлення із темою тренінгу, його цілями, режимом роботи.

Вироблення правил групи проводиться за допомогою мозкового штурму, слід записати всі вибрані правила на аркуші ватману.

Наша робота сьогодні передбачає деякі правила, а саме:

Говорити від свого обличчя.

Говорити про те, що відбувається тут і зараз.

Уникати оцінок.

Усі активні.

Слухати не перебиваючи.

Конфіденційність.

Право на особисту думку.

До всіх звертатися на ім'я.

Точність початку та кінця заняття.

Педагог-психолог: Доброго дня! Я рада вітати вас на нашому тренінгу! Це чудово, що ми змогли з вами зустрітися і маємо можливість трохи розслабитися, відпочити, пограти, дізнатися про себе і колег щось нове і, найголовніше, - висловити один одному радість зустрічі.

Цей тренінг носить ознайомлювальний характері спрямований, переважно, формування уявлень про такий компонент особистості, як упевненість у собі. На нашому тренінгу ми спробуємо розібратися, що за феномен упевненість у собі; які складові входять до його структури і які ж права, як особистості, маємо ми для того, щоб повірити в себе і зробити наше життя трохи щасливішим.

Інформаційний блок

Розвиток впевненості в собі починається з
усунення демона, який називається страх;
цей демон сидить у людини на плечі і
нашіптує йому: «Ти не зможеш це зробити...»
Н. Хілл. Закон успіху

Психолог. Впевненість у собі - мінлива, рухлива змінна у рівнянні щасливої ​​самодостатньої особистості. Це не вроджена якість, вона формується протягом усього нашого життя і саме тому ми маємо докласти зусиль, щоб повірити в себе. Як було б просто, якби всі ми народжувалися з певним рівнем упевненості – раз, і я вірю у себе! А якщо в когось низький рівень впевненості, то можна опустити руки і сказати: що вже вдієш, я таким вродив.

Головна особливість невпевненої у собі особистості у тому, що у соціальної діяльності така людина прагне уникати будь-яких форм особистого самопроявления. Демонстрація власної думки, досягнень, бажань чи потреб або вкрай неприємна (внаслідок страху, сорому, провини, пов'язаних із самовиявленням), або неможлива (внаслідок відсутності відповідних навичок), або не має сенсу в рамках його системи цінностей та уявлень.

Існують також цілком очевидні та прості для спостереження характеристики поведінки, що відрізняють впевнених у собі людей. Впевнені в собі люди говорять голосно, але не кричать, часто дивляться в очі співрозмовнику, але не свердлять його очима, завжди витримують певну дистанцію спілкування, не наближаючись до співрозмовника впритул. Вони вміють тримати паузу в розмові, рідко перебивають партнерів, здатні чітко висловлювати свої думки. Впевнені в собі люди кажуть відкрито про свої почуття, бажання та претензії, супроводжуючи їх коротким і чітким обґрунтуванням, часто використовують займенник «Я», не бояться вираження особистої думки. Від впевнених у собі людей рідко можна почути образи, закиди, звинувачення. Усі претензії до оточуючих вони висловлюють від власної особи. Не можна сказати, що ці здібності формуються самі собою або що людина вже народжується впевненою у собі. Як і всі соціально-психологічні якості особистості, впевненість у собі формується в ході соціалізації, тобто у взаємодії із соціальним оточенням.

Таким чином: «Під впевненістю в собі розуміють здатність людини висувати і втілювати в життя власні цілі, потреби, бажання, домагання, інтереси, почуття щодо свого оточення»

Впевнені у собі люди характеризуються:

Незалежністю;
самодостатністю.

Зовнішні ознаки впевненої людини:

Виглядає спокійним;
тримається з гідністю;
відкритий погляд;
пряма постава;
спокійний та впевнений голос.

Впевнена в собі людина вміє:

Обстоювати свою позицію мирно;
відверто висловлюватися без ворожості та самозахисту;
відстоювати свої права, не зневажаючи при цьому прав інших. Це пряма, відкрита поведінка, яка не має на меті завдати шкоди іншим.

Вступна частина

Вітання.

1.Вправа «Плем'я бумба-юмба»

Психолог. Ми з вами потрапили в плем'я бумба-юмба. Вітаємо мешканців так, як заведено в їхньому племені. За сигналом - одна бавовна в долоні - ми повинні доторкнутися ліктями, за сигналом - дві бавовни в долоні - потертися спинками, по сигналу - три бавовни в долоні-потертися плечима.

Рефлексія: які почуття ви відчували?

2.Вправа «Хвасталки»

Я хочу поговорити про ваші успіхи. Життя таке різноманітне, що в ній завжди знайдеться сфера, в якій ви успішні. Згадайте, будь ласка будь-яке досягнення, яке відбулося останнім часом, при цьому не має значення, велике воно чи маленьке, головне, щоб це було важливим для вас. Подумайте про це 1-2 хвилини.

Зараз вам необхідно повідомити про свої досягнення якомога більшу кількість людей. Намагайтеся показати, наскільки вас це порадувало. Людина, якій ви скажете про успіх, відповідає: «Я радий за тебе!».

Запитання:

• чи легко було говорити про свої успіхи;
• чи ви дізналися щось нове про когось;
• чи легко було радіти з іншими;
• як почували себе, коли говорили про свої здобутки.

3.Вправа «Чарівна чашка»

Психолог. Сядьте зручно, покладіть руки на коліна, заплющити очі, дихайте спокійно, рівно і глибоко. Розслабтеся. Уявіть собі білий екран, зосередьтеся на ньому. Уявіть, що бачите на ньому свою улюблену чашку. Розфарбуйте її так, як вам заманеться. Ще раз уважно подивіться на чашку, розгляньте її. Наповніть її до країв вашим улюбленим напоєм. Уявіть і постарайтеся подумки намалювати поруч із вашою чашкою іншу, чужу. Вона пуста. Відлийте зі своєї чашки у порожню. Поруч ще порожня чашка, ще й ще... Відливайте зі своєї чашки в порожні та не шкодуйте. А зараз подивіться знову у свою чашку. О! Вона знову сповнена до країв! Що ж із нею трапилося? Чому так сталося?..

Ваша чашка особлива – чарівна. Ми можемо відливати з неї, а вона завжди буде повною. Ця чашка – твоя! Вона наповнена твоєю добротою та впевненістю! Розплющте очі. Спокійно та впевнено скажіть: «Це я! У мене є така чашка!

Завдання: намалюйте чашку.

Рефлексія

Що ви відчуваєте після виконання вправи?

Чому ваша чашка завжди залишалася повною?

4.Вправа «Без маски»

Психолог. Ми вже переконалися, що у цій групі можна бути відвертим. Давайте ще раз спробуємо розповісти одне одному щось про себе без будь-якої попередньої підготовки. Перед вами в центрі кола стос карток. Ви по черзі братимете по одній картці і відразу продовжуватимете фразу, початок якої написано на вашій. Ваше висловлювання має бути гранично щирим та відвертим! Присутні будуть уважно слухати вас, і якщо вони відчують фальш у ваших словах, доведеться взяти іншу картку з новим текстом і спробувати відповісти ще раз. Хто хоче бути першим?

1. «Особливо мені подобається, коли люди, що оточують мене...»
2. «Мені дуже важко забути, але я...»
3. «Чого мені іноді по-справжньому хочеться, то це...»
4. «Мені буває нудно, коли я...»
5. «Особливо мене дратує те, що я...»
6. «Мені особливо приємно, коли мене...»
7. «Іноді люди не розуміють мене, бо я...»
8. "Вірно, що я ще ..."
9. «Думаю, що найважливіше для мене...»
10. «Мої друзі рідко...»
11. «Я пишаюся тим, що...»
12. «Моя сильна сторона у професійній діяльності...»
13. «У мене виникає почуття сумніву, коли...»
14. «Я заслуговую на те .....»
15. «Я абсолютно впевнена, що......»
16. «Я поки що не навчилася......»
17. "Я завжди хочу бути ...."
18. «Я завжди тішуся......»
19. «Я прагну до того......»

5. Вправа з картиною «Звукова гімнастика»

Мета: поглиблення знань про способи та прийоми саморегуляції через дихання; навчання зняття емоційної напруги та м'язових затискачів.

Зараз ми виконаємо дихальну гімнастику, яка ефективно впливає на тонус м'язів та емоційні центри мозку. Кожен із вас вибрав літеру, яку вам треба буде заспівати. Внаслідок цього ми впливаємо на роботу всього організму і паралельно знімаємо м'язові затискачі. Перш ніж приступити до звукової гімнастики, розповім правила: виконується вона у спокійному, розслабленому стані, стоячи з випрямленою спиною; спочатку робимо глибокий вдих носом, а на видиху голосно та енергійно вимовляємо звук. (Потренуємось?)

А тепер спробуємо заспівати всі разом.... Відмінно, м'язові затискачі ми зняли, підняли настрій. Час формувати "м'язовий корсет"; розправляємо спину, розправляємо плечі і розтягуємо рота до вух, створюємо поставу і міміку переможця.

А - благотворно впливає на весь організм;
Е – впливає на щитовидну залозу;
І – впливає на мозок, очі, ніс, вуха;
О – впливає на серце, легені;
У - впливає на органи, розташовані в ділянці живота;
Я – впливає на роботу всього організму;
М – впливає на роботу всього організму;
Х – допомагає очищенню організму;
ХА – допомагає підвищити настрій

6.Вправа «Моє відображення»

Психолог. Пограємось у гру, яка допоможе нам виявити наше ставлення до самих себе. Завдання кожного - уважно подивитися на себе в дзеркало і спробувати сприйняти себе дещо відсторонено, наче він бачив не своє відображення, а обличчя незнайомця, яке привернуло його увагу. Зосереджено вивчіть цю людину, а потім спробуйте відповісти на такі питання:

Що привабливого ви бачите у цій людині?

За що його можна кохати?

Що в ньому викликає повагу, а можливо, захоплення?

Намагайтеся бути гранично чесними. Це вимагатиме від вас відомої частки мужності.

Рефлексія

Що ви відчували під час виконання цієї вправи?

Хто відчував сильний опір і так і не зміг сказати на свою адресу нічого доброго? (Це сигнал для серйозних роздумів про себе та про своє життя.)

7. Вправа «Скульптура»

Група поділяється на дві підгрупи. Одна має «виліпити» скульптуру людини з почуттям власної гідності, інша - людину без почуття власної гідності. Фігура ліпиться з одного з учасників, якому всі учасники групи надають необхідної пози, створюють йому міміку. Кожна підгрупа обирає екскурсовода, який описуватиме скульптуру, розповідатиме, що і як вона висловлює. Екскурсанти (члени другої підгрупи) можуть погодитися чи погодитися, внести свої корективи.

Рефлексія

Що ви відчували у процесі «створення» скульптури?

Що відчували самі «скульптури»?

8.Вправа «Я в тобі впевнений»

Психолог. Об'єднайтесь у пари. Сядьте один проти одного. Посидьте деякий час мовчки, просто дивлячись у вічі. Це важко, не зовсім звично, але ж ви знайомі.
Тепер по черзі висловлюйтеся, щоразу починаючи фразу такими словами: «Я впевнена, що ти...» Наприклад: «Я впевнена, що ти допоможеш мені, якщо мені буде потрібно», «Я впевнена, що ти ніколи не скажеш про мене погано». Ще раю підкреслю, що ви кажете по одній фразі, передаючи слово один одному.

Рефлексія

Що ви відчуваєте зараз?

Чи змінювалися ваші почуття під час вправи?

Який із етапів вправи здався вам найскладнішим?

9. Вправа «Сон героя» (Звучить музика)

Психолог. Ми довго грали та втомилися. Сядьте зручніше та закрийте очі. Зробіть три глибоких вдиху та видиху.

Ваші руки спокійно лежать навколішки. Ваші ступні стоять на підлозі та розслаблені. Ваші руки та ноги стають спокійними та важкими. Напруга зменшується. Ваше тіло відпочиває...

Уявіть собі, що кожен із вас заснув, влаштовуючись на відпочинок під великим розлогим деревом. Вам сниться чудовий сон. Кожен бачить себе через п'ять років...

Зверніть увагу, як ви виглядаєте через п'ять років.

Де ви живете...

Що ви робите...

Уявіть, що ви дуже задоволені своїм життям. Чим ви займаєтесь? За що відповідаєте? Ким працюєте? Хто знаходиться поряд з вами?

Витратьте якийсь час на те, щоб докладно розглянути окремі образи свого сну. Іноді до вас долинає мій дружній голос. Можна розібрати окремі фрази: "Ти чудова... Ми тебе любимо... У тебе все вийде..."
Ці слова допомагають дивитись ваш чудовий сон.

(Пауза 1 хвилина.)

Тепер ви відчуваєте, що настав час повертатися сюди до нас.

Коли я дорахую до трьох, ви прокинетеся і будете бадьорі та впевнені. Намагайтеся запам'ятати все, що побачили про себе. Один два три.

Тепер візьміть по аркушу паперу, ручку і напишіть, якими ви будете через п'ять років: де житимете і працюватимете, хто буде поруч, як досягли цього? (10 хвилин.)

Рефлексія

Чи задоволені ви побаченим чином майбутнього?

Що найбільше сподобалося?

Чи було щось, що не сподобалося?

Що хотіли б змінити у своєму образі майбутнього? Які кроки для цього потрібно зробити?

10. Вправа «Професійне майбутнє»

Мета: формування професійної мотивації

Ведучий: Ви сьогодні поділилися багатьом зі мною, і мені, у свою чергу, захотілося кожному з вас подарувати презент на згадку

Кожен з вас вибере з усіх предметів на картині той, який найбільше сподобався, після чого я дам інтерпретацію кожного вибору.

Монета – підвищення зарплати;

Ключик - легко знайдете підхід до батьків і дітей;

Перо – узагальнення досвіду;

Намистинка - набуття нових професійних якостей;

Веселка - ентузіазм у професійній діяльності;

Цукерка – встановлення на професійні перспективи;

Фарби – активна професійна позиція;

Кристальна квітка – стійке психологічне здоров'я.

Заключна частина

11. Вправа «Серце колективу»

Педагог-психолог:Чи знаєте ви, що кожен колектив має своє серце. Я хочу, щоб ви зараз зробили одне одному щось приємне. Напишіть своє ім'я на аркуші паперу та складіть його. Це треба для того, щоб кожен з вас міг потім витягнути жереб із чиїмось ім'ям. Я принесла велике серце, яке стане серцем нашого колективу. Придайте дружню приємну фразу на адресу того, чиє ім'я ви витягли за жеребом. Візьміть маленьке серце і запишіть на ньому те, що ви придумали. Потім ми приклеїмо всі маленькі серця на наше велике серце.

Орг. кінець:

Дякую вам велике, що прийшли на наш тренінг, сподіваємося, що він не пройде безслідно у вашому житті, сподіваємось, що щось вам стане в нагоді і, що над чимось ви задумалися, і працюватимете в цьому напрямку. До побачення.

Червоний – активні, енергійні, діяльні, оптимістичні. Символізує збудження, агресію, активність, енергію та силу.

Помаранчевий – активність, свобода, оптимізм, відкритість, товариськість. Активізує замкнутих та недовірливих людей.

Жовтий - мрійливі, сповнені надій, не готові активно діяти, які зайняли вичікувальну позицію. Символізує організованість, гармонійність, розумові здібності, концентрацію уваги, самоконтроль. Активізує спілкування, підвищує самооцінку. Може означати схильність до критики та нетерпимість до чужої думки.

Зелений - зміна та оновлення, рівновага та гармонія. Розсіює негативні емоції, сприяє стабілізації серцево-судинної та нервової систем, нормалізує тиск, головний біль, зір.

Блакитний – символізує інтуїцію, емоційність, духовність, гармонію. Пасивну людину призводить до смутку та зневіри.

Синій – чутливі, вразливі, але спокійні та врівноважені. Символізує спокій, натхнення, творчість, самоаналіз, розум.

Фіолетовий - (з'єднує синій і червоний). Вразливі, діяльні. Символізує творчість, інтуїцію, інтелект, духовне зростання. Зловживання може викликати тугу та депресію.

Рожевий - (з'єднує у собі червоний та білий). Романтичність, емоційність, ніжність, примирення, чутливість, зміна погляду. Надлишок - потреба у захисті, відхід у світ мрій.

Коричневий – консервативні, стримані чи тривожні. Символізує надійність, захист, міцність.

Негативні почуття, розчарування, невдоволення, депресія.

Білий – (з'єднує всі кольори). Відкриті для спілкування. Символізує очищення, божественність, успіх, готовність звільнитися від стереотипів, підвищує самооцінку. Може створити стан переваги над іншими.

Чорний – неприйняття, конфронтація, депресія. Символізує таємничий, незвіданий, затримує рух уперед, орієнтований на несвідоме.

Сірий - (з'єднує білий та чорний). Байдужі, інертні, байдужі чи розсудливі. Символізує спокій, гармонію, рівновагу.

Негативні почуття печаль, депресія, хвороба, втома, схильність до критики.

Срібний – жіночні, спокійні. Розвиває уяву, фантазію, толерантність до думки оточуючих. Допомагає побачити власні помилки, усунути суперечки.

Золотий – цілеспрямовані, активні, енергійні. Символізує владу, чистоту, славу, кохання, мудрість. Для безвільних не підходить, може, не впорається з енергією. Негативні почуття страх успіху, страх перед поразкою, небажання в чомусь брати участь.

Психологічне заняття з елементами тренінгу для вчителів «Учитель експериментатор – це…». Мета: визначити, які якості має володіти вчитель, працюючий за умов запровадження ФГОС. Завдання: створення сприятливих умов роботи групи; поглиблення процесу самопізнання. Учасники: 12-15 освітян, психолог. Обладнання: шкільний дзвіночок, магнітофон, аудіокасета із записом шуму моря, маркери, роздатковий матеріал для груп, буклети з рекомендаціями щодо зняття стресової напруги.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Психологічне заняття з елементами тренінгу для вчителів (слайд)

«Вчитель експериментатор – це…»

Мета: визначити, які якості має володіти вчитель, працюючий за умов запровадження ФГОС.
Завдання:

• створення сприятливих умов роботи групи;
• поглиблення процесу самопізнання.

Учасники: 12-15 освітян, психолог.
Обладнання: шкільний дзвіночок, магнітофон, аудіокасета із записом шуму моря, маркери, роздатковий матеріал для груп, буклети з рекомендаціями щодо зняття стресової напруги.

ХІД ЗАНЯТТЯ

Вступна частина. Вітання.
Вправа - "Привітання по колу" (іграшка)
Ведучий (пропонує заплющити очі) Зараз я торкнуся того, хто сидить ліворуч від мене. Він прийме моє привітання і з заплющеними очима так само доторкнеться свого сусіда, передаючи привіт йому, і так далі, поки моє привітання знову до мене не повернеться, тільки вже з іншого боку.
Ознайомлення із темою тренінгу, його метою(Слайд)
Ведучий. Тема нашого заняття: «Учитель-експериментатор – це...». Чому я взяла цю тему? Ви всі знаєте, що ми є пілотним майданчиком, відповідно, всі ми працюємо в експерименті. І я хотіла б, щоб усі ви сьогодні подумали вкотре, провели самоаналіз, розслабилися. Мета заняття: визначити, якими якостями повинен мати вчитель, який працює в умовах експерименту при введенні ФГЗС. У ході заняття ми спробуємо проаналізувати ті якості, які ми всі безумовно маємо, і що нам знадобиться надалі. Для роботи у групі нам необхідно ухвалити правила.

Правила групи (слайд)

• Спілкування за принципом "тут і тепер". Слід говорити, що хвилює учасників саме зараз, обговорювати те, що відбувається з ними в групі.
• Усі активні.
• Взаємна ввічливість.
• Безоцінність суджень.
• Щирість.
• Довірчий стиль спілкування.

Ведучий. Для того щоб почати самоаналіз, я пропоную вам витягнути картку та закінчити написану на ній пропозицію. (картки)
Пропозиції на картках:
Я довіряю людям, які...
Найбільша радість для мене – це...
Я люблю, коли...
Мені радісно, ​​коли...
Я пишаюся тим, що...
Мій сильний бік у професійній діяльності...
Думаю, що найважливіше для мене...
Мені особливо приємно...
Людина, якій я можу довіряти...
Особливо мені подобається, коли люди, що оточують мене...
Мої друзі...
Найбільше досягнення у моєму житті...
Я ціную в людях...
Я почуваюся впевнено, коли...
Людина вважається успішною, якщо...
Гра «Атоми»
Ведучий. Зараз ми з вами трохи пограємось. Гра називається "Атоми". Уявімо, що всі ми – атоми. Атоми постійно хаотично рухаються і іноді об'єднуються в молекули. Число атомів у молекулі може бути різним, воно визначатиметься тим, яке число я назву. І тоді атоми мають об'єднатися у молекули.
Молекули виглядають так (ведучий разом із двома учасниками показує, як виглядає молекула: вони стоять обличчям один до одного в колі, торкаючись руками).
сядьте так, як ви зараз розділилися за групами (3):

Основна частина

Учасники займають місця за столами.
Завдання "Яким має бути вчитель-експериментатор?" (Слайд)
Ведучий. Вам пропонуються варіанти якостей, якими повинен мати вчитель-експериментатор. Виберіть три найбільш важливі для вашої групи якості та розташуйте їх за рівнем значущості. На обговорення вам приділяється три хвилини.
Варіанти якостей: комунікабельність, готовність до діалогу, гуманність, самоконтроль поведінки, оптимізм, впевненість у собі, емпатійність, толерантність, прагнення самовдосконалення, щирість, ерудиція, креативність.

Честолюбство справедливість
Сміливість дружелюбність
Бадьорість ніжність
Чистощі благі наміри
Розум доброта
Схильність до міркування корисність
Хоробрість чесність
Творчість вірність
Допитливість охайність
Енергійність організованість
Ентузіазм оригінальність
Наполегливість спокій
Дипломатичність завзятість
Товариство правдолюбство
Пунктуальність дбайливість
Схильність до ризику розуміння
Чутливість дотепність
Сила талант
Вміння слухати іншого альтруїзму
Після закінчення обговорення представники команд виходять до дошки та вивішують якості, аргументуючи свою точку зору.
Вирішення проблем (картки0
Учасникам пропонуються три варіанти проблемних ситуацій, які можуть виникнути під час експерименту. На вирішення проблеми відводиться три хвилини, після цього – обговорення.
Можливі варіанти проблемних ситуацій

1. Під час експерименту виникають різні проблеми. Одна з таких проблем на початковому етапі експерименту – оволодіння навичками роботи на персональному комп'ютері. Уявіть собі, що вам більше 35 років і у вас виникли труднощі в освоєнні комп'ютерної грамотності. Ваші дії у ситуації?
2. У разі сучасної школи вчитель відчуває великі психологічні навантаження. За даними соціологічних досліджень, професія вчителя серед стресогенних знаходиться на 5-му місці після професій журналіста, співробітника МНС, космонавта, лікаря-хірурга. Як зберегти здоров'я вчителя у складних умовах?
3. Учні проводять більшу частину дня у своїх навчальних кабінетах або у досить маленьких холах. Це створює додаткове емоційне та фізичне навантаження. Що може вчитель зробити, щоб знизити стомлюваність учнів? Обговорення.

Поради щодо зняття емоційної напруги (роздавальний)
Ведучий. Сучасний вчитель обов'язково повинен володіти навичками зняття стресової напруги, що неминуче виникає у процесі роботи. Це необхідне збереження здоров'я як вчителя, а й учнів. Існують різні способи зняття стресу.
Учасникам пропонується протягом п'яти хвилин обговорити та запропонувати свої варіанти виходу зі стресових ситуацій.
Релаксація. Вправа «Прогулянка до моря» (музика)
Дана медитативна техніка спрямована на розслаблення та зняття напруги; виконується під музику.
Ведучий. Прийміть зручну позу, заплющити очі, дихайте глибоко і вільно, розслабтеся, відчуйте, як ваше тіло важчає, і тепла хвиля розслаблення проходить м'язами. Уявіть, що ви стоїте на невеликій скелі і дивіться в далечінь. Перед вами море, небо та сонце. Море спокійне, нескінченне, що йде в далечінь і зливається з горизонтом.
Слухаючи, як шумить прибій, спостерігаючи за хвилями, що набігають на берег, вдихаючи свіже солоне повітря, ви відчуваєте, як іде напруга, всі неприємності залишаються десь далеко. Ваша душа сповнюється спокоєм і умиротворенням. Ви спускаєтеся на берег, знімаєте взуття і босоніж біжіть по піску, відчуваючи його тепло та м'якість. Ось ви зупиняєтеся біля самої води, хвилі омивають ваші ноги, вода тепла та ніжна. Ви розкидаєте руки, закидаєте голову. Сонячні промені і легкий приємний вітерець ласкаво торкаються вашого обличчя, хвиля, що набігла, бризками огортає вас. На губах у вас солонуватий присмак моря та посмішка щастя. Ваше тіло стає легким та гнучким. Вам хочеться, як маленькій дитині, веселитися – бігати, стрибати, бризкатися, сміятися. Дозвольте ці кілька хвилин бути самим собою і робити все, що хочеться.
Вам час повертатися. Ось ви знову на Скелі і дивіться на цей мирний, чудовий куточок, який подарував вам відпочинок та щастя. Це ваше місце, і ви завжди можете сюди повернутись, якщо буде потрібна підтримка. Для цього придумайте свій ключ до цього місця – якийсь жест – і запам'ятайте його. Тепер ви завжди в будь-якій ситуації можете отримати підтримку. Поспішаючи попрощайтеся з цим місцем. Настав час повертатися у реальність. Повільно розплющте очі. Ми знову у кімнаті.
Вправа "Подарунок" (іграшка)

Учасники тренінгу встають у коло, і психолог пропонує кожному учаснику подарувати наступному учаснику подарунок, передаючи м'ячик, але подарунок має бути емоційно забарвлений, наприклад: “Ольга Іванівна я дарую вам доброту, бо ми з вами добрі люди, а Ольга Іванівна каже я згодна чи не згодна і дарує наступному учаснику подарунок у вигляді емоції, побажання…”

Завершення. Рефлексія (іграшка)
Насамкінець ведучий пропонує учасникам повідомити групу – що особисто для кожного було важливим у спільній роботі.

Підбиття підсумків
Ведучий. Після закінчення нашого заняття ми можемо стверджувати, що вчитель-експериментатор - це… (наведені висновки, до яких дійшли групи під час заняття):

• особистість із розвиненими якостями (перерахувати якості);
• вчитель-експериментатор здатний вирішити проблеми, що виникають на його шляху, враховуючи не тільки свої інтереси, але інтереси школяра;
• це людина, яка володіє навичками саморегуляції: може продуктивно працювати і знаходити час для відпочинку.

ЛІТЕРАТУРА

1. Анн Л.Ф. Психологічний тренінг із підлітками. – СПб.: Пітер, 2006. (Серія «Ефективний тренінг»).
2. Практикум з психологічних ігор з дітьми та підлітками / Азарова Т.В. та ін.]; за загальною ред. Бітянова М.Р. - СПб.: Пітер, 2006. (Серія «Практикум із психології»).
3. Кривцов С.І. Тренінг: вчитель та проблеми дисципліни. - М.,Генеза, 1997.
4. Кривцова С.І., Мухаматуліна Є.А. Тренінг: навички конструктивної взаємодії із підлітками. - М.: Генезіс, 1997.
5. Поляков С.Д. Психопедагогічний тренінг-практикум // Матеріали Другого Всеросійського тижня шкільної психології.
6. Сидоренко О.В. Досліди реорієнтаційного тренінгу. - СПб, 1995.

Попередній перегляд:

Щоб скористатися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com

Підписи до слайдів:

Вчитель психології: Марина Вікторівна Біксіна практичне заняття з елементами тренінгу «Вчитель експериментатор – це...»

Мета: визначити, які якості має володіти вчитель, працюючий за умов запровадження ФГОС. Завдання: створення сприятливих умов роботи групи; поглиблення процесу самопізнання кожного педагога.

Правила групи: Спілкування за принципом "тут і тепер". Слід говорити, що хвилює учасників саме зараз, обговорювати те, що відбувається з ними в групі. Усі активні. Взаємна ввічливість. Безоцінність суджень. Щирість. Довірчий стиль спілкування.

Якості педагога: комунікабельність, готовність до діалогу, гуманність, самоконтроль поведінки, оптимізм, впевненість у собі, емпатійність, толерантність, прагнення самовдосконалення, щирість, ерудиція, креативність.

Честолюбство справедливість Сміливість дружелюбність Бадьорість ніжність Чистощі благі наміри Розум доброта Схильність до міркування корисність Хоробрість чесність Творчість вірність Допитливість охайність Енергійність організованість Ентузіазм оригінальність Наполегливість спокій Дипломатичність завзятість ність дотепність Сила талант Вміння слухати іншого альтруїзм

ВИСНОВКИ: вчитель-експериментатор - це особистість з розвиненими якостями; вчитель-експериментатор здатний вирішити проблеми, що виникають на його шляху, враховуючи не тільки свої інтереси, але інтереси школяра; це людина, яка володіє навичками саморегуляції: може продуктивно працювати і знаходити час для відпочинку.

ДЯКУЄМО ЗА УВАГУ!

Попередній перегляд:

Що робити, щоби не згоріти на роботі?

1. Дотримуватись балансу «робота - дозвілля». «Вигоряння» посилюється щоразу, коли межі між роботою та будинком починають стиратися і робота займає більшу частину життя. Необхідно мати вільні вечори та вихідні (не брати роботу додому).

1. Ходити в спортзал, бігати, танцювати або просто гуляти (як мінімум 3 рази на тиждень по 30 хв). Головне щоб вам подобалося!

1. По можливості спіть стільки, скільки хочете. Хоча б у вихідні.

1. Плануйте черговість, терміновість виконання справ, керуйте своїм часом. Влаштовуйте часті короткі перерви в роботі (наприклад, по 5 хв щогодини), які ефективніші, ніж рідкісні та тривалі.

1. Бажано скоротити споживання кофеїну (кава, чай, шоколад, кола), оскільки кофеїн є стимулятором, що сприяє розвитку стресової реакції. Приблизно через три тижні після поступового скорочення споживання кофеїну більшість пацієнтів відзначають зниження тривоги та занепокоєння, печії та м'язових болів.

1. Урізноманітнюйте своє дозвілля. Не сидіть біля телевізора вечорами.

1. Озирайтеся навколо. Навіть у давно знайомих людях так багато незрозумілого, цікавого та навіть небезпечного. Що ж казати про незнайомців?

1. Не забувайте, що окрім офісу, автомобіля та дачі є куточки дивовижної природи. Спробуйте хоч раз на півроку доторкнутися до неї, хай і краєм. Довше не кидайте давню звичку заглядатись на гарних жінок, це теж «дика природа».

1. Будьте допитливі та цікаві. Не соромтеся ставити дурні питання - вони, як не дивно, молодять.

1. Вдосконалюйтесь у своїй професії – навчайтеся. Але не бійтеся витратити час на, здавалося б, непотрібні заняття: вивчайте історію, малюйте, фотографуйте, грайте на баяні. Будь-яке навчання – цілюще.

1. Згадайте про родичів. Складіть своє генеалогічне дерево. Ви лише гілка на ньому, але без вас немає дерева.

Підготувала: педагог-психолог М.В.Біксіна

Ціль:

Визначити критерії, що характеризують педагогічну культуру вихователя сучасної дошкільної установи;

Діагностувати та розвивати комунікативні здібності учасників заняття;

Налаштувати учасників працювати, допомогти розкрити свої особисті якості, створити умови для ефективного співробітництва;

Формувати у педагогів навички групової взаємодії, чітке усвідомлення себе педагога-професіонала;

Сприяти розвитку їх позитивного самосприйняття, зменшувати емоційну напругу.

Вітання

Вправа «Самопрезентація»

Існує багато видів професійної діяльності щодо людини, але є серед них професії лікаря, юриста, педагога, які безпосередньо впливають на долю. Ось чому кожна з цих професій має бути не лише діяльністю, а й покликанням. Наразі кожному з вас необхідно продовжити такі фрази:

Я обрала професію вихователя, бо...

Якби я не стала вихователем, я вибрала б професію...

Якості, які я найбільше ціную у людях...

Правила роботи:

Не перебивати один одного

Правило гарного настрою

Говорити щиро та відверто

Не оцінювати та не засуджувати

Конфіденційність

Правило піднятої руки

Активність усіх членів групи.

Спілкування за принципом "тут і тепер".

Вправа «Дерево очікувань»

Учасники одержують листочки паперу, на яких пишуть власні очікування від тренінгу. Починають так: «Я чекаю...» після цього кожен каже вголос своє очікування, йде до дошки, прикріплює папірець до дерева.

Вправа «Асоціації»

Візьміть аркуш та напишіть, намалюйте, предмет з яким ви змогли б себе асоціювати як педагог-професіонал.

Під портретом у двох колонках запишіть по одному фактору, який допомагає та перешкоджає роботі педагога.

Обговорення та підбиття підсумків на основі узагальнення матеріалу.

Вправа: «Різні точки зору»

Психолог. «Зараз пропонується до вашої уваги вправа, яка називається «Різні точки зору». Його мета: визначити критерії, що характеризують педагогічну культуру вихователя сучасного дошкільного закладу.

Для ефективної роботи я пропоную об'єднатися у групи. А зробимо це так: пограємо у лічильник «Слива, груша, яблуко». Тепер усі однакові фрукти поєднуються в одну групу. У нас утворилися три чудові групи.

Кожна із груп протягом 5 хвилин спробує дати визначення та сформулювати вимоги до педагогічної культури сучасного вихователя дошкільного навчального закладу. Перша група робить це від імені адміністрації ДОП, друга дає визначення з погляду батьків, третя – з погляду вихователів.

Після виконання творчого завдання один представник гурту зачитує свою версію розшифровки поняття «педагогічна культура».

Інформаційне повідомлення

Психолог. «Поняття „психологічна культура” є порівняно новим. Воно утворилося на перетині різних наук: філософії, соціології, етики та психології. Психологічна культура педагогапередбачає наявність у фахівця:

Загальних знань з психології

Вміння використовувати набуті знання під час роботи з дітьми.

Здатність розуміти емоційний стан дитини

Вміння правильно оцінювати педагогічні ситуації

Вміння використовувати індивідуальний підхід до дитини

Психолого-педагогічна культура педагога:

Спостережливість, уважність, психологічна проникливість, розвинені прогностичні здібності

Вміння адекватно сприймати себе та оточуючих, спілкуватися з різними людьми

Прагнення до емоційної стабільності, чуйності, доброзичливості, великодушності, милосердя

Почуття власної гідності, самоповаги

Рефлексія, самоконтроль, критичне мислення

Здатність вирішувати конфлікти

Контроль своїх емоцій, стриманість».

Термін «культура» вперше зустрічається в одному з творів відомого оратора Цицерона (45 р. до н. е.). Спочатку він означав обробіток грунту, його «культивування», тобто зміни у природі під впливом людини, на відміну змін, викликаних природними причинами. Як самостійна наукова категорія, «культура» фіксується вперше у працях німецького юриста С. Пуфендорфа (1632–1694). Він застосував цей термін визначення різних результатів діяльності.

Надалі слово «культура» набуло більш узагальненого значення, як сукупність створених людством традицій благ і цінностей. У сучасній літературі існує понад 500 визначень культури.

А що означає термін « педагогічна культура» і які її структурні компоненти?

Педагогічна культура це сукупність високого рівня розвитку всіх компонентів педагогічної діяльності та такого ж рівня розвитку та реалізації особистісних якостей педагога, його здібностей та можливостей.

Можна виділити такі компоненти педагогічної культури:

class="eliadunit">

Гуманістична спрямованість особистості;

Наявність педагогічних здібностей;

Позитивне встановлення на професійну діяльність;

Гармонійний розумовий, моральний та естетичний розвиток;

Здатність до саморозвитку та саморозкриття;

Розвинена культура поведінки;

Володіння педагогічним тактом та емпатією;

Особистісна самостійність та дисциплінованість педагога;

Загальна педагогічна ерудиція та компетентність;

Толерантне сприйняття чужих традицій та вірувань;

Гнучкість, здатність до рефлексії;

Розвинене творче мислення.

Педагогічна культура є частиною людської культури та залежить від багатьох компонентів. У ній втілені духовні цінності освіти (педагогічні знання, теорії, концепції, накопичений педагогічний досвід, професійні етичні норми), матеріальні (засоби навчання та виховання), а також способи творчої педагогічної діяльності служать соціалізації особистості в конкретних історичних умовах.

Тест: Чи знаєте ви себе?

Уважно подивіться на 16 символів, зібраних у чотири групи: рух, спокій, впевненість, невпевненість. У кожній групі виберіть один символ, який найбільше відповідає вашому стану. Підрахуйте результати тесту.

Вправа «Що написано на картці?»

Психолог. Сучасному педагогу надзвичайно важливо вміти розуміти невербальні сигнали, без яких неможливе повноцінне спілкування. Тому наступна вправа допоможе нам потренуватися в умінні читати невербальні знаки. У мене в руках кілька карток. Там написані назви різних предметів, подій, понять. Я прикріплю картку на спину комусь одному з вас, але зроблю так, щоб учасник не бачив напису. Він має бути розрахований на різних учасників групи, щоб хтось із них невербально показав, що написано на картці.

Приклади завдань: "немовля", "ранкова гімнастика", "полиця з іграшками", "день народження", "новачок у групі", "кабінет завідувача", "закохана дівчина", "дорожня сумка", "міський автобус".

Вправа «Побачення»

Психолог. Наступна вправа «Побачення» також проводитиметься у групах. Кожна група отримає конверти з набором окремих пропозицій, які потрібно розташувати послідовно, керуючись логікою, щоб вийшло змістовне оповідання. Потім один представник із групи представляє результат.

Картки з пропозиціями:

Його серце тьохнуло.

Було вже пізно.

Де загавкав пес.

Місяць – немов великий апельсин.

Потяг рушив.

Чи має сенс у цьому житті?

Він узяв її за руку.

Почувся скрегіт заліза.

Він глянув на неї.

Пролунав постріл.

Він зрозумів, що тільки вона могла зробити його щасливою.

Її очі були заплющені.

Ця зустріч – остання.

Легкий вітерець доносив схвильований шепіт.

Психолог. Кожна група створила своє оповідання, спираючись на отриману інформацію. А чия ж розповідь правильна? Люди звикли діяти стереотипно, озирнувшись на створені кимось канони.

Тут немає правильної чи неправильної відповіді. У кожного вийшло своє оповідання, і кожен може пояснити логіку його побудови. Ми вчимося приймати та поважати думки інших, адже вони мають право на існування.

Вправа «Близнюки»

Психолог. Ми вже зазначали раніше, що справжній педагог має бути не лише добре підготовленим теоретично, а й на практиці вміти застосовувати свої знання. Педагоги, які тільки починають чи вже працюють у дошкільній освіті, добре знають, наскільки важливо розвивати загальну координацію рухів та дрібну моторику рук у дошкільнят. Тому така вправа сприятиме розвитку загальної координації рухів та узгодженості дій.

Перед вами на столі лежать: подарунковий папір, згорнутий у кілька разів; сорочка з розстебнутими гудзиками; пляшка з кришкою, що загвинчується; подарункова коробка; стрічка, згорнута у рулон; ножиці та кольоровий картон для виготовлення листівки.

Вам потрібно об'єднатися у пари. Пара «близнюків» обіймає один одного міцно за талію так, щоб у кожного була вільною лише одна рука: у одного – ліва, у іншого – права. Пари підходять до столу з предметами і по моїй команді своїми вільними руками виконують такі команди:

Застебнути сорочку;

Закрутити кришку на пляшці;

Вирізати листівку;

Скласти предмети у коробку;

Коробку акуратно обгорнути подарунковим папером та перев'язати стрічкою.

Вправа «Бути​​ педагогом – це...»

Мета: закріпити отримані знання. Усі учасники сидять у колі. Кожен по черзі висловлюється. Перший починає такими словами. «Педагогом бути добре, бо...». Інший продовжує: «Педагогом бути погано, тому що...» тощо.

Після виконання вправи учасники обмінюються враженнями, обговорюють те, що дозволило подивитися по-іншому на професію педагога, було для когось несподіваним, було кому важко знайти щось негативне чи позитивне.

Вправа «Мої очікування»

Усі учасники по черзі підходять до «Дерева очікувань», до якого прикріплені їхні очікування. Якщо чиїсь очікування здійснилися, він «забирає» свій досвід і кладе у валізу Корисних Знань. У кого вони не здійснилися, той залишає свої очікування на дереві.

Теоретичні відомості

Психологія – дивовижна наука. Одночасно вона і молода, і є однією з найдавніших наук. Вже філософи античності розмірковували над проблемами, які є актуальними і для сучасної психології. Питання співвідношення душі та тіла, сприйняття, пам'яті та мислення; питання навчання та виховання, емоцій та мотивації поведінки людини та багато інших ставилися вченими, починаючи з часу виникнення перших філософських шкіл Стародавньої Греції у 6-7 століттях до нашої ери. Але давні мислителі були психологами в сучасному розумінні. Символічною датою народження науки психології вважають 1879 рік, рік відкриття Вільгельмом Вундтом у Німеччині, у місті Лейпциг, першої експериментальної психологічної лабораторії. До цього часу психологія залишалася умоглядною наукою. І лише В. Вундт взяв на себе сміливість об'єднати психологію та експеримент. Для В. Вундта психологія була наукою про свідомість. У 1881 р. на базі лабораторії відкривається інститут експериментальної психології (існуючий і донині), який стає не лише науковим центром, а й міжнародним центром підготовки психологів. У Росії її першу психофізіологічну лабораторію експериментальної психології відкрив В.М. Бехтерєв 1885 р. при клініці Казанського університету.

Психологічний тренінг для педагогів, спрямований усвідомлення своїх професійних мотивів.

Заняття 1.

Основні завдання: розробка та прийняття правил роботи у групі, дослідження психологічних проблем, покращення суб'єктивного самопочуття та зміцнення психологічного здоров'я учасників групи.

Вправа 1. Самопрезентація.

Ведучий тренінгу просить усіх учасників розповісти про себе. Важливо говорити не так про біографію, як про свої особисті якості. Учасники тренінгу можуть ставити уточнюючі питання. Акцент необхідно робити на позитивних якостях. На самопрезентацію одного учасника приділяється 1-2 хвилини.

Вправа 2. Обговорення правил роботи у групі.

Ведучий пояснює учасникам основні засади та особливості тренінгової роботи. Учасники тренінгу розпочинають обговорення правил роботи у групі. За підсумками обговорення визначаються правила, які приймають усі учасники групи.

Вправа 3. "Викинь пальці".

Ведучий пропонує учасникам тренінгу за його командою викинути пальці. Вправа повторюється доти, доки всі учасники не викинуть однакову кількість пальців. Необхідно звернути увагу на обговорення самозвітів учасників тренінгу: що сприяло чи утруднювало діяти узгоджено.

Вправа 4. Хто я такий.

Ведучий пропонує взяти кілька аркушів чистого паперу та написати на одному з них у правому верхньому кутку 10 зі своїх імен, до яких учасники найбільше звикли. Після цього потрібно дати десять відповідей на запитання «Хто я такий?». Це необхідно зробити швидко, записуючи свої відповіді точно в тій формі, як вони спадають на думку.

· У чому полягає подібність?

· Які відмінності?

· Якщо є відмінності, то як ви їх поясните стосовно самого себе?

· Яким чином ці відмінності можна пояснити з точки зору учнів?

· Які з 10 відповідей вашої самохарактеристики стосувалися фізичних якостей, психологічних особливостей та соціальних ролей.

Наприкінці заняття проводиться загальний аналіз та учасникам тренінгу пропонується висловити свою думку щодо перебігу спільної роботи.

Заняття 2.

Основні завдання: прояснення своїх мотивів та потреб, розвиток самосвідомості та самодослідження учасників, відчути власну відповідальність за свої професійні мотиви.

Вправа 1. "Паровозик".

Ведучий пропонує всім учасникам стати один за одним у ланцюжок та заплющити очі. Ведучий з відкритими очима протягом 2-3 хвилин водить всіх по приміщенню. Ця вправа виконується мовчки.

Потім всі учасники обговорюють свої переживання та думки, що виникають під час виконання вправи.

Вправа 2. "Хочу - не хочу, але роблю ...".

Учасникам пропонується на окремих аркушах написати:

· Три речі (це можуть бути обов'язки, заняття, розваги, справи тощо), які вам хотілося б робити частіше.

· Три речі, які вам хотілося б перестати робити тією мірою, якою ви їх робите, або зовсім не робити.

· Тепер поясніть, чому ви не робите достатньо першого і робите занадто багато другого.

За підсумками цієї вправи відбувається обговорення того, що викликало складне становище з боку учасників тренінгу.

Вправа 3. «Мудрець із храму».

Учасникам повідомляється, що ця вправа відноситься до медитативних технік. Пропонується заплющити очі, розслабитися, слухати медитативну музику та текст, у якому учасники зустрічаються з мудрецем із храму. Кожен може подумки поставити запитання своєму мудрецю та отримати відповіді на них.

За підсумками цієї вправи відбувається обговорення того, що викликало складне становище з боку учасників тренінгу.

Вправа 4. "Усвідомлення відповідальності".

Вправа виконується у колі. Кожен учасник згадує випадок зі своєї професійної практики, коли він був у конфліктній ситуації або у скрутному становищі. Потім кожен має розповісти про нього спочатку з позиції «Жертви обставин», а потім з позиції «Відповідальної людини з високою самоповагою, яка виявилася не на висоті».

Учасники мають слухати один одного без коментарів.

Після цього проводиться обговорення вправи, де особлива увага приділяється питанню: які були рушійні мотиви у цій чи іншій ситуації?

За підсумками проведеного заняття проходить загальний аналіз того, що відбувалося протягом заняття з метою усвідомлення та зміцнення своїх професійних мотивів.

Заняття 3.

Основні завдання: прояснення своїх потреб, життєвих цілей та мотивів; сприяння процесу особистісного розвитку, реалізації творчого потенціалу, досягнення оптимального рівня життєдіяльності.

Вправа 1. «Послання себе».

Учасники тренінгу вишиковуються в одну шеренгу, щоб на лівому фланзі залишилося достатньо місця для ще однієї такої шеренги. Правофланговий каже своєму сусідові якусь фразу, яку він хотів би сьогодні почути, а сам біжить на лівий фланг. Сусід передає цю фразу по ланцюжку, причому він повинен передати сенс, а повторювати всю пропозицію дослівно не обов'язково. Цю операцію роблять усі учасники.

Коли всі учасники надішлють і отримають послання самому собі, проводиться обговорення цієї вправи.

Вправа 2. "Ідеальна модель".

Учасникам тренінгу пропонується:

1. Уявити соціальну роль педагога чи функцію, що він має виконувати.

2. Подумати про значення цієї соціальної ролі та її важливості.

3. Відтворити образ основних мотивів педагога, його дій, психологічних вимог до особистості, її здібностей.

4. Зафіксувати свою «ідеальну модель» на папері.

Після закінчення проводиться обговорення всіх отриманих «ідеальних моделей».

Вправа 3. "Дискусія в ролях один одного".

Ведучий ділить групу навпіл. Одна половина утворює внутрішнє коло учасників, інша – зовнішнє коло спостерігачів. Кожен із учасників дискусії витягує картку з ім'ям когось із членів групи, які сидять у внутрішньому колі. Кожен із спостерігачів отримує завдання стежити за одним із учасників дискусії з метою визначити, чию роль той відіграє. Ведучий ставить тему дискусії: «Чи потрібні професійні мотиви у педагогічній діяльності?» Дискусія продовжується 5-10 хвилин. Після її завершення слово надається спостерігачам. Після того, як учасники дискусії розкриють, кого вони зображали, обговорюється успішність та точність ролей. Потім учасники дискусії стають спостерігачами, а учасниками дискусії.

Після завершення вправи проводиться загальне обговорення теми вправи.

Вправа 4. "Сильні сторони".

Учасники поділяються на пари. Перший член пари протягом двох хвилин розповідає партнеру про свою скруту в педагогічній практиці. Другий, вислухавши, повинен проаналізувати ситуацію, що склалася таким чином, щоб знайти сильні сторони в поведінці партнера і докладно розповісти про них йому. Потім партнери міняються місцями. За підсумками цієї вправи відбувається обговорення того, що викликало складне становище з боку учасників тренінгу. У ході загального аналізу проведеного заняття ведучий звертає увагу на усвідомлення потреб, життєвих цілей та професійних мотивів учасників тренінгу.

"Лови". Інструкція: Усі стали по колу. Ви повинні перекидати один одному уявний м'яч. Стали зручніше: одна нога попереду, інша позаду. Я ставлю темп перекидання, а також покажу величину «м'яча» і силу кидка. Почали! Методичні рекомендації: гра цікава всім віком, якщо використовується як розминка перед фізичною чи розумовою роботою. p align="justify"> Психологічна значимість: розвиває уяву, знижує страх, підвищує невербальне комунікативне спілкування.

Заняття 4.

Основні завдання: вивчення психологічних закономірностей, механізмів та ефективних способів міжособистісної взаємодії для створення основи більш ефективного та гармонійного спілкування з колегами та учнями. Розвинути вміння адекватно та ефективно діяти у різних психічних станах та професійних ситуаціях.

Вправа 1. «Вогні, що біжать».

Учасники сидять у колі, один із них каже своєму сусідові якусь коротку вітальну фразу, наприклад, «Доброго ранку». Сусід повинен якнайшвидше встати і повторити цю фразу і знову сісти, а його сусід повинен зробити те саме і хвиля «вставань» і повторень біжить по колу. Ведучий просить виконати це завдання з максимально можливою швидкістю. Коли хвиля проходить підлогу кола, додається ще один елемент. Цей елемент може бути вербальним або невербальним (бавовна, «Доброго ранку, друзі» і т.д.). тепер усі учасники повинні виконувати саме цей комплекс, а потім черговий учасник додає ще щось таке інше. Ведучий тренінгу зупиняє вправу, коли учасникам тренінгу доведеться повторити по п'ять-шість рухів та стільки ж фраз.

За підсумками цієї вправи відбувається обговорення того, що викликало складне становище з боку учасників тренінгу.

Вправа 2. «Перетворення».

Ця вправа виконується у парах. Один із партнерів «перетворюється» на відомого йому учня з яскраво вираженими рисами одного з типів акцентуації особистості. В образі акцентуанта учасник групи відповідає питанням свого партнера, що грає себе і намагається вгадати, який саме тип зображується. Потім вони змінюються ролями. За підсумками цієї вправи відбувається обговорення того, що викликало скруту в обох партнерів. Під час обговорення акцентується увага на тому, що було легше робити учасникам: зображати чи впізнавати акцентовану особу.

Вправа 3. "Перетворення -2".

Вправа проводитися у тих самих парах. Пара готує та показує групі сценку, в якій учасники виконують ролі двох підлітків чи підлітка та його педагога. Розігрується ситуація, що викликає розкриття темпераменту підлітка. Потім партнери аналізують особливості ситуації. Інші учасники групи обговорюють, чи вдало наведено навчальну демонстрацію та визначають характер.

Вправа 4. «Медитація «Гірська вершина».

Учасникам пропонується розслабитися, заплющити очі, уявити, що вони знаходяться біля підніжжя великої гори. Провідний тренінг пропонує учасникам піднятися на вершину гори, подивитися навколо і подумати про способи вирішення актуальних питань, усвідомити потрібні кроки та правильні вчинки. Після закінчення вправи проводиться обговорення, спрямоване на усвідомлення своїх почуттів, вражень та відчуттів. У ході загального обговорення заняття ведучий тренінгу наголошує на закріпленні способів конструктивного міжособистісного спілкування та розвиток впевненості в собі та своїх професійних здібностях.

Заняття 5.

Основні завдання: розвиток вміння діяти адекватно та ефективно у різних педагогічних ситуаціях, вміння виявляти сильні сторони своєї особистості та спиратися на них.

Вправа 1. "Компліменти".

Усі учасники групи утворюють два кола (внутрішній та зовнішній). Учасники стоять обличчям один до одного та утворюють пару. Перший партнер надає щирий знак уваги партнеру, що стоїть навпроти. Він говорить йому щось приємне, пов'язане з його особистісними якостями, актуальними у професійній діяльності. Той відповідає: «Так, звичайно, але, крім того, я ще й …» (називає те, що він у собі цінує і вважає, що заслуговує на це увагу). Потім партнери змінюються ролями, після чого роблять крок ліворуч і таким чином утворюють нові пари. Все повторюється доти, доки не буде зроблено повне коло. Виконавши вправу, учасники групи обговорюють, які почуття вони відчували, які знаки уваги надавали вони та їхні партнери на їхню адресу.

Вправа 2. «Впевненість у собі»

Група поділяється на дві підгрупи. Кожен учасник називає педагогічну ситуацію, у якій йому хотілося б діяти з упевненістю у собі. Вибирається одна із запропонованих ситуацій та розподіляються ролі. Один із учасників виконує функції, що створюють стресовий стан іншого. Другий повинен якнайвпевненіше передати йому своє повідомлення, оцінку, дати відповідь, висловити претензію. Через одну-дві хвилини ведучий зупиняє учасників та просить інших членів групи надати «невпевненому в собі» позитивний зворотний зв'язок на його поведінку. Потім він повинен сам сказати, що йому сподобалося у своїй поведінці, і що можна було б зробити ще впевненіше. Продовжувати необхідно доти, доки кожен учасник тренінгу не зіграє роль партнера. Обговорення цієї вправи спрямовано розвиток впевненості у собі та своїх професійних можливостях.

Вправа 3. "Професійний герб".

Ведучий пропонує кожному з учасників зобразити контури професійного герба, який має бути наповнений внутрішнім змістом. Для цього необхідно визначити деякі моменти професійної діяльності:

· досягнення або подія, яку учасник оцінює як найвизначнішу у своїй професійній діяльності;

· Подія, яку учасник вважає найбільш значущою у професійній діяльності;

· речі чи предмети, з яких вас можуть зробити щасливим ваші учні;

· подія, яка вам запам'яталася як найнеприємніше у вашій педагогічній діяльності;

· Ваші особисті якості, які допомагають вам у вашій педагогічній діяльності.

Головна умова виконання цієї вправи: заповнюючи професійний герб, учасники мають користуватися малюнками, а чи не словами. Після того, як герби наповнені внутрішнім змістом, вони розвішуються на стіні (на дошці) і виходить своєрідна галерея життєвих альтернативних позицій. Учасники придивляються до різних професійних гербів та під час обговорення відповідають на запитання:

· що можуть розповісти зображення на гербі про його власника;

· чому внутрішній зміст малюнків настільки по-різному;

· малюнки якого герба учасникам хотілося б змінити, і чим викликано таке бажання;

· Чи є серед професійних гербів найкращий і чому?

За підсумками відбувається обговорення того, що сприяло або ускладнювало досягнення поставленої мети заняття.

Заняття 6.

Основні завдання: оволодіння техніками ведення дискусій, розвиток навичок конструктивної взаємодії з колегами та учнями.

Вправа 1. "Третім будеш?".

Учасники розташовуються по колу, крім того, додано кілька порожніх стільців, які не поставлені поруч. Двоє учасників початківців вправу, йдуть, обійнявшись, уздовж тих, що сидять по колу і порожніх стільців. Комусь із тих, хто сидить у колі, на свій розсуд, вони кажуть: «Привіт! Третім будеш? Учасник відповідає або згодою, або відмовою. У разі отримання відмови учасник залишається сидіти, а двоє, обійнявшись, йдуть далі і пропонують комусь ще, і так доти, доки хтось із учасників не погодиться довести чисельність марних до класичної величини. Він встає, і всі троє йдуть далі, поки один із двох учасників, які розпочинали вправу, не сяде на один із вільних стільців зі словами: «Щось у мене ноги не йдуть». І так продовжується далі, поки всі учасники не сходяться по колу.

За підсумками цієї вправи відбувається обговорення того, що викликало складне становище з боку учасників тренінгу.

Вправа 2. «Розмова із зміною позицій».

Ведучий тренінгу пропонує учасникам розподілитися на мікрогрупи по три особи. У кожній мікрогрупі учасники розподіляють між собою ролі: Мрійник, Скептик, Реаліст. Кожна мікрогрупа вибирає будь-яку актуальну на їхню думку педагогічну проблему. Потім обрана проблема обговорюється з позиції Мрійника, Скептика та Реаліста. На наступному етапі учасники мікрогрупи змінюються ролями та обговорюють ту саму проблему. Під час вправи кожен учасник має побувати у всіх трьох внутрішніх позиціях. Після виконання вправи учасники кожної мікрогрупи діляться своїми враженнями, труднощами, відчуттями, темою проблеми та способом її вирішення.

Вправа 3. "Метафора проблеми".

Провідний тренінг пропонує намалювати всім учасникам свою професійну проблему. Усі учасники сідають у коло та показують свої метафори проблем. Кожен учасник, проходячи по колу, повинен побачити в картинах своїх товаришів їхні проблеми, зрозуміти сенс пропонованої метафори та вибрати ту картину, метафора якої здасться йому найближчою до власного образу проблеми. Після цього учасник мовчки сідає на своє місце. На наступному етапі учасники беруть свої малюнки і кладу їх поруч із тими, чиї метафори здалися найбільш збігаються з їхнім видінням власної проблеми. В результаті виявляються групи споріднених за духом метафор. Останнім завданням є створення метафори перемоги над своєю проблемою, в якій може бути прихований спосіб вирішення педагогічної проблеми. Після виконання цієї вправи учасники обговорюють перебіг вправи.

За підсумками цього заняття учасники визначають основні позиції конструктивної дискусії.

Заняття 7.

Основні цілі: розвиток мотивів професійної діяльності та впевненості у своїх здібностях; усвідомлення стилю своєї професійної діяльності.

Вправа 1. "Міст".

Один із учасників тренінгу лягає на підлогу (стільця чи лаву), а решта учасників піднімає його, підтримуючи його кожний однією рукою. Спільними зусиллями група легко піднімає будь-якого учасника, навіть найтяжчого. Ті, яких піднімають, вигадує собі роль і повідомляє її всім. Ролі можуть бути такими:

· Дитина, що заслужив заохочення;

· Педагог, який відстояв свою думку;

· тренер команди, що перемогла;

· Хмара, що летить по небу в спекотний день;

· Квітка лотоса на поверхні озера і т.д.

У ході цієї вправи учасники тренінгу підвищують впевненість у собі та своїх професійних здібностях, а також група стає згуртованішою. За підсумками цієї вправи учасники обговорюють те, що відбувається, та виділяють свої сильні сторони у професійній діяльності.

Вправа 2. Розповідь "Моя робота".

Учасники складають письмову розповідь про свою роботу у довільній формі, але важливо, щоб у розповіді були відповіді на такі запитання:

· Чи маю я чітку картину про свою роботу та її цілі?

· Що потрібно робити, щоб досягти високих результатів у професійній діяльності?

· Чи допомагає мені робота у досягненні інших життєвих цілей?

· Які мої цілі (ближні та далекі) просування по службі?

· Яку роботу я хочу виконувати через 10 років?

· Чи є у мене ентузіазм та прагнення до роботи?

· Що є для мене провідним мотивом професійної діяльності в даний час?

· Які сильні та слабкі сторони моїх мотивів професійної діяльності?

Наприкінці заняття відбувається обговорення тих складнощів, які виникли в учасників тренінгу під час складання оповідання. За бажанням учасники надають свою розповідь на загальне обговорення.

Вправа 3. «Споглядання природи».

Учасникам пропонується зручно сісти, заплющити очі та подумки побачити ліс, який темною стіною підступає до озера. На березі озера стоїть готель, де проходить тренінг. Пропонується почути крик чайки та відчути прохолодний вітер тощо. потім слід подумки ототожнити себе з одним із персонажів цієї картини або з одним із елементів цієї картини, відчути себе на його місці. У той момент, коли це починає вдаватися, учасникам пропонується встати та залишити тренінгову залу, при цьому, повідомивши всім, з ким чи з чим ототожнив себе кожен учасник. Ця вправа сприяє закріпленню емоційної врівноваженості учасників тренінгу.

Заняття 8.

Основні цілі: виявлення свого професійного творчого потенціалу, оволодіння прийомами подолання сумнівів, закріплення упевненості у своїх професійних здібностях.

Вправа 1. «Фоторобот».

Учасникам тренінгу пропонується скласти збірний фотопортрет тренінгової групи. Зображення будується з кількості учасників групи зверху вниз. У зображення входять: голова, очі, ніс, рот тощо. Ведучий зачитує назви складників тіла, а потім запитує, яка у фоторобота буде голова? Починається обговорення, яке триває трохи більше 1хвилини. Група вирішує делегувати у фоторобот чиюсь голову та аргументувати свій вибір. Потім вибираються риси обличчя, руки, тулуб тощо. Наприкінці вправи учасники дають ім'я складеному фотороботу.

Ця вправа готує групу до заняття та створює позитивне емоційне тло.

Вправа 2. «Малюнок майбутнього»

У розпорядження учасників тренінгу надаються олівці, фарби та папір. Їм пропонується зручно влаштуватися там, де вони почуватимуться максимально вільно. Не ставлячи жодних обмежень, учасники повинні намалювати своє майбутнє життя та професійну діяльність так, як вони хотіли б, щоб воно склалося. Необхідно вказати дороги, що ведуть до вершин, на які хочуть зійти учасники. Після закінчення роботи учасників тренінгу складається картинна галерея. Усі учасники, проходячи вздовж цієї галереї, обговорюють зображення, не називаючи імені автора малюнка.

Вправа 3. "Без маски".

Усі учасники тренінгу беруть по черзі картки, що лежать у центрі кола, і без підготовки продовжують незакінчені висловлювання. Вони мають бути щирими та відвертими. Інші учасники оцінюють ступінь щирості. Можливі незакінчені висловлювання такі:

· Чого мені іноді по-справжньому хочеться, то це ...

· Мені знайоме гостре почуття самотності, пам'ятаю…

· Особливо мені не подобається, коли на уроці…

· Мені дуже хочеться забути, що…

· Бувало, що колеги викликали у мене…

· Якось мене налякало те, що мої учні ... і т.д.

За підсумками вправи проводиться оцінка щирості учасників та обговорення труднощів, що виникли під час вправи.

Наприкінці заняття учасники дають зворотний зв'язок один одному та діляться своїми враженнями.

Заняття 9.

Основні цілі: аналіз ефективності приведення тренінгової програми, закріплення набутих навичок та способів педагогічної діяльності та усвідомлення своїх професійних мотивів.

Вправа 1. "Знімаємо фільм".

Учасникам тренінгу дається завдання протягом 15 хвилин "зняти" короткометражний фільм про школу. Усередині гурту виділяють сценариста, режисера, акторів. Завдання довести зйомки фільму до показу та продемонструвати його.

Наприкінці заняття відбувається обговорення тих складнощів, які виникли в учасників тренінгу під час «зйомок» фільму.

Проводиться загальний аналіз вибраного сюжету.

Вправа 2. «Валіза побажань».

Учасникам тренінгу пропонується сказати побажання всім учасникам тренінгу. Ці побажання мають бути пов'язані з професійною діяльністю та адресовані конкретній людині.

Всі учасники тренінгу записують побажання, що висловлюються, на свою адресу, а в кінці ранжують їх за ступенем значущості для себе.

Наприкінці заняття проводиться опитування, в якому всі бажаючі висловлюють свою думку про тренінг.

Деякі вправи з книги П. Вацлавіка "Як стати нещасним без сторонньої допомоги". :)

Вправа 1

Сядьте в зручне, найкраще з підлокітниками, крісло, заплющите очі і уявіть собі, що ви вгризаєтеся в товсту скибочку соковитого лимона. При невеликому тренуванні цей уявний лимон зможе викликати у вас рясне слиновиділення.

Вправа 2

Як і раніше, залишайтеся в кріслі і, не відкриваючи очей, перенесіться думками з лимона на власні черевики. Не думаю, щоб вам знадобилося занадто багато часу, щоб усвідомити, можливо, вперше в житті, які величезні незручності завдають необхідності постійно носити взуття. Нехай вас не бентежить, якщо до цього моменту черевики здавалися вам верхом досконалості, головне - як слід сконцентруватися, і тоді ви легко помітите, що десь вам трет, десь злегка тисне, великий палець змушений постійно перебувати в неприродно зігнутому положенні , Шнурки занадто туго стягують стопу, і до того ж вас переслідують якісь неясні, але явно неприємні відчуття холоду, спеки, поколювання тощо. Повторюйте цю вправу до тих пір, поки носіння взуття зі звичної повсякденної необхідності не перетвориться для вас на серйозне джерело дискомфорту. Купуйте собі нову пару черевиків і відзначте, що, як би зручні вони не здавалися вам в магазині, все одно рано чи пізно вони починають доставляти вам не менше незручностей, ніж старі.

Вправа 3

Продовжуйте залишатися в кріслі, але цього разу поверніться до вікна і зверніть увагу на небо. Якщо вам супроводжує хоч крапелька удачі, то не пройде й хвилини, як у вас перед очима замиготять міріади крихітних кружальців, на зразок бульбашок. Коли ви сидите нерухомо, дивлячись прямо перед собою, бульбашки повільно зміщуються вниз, але варто вам моргнути, і вони знову спрямовуються вгору. Тепер відзначте наступну особливість: чим старанніше концентруєте ви увагу на цих кружечках, тим більше вони стають. Не виключено, що до вас непомітно підкрадається якась підступна хвороба... Адже якщо кружечки так і постійно збільшуватимуться в розмірах, то рано чи пізно вони поширяться на всю зону видимості - а чи треба говорити, як згубно це може позначитися на вашому зорі. Проконсультуйтеся з окулістом. Він, звичайно, запевнить вас, що побоювання абсолютно марні і йдеться про нормальне, абсолютно нешкідливе явище, яке зветься фосфен. Ну а що, якщо ваш лікар, припустимо, як студент, випадково захворів на кір і пропустив заняття, на яких у них в інституті проходили вашу рідкісну і небезпечну хворобу? Чи, наприклад, він просто не хоче вас засмучувати і з чистого людського співчуття приховує від вас вашу смертельну недугу?

Вправа 4

Не варто особливо зневірятися, якщо у вас виникли якісь труднощі з виконанням третьої вправи. Адже не менше прикрощів можуть за бажання доставити вам не лише очі, а й вуха. Закрийтеся в самій тихій кімнаті, і дуже скоро ви почуєте якесь гудіння, дзижчання або навіть посвистування. У звичайних умовах ці звуки заглушуються іншими шумами, але якщо як слід сконцентруватися, то ви чутимете їх все частіше і частіше, вони ставатимуть все голоснішими і гучнішими. Тепер йдіть до лікаря. Далі події будуть розвиватися так само, як описано в вправі 3, з тією лише різницею, що цього разу, намагаючись вас втішити, лікар пояснюватиме симптоми, що вас турбують звичайним шумом у вухах. (Примітка: Студенти-медики можуть без шкоди для справи опустити вправи 3 і 4, оскільки вони вже оснащені всіма необхідними знаннями для того, щоб виявити п'ять тисяч симптомів, що лежать в основі клінічної медицини, не кажучи вже про вужчі лікарські спеціальності. )

Вправа 5

Ну от, тепер ви вже досить підковані і явно опанували всі необхідні вміння, щоб злегка відволіктися від власних недуг і звернутися до навколишнього світу. Почнемо хоча б зі світлофорів. Адже ви, напевно, вже помітили, що, поки ваша машина далеко від перехрестя, вперто горить зелене світло, але варто під'їхати ближче, як воно, немов за помахом чарівної палички, змінюється жовтим або червоним. Якщо вам вдасться заглушити в собі голос розуму, який постійно твердить, що в середньому ви потрапляєте на червоне світло так само часто, як і на зелене, то успіх забезпечений. Якимось невловимим чином вам вдасться так організувати свою персональну статистику світлофорів, що кожен новий червоний успішно підсумовуватиметься з попередніми, які змусили вас марнувати час, простоюючи біля перехресть; зелені ж пройдуть непоміченими, не залишивши у вашому літописі та в пам'яті жодних помітних слідів. Незабаром почнуть міцніти підозри, що проти вас у цьому світі озброїлися якісь містичні ворожі сили, причому їхні підступні підступи аж ніяк не обмежуються межами вашого рідного міста. Пам'ятаєте, наскільки завзято вони переслідували вас під час подорожі до Лос-Анджелеса чи в Осло? Якщо ви не керуєте авто, то з не меншим успіхом можете скористатися виявленою вами дивною закономірністю: куди б ви не прийшли, на пошту або в банк, черга, в яку ви встали, завжди рухається набагато повільніше за всіх інших, а вихід до вашого літака незмінно виявляється в найдальшому від місця реєстрації квитків на цей рейс наприкінці аеропорту.

Вправа 6

Тепер, сподіваюся, ви почали все більше й більше осягати, які дивні та підозрілі зв'язки існують часом між найпростішими і на перший погляд цілком незалежними подіями. Це дасть вам можливість розпізнавати зловісні ознаки і сповнені глибокого сенсу закономірності, що повністю вислизають від суєтних поглядів простих смертних. Спробуйте уважно вивчити свої вхідні двері, і ви напевно рано чи пізно виявите на них свіжу подряпину, яку ніколи не бачили раніше. Тепер подумайте над тим, до чого б це і що це могло означати? Може, це мітка, залишена злодієм, чи сліди невдалого нічного пограбування? Ні, швидше за все, вашої власності навмисно завдав шкоди якийсь анонімний недоброзичливець, або просто ваше житло в такий спосіб відзначили таємничі зловмисники. Тут теж дуже важливо не піддатися спокусі махнути на все рукою і сказати собі: "А, все це нісенітниця собача..." Разом з тим не слід впадати і в іншу крайність, намагаючись знайти всім цим явищам цілком реальні практичні пояснення. Головне - міркувати про проблему в чисто абстрактному, інтелектуальному плані, бо найменша експериментальна перевірка може звести нанівець всю ефективність цієї вправи. (Докладніше про цю небезпеку буде розказано в наступному розділі.) Якщо ви так наловчилися проникати в суть дивних, містичних зв'язків між самими, здавалося б, незалежними один від одного явищами і навіть виробили в цьому власний індивідуальний стиль, ваше натреноване око легко помітить , наскільки події нашого повсякденного життя схильні до впливу незрозумілих і непередбачуваних збігів. Візьмемо хоча б такий простий прозовий приклад: ви стоїте на зупинці, чекаючи на автобус, і щоб якось убити час, читаєте газету, але час від часу кидаєте погляд у кінець вулиці, сподіваючись побачити довгоочікуваний автобус. І раптом ніби якесь шосте почуття каже вам: "Йде!" Ви підводите очі від газети і, звичайно ж, помічаєте, що вдалині, за кілька кварталів від зупинки з'являється жаданий транспорт. Примітно, чи не так? Адже це аж ніяк не найяскравіший приклад тих незліченних випадків майже страшного надлюдського ясновидіння, яке, крім волі, кристалізується в надрах вашої свідомості, послужливо концентруючи увагу на всьому, що несе в собі потенційну загрозу вашому життю, майну та спокою.

Вправа 7

Як тільки ви достатньо переконаєтеся в тому, що навколо вас постійно відбуваються якісь дивні та підозрілі події, негайно поділіться своїм відкриттям із друзями та знайомими, включаючи у разі потреби та листоношу. Бо немає кращого засобу розпізнати, хто твій істинний друг, а хто - підступний вовк, що виряджається в овечу шкуру, щоб безкарно плести навколо вас похмурі інтриги. При всій своїй спритності - а може, саме завдяки їй - він все одно видасть себе, тільки-но почне переконувати, що ви даремно себе заводите і нічого підозрілого у ваших спостереженнях він не бачить. Втім, це нас анітрохи не дивує - адже зрозуміло, що, якщо хтось нишком виношує проти вас підступні плани, він нізащо відкрито в цьому не зізнається. Навпаки, цей суб'єкт лицемірно спробує відвернути вас від ваших нібито необґрунтованих підозр і переконати у своєму доброму дружньому становищі. Зате тепер ви не тільки знаєте, хто бере участь у спрямованій проти вас змові, а й остаточно впевнені, що така змова справді існує - інакше навіщо б вашим так званим "друзям" так старанно переконувати вас у протилежному?

Читач, який сумлінно вивчив запропоновані вище вправи, легко зрозуміє, що разючі на перший погляд здатності творити власні нещастя зовсім не є привілеєм геніїв на кшталт російського з жарту, придуманого Маргарет Мід, людини з молотком або талановитих самородків типу Кізі та Мерина. Навчитися власними стараннями створювати безвихідні ситуації, не усвідомлюючи цього найменшого звіту, може при невеликому тренуванні будь-яка людина із середніми здібностями. І тоді, страждаючи, він насолодиться власною безпорадністю перед обличчям темних ворожих сил, що ополчилися проти нього.

Вправа 8

Попросіть партнера надати вам якусь послугу. Як тільки він попрямує виконувати ваше прохання, тут же, не даючи схаменутися, зверніться до нього з новим дорученням. Оскільки партнер зможе виконати обидва ваші прохання лише по черзі, а не одночасно, перемога вам практично забезпечена. Якщо він воліє спершу довести до кінця першу справу, то ви зможете дорікнути його в неувазі до вашого другого прохання, і навпаки. У тому ж випадку, якщо партнеру заманеться розсердитися, не проґавте можливості лагідно і сумно помітити, що останнім часом він чомусь став дуже дратівливим.

Вправа 9

Скажіть або зробіть щось таке, що партнер може з рівною підставою сприйняти як жартома, так і всерйоз. Тепер, залежно від реакції партнера, ви зможете звинуватити його або в прагненні перетворювати жартома серйозні речі, або в повній відсутності почуття гумору. (Цей приклад запозичений з уже згадуваної вище статті Серлза.)

Вправа 10

Попросіть партнера прочитати те, що написано вище, стверджуючи, що там точно відтворено його звичайну поведінку стосовно вас. Якщо трапиться майже неймовірне, і партнер скаже, що ви маєте рацію, то тим самим він раз і назавжди визнає, що віроломно маніпулює вашими почуттями. Якщо ж – що набагато реальніше – він категорично відкине ваші інсинуації, то все одно перемога за вами. Адже у вас завжди залишається можливість показати йому, що самим своїм прагненням спростувати очевидне він щойно зробив це з вами знову. Поясніть йому свою думку приблизно в наступних виразах: «Поки я мовчки терпіла твої мерзенні маніпуляції, це надихало тебе на нові та нові подвиги; тепер же, коли я нарешті наважилася тобі про це сказати, ти намагаєшся натиснути на мене тиск, стверджуючи, що в тебе і в думках ніколи не було маніпулювати моїми почуттями».

Невелика вправа для педагогів, які мають поганий настрій, але необхідно йти до дітей. Невелика медитація: закрийте очі, зробіть три глибокі вдихи, і відповідно стільки ж видихів, згадайте щось приємне зі свого життя (те, що викликає у вас позитивні емоції) дочекайтеся коли ваші спогади досягнуть його приємного стану, зафіксуйте цей стан у свідомості, зробіть глибоке зітхання, видих і з гарним настроєм вирушаєте до дітей!

Декілька вправ для роботи з батьками обдарованих дітей. Я думаю, що їх можна використовувати і для будь-яких батьків.

Оформлення стенду.

Учасники тренінгу поділяються на 3 – 4 підгрупи. Кожна отримує поштовий конверт. У підгрупі вибирається якась область проблем, з якими стикаються обдаровані діти та їхні батьки (наприклад, проблеми спілкування з однолітками, взаємодії з вчителями, батьками тощо.) Тренер стежить, щоб обрані області не повторювалися в підгрупах. , журналів та клею конверти оформляються у відповідність до обраної області проблем (назва області пишеться) На лист ватману підгрупи приклеюють свій конверт.Протягом усього тренінгу будь-який учасник може написати якесь питання та покласти у конверт, відповідний області проблеми. робота із заданими питаннями.

Вправа спрямована на визначення та уточнення проблем обдарованих дітей та їх виховання, складнощів взаємодії їх із батьками. 30 хвилин.

Портрет обдарованої дитини.

Учасники тренінгу поділяються на 3 – 4 підгрупи. Кожна отримує картку «Портрет обдарованої дитини» (див. Додаток 1), на якій перераховані індивідуальні особливості такої дитини, а також якості, притаманні обдарованим дітям. Учасники підгруп спільно вибирають ті риси, які, на їхню думку, справді властиві обдарованим дітям. Вони можуть доповнити цей перелік іншими характеристиками. Таким чином, складається портрет обдарованої дитини. Потім кожна підгрупа зачитує складену характеристику, після чого проводиться загальне обговорення та «малюється» загальний портрет обдарованої дитини.

Вправа спрямована на уточнення та узагальнення особливостей обдарованої дитини. 40 хв.: 20 хв. - Складання портрета в підгрупах; 10 хв. - Обговорення; 10 хв. - Складання загального портрета.

Різна поведінка.

Тренер просить групу розділитись на пари. Одна людина із пари виходить за двері. Він – «дитина». Тренер дає йому інструкцію: «Ви повинні підійти до «батька» (чоловіку з пари, що залишився в аудиторії) і показати йому щось дуже цікаве для вас, наприклад якогось жука, гарний камінчик чи щось ще. Потрібно просити його подивитися на це». Інструкція для «батька» наступна: «Ви повинні зображати людину, дуже зайняту своїми справами, відмовитися дивитися на ту нісенітницю, яку вам показуватиме дитина». Після того, як цю частину вправи буде проведено, тренер просить «дітей» знову вийти за двері. Інструкція для них та сама. А для «батьків» інструкція змінюється: «Коли до вас підійде дитина, ви повинні відкласти всі свої справи і подивитися на те, що вона вам показуватиме. Поставтеся до нього з увагою». Після цього, вправу слід обговорити, з'ясувати, які почуття зазнавали ті й інші учасники, як би їм хотілося повестися в цій ситуації насправді, які вони зазнали складнощів, які зробили висновки.

Вправа спрямована на демонстрацію правильної та неправильної поведінки по відношенню до дитини (причому, не тільки обдарованої, а й будь-якої), усвідомлення її потреб. 30 хв. Біль про права.

Група ділиться і дві підгрупи – «дітей» і «батьків» (бажано поміняти учасників попередньої вправи місцями – ті, хто були «дітьми», стануть «батьками», а колишні «батьки» – «дітьми»). Кожна підгрупа складає список своїх прав протягом 15 хв. Після цього підгрупи починають по черзі пред'являти ці права один одному, причому кожне право може бути внесено до остаточного списку лише тоді, коли воно остаточно ухвалено іншою стороною. Кожна сторона може відхилити якесь право або наполягати на його зміні. Обговорення кожного має бути довше 3 – 5 хв. Ухвалені права обох сторін записуються і виносяться на чільне місце.

Вправа спрямована на усвідомлення потреб та проблем як дітей, так і батьків, демонстрацію можливості для співробітництва та компромісу між дітьми та батьками. 40 хв.

Лист від імені обдарованої дитини.

Група поділяється на 4 підгрупи, кожна з яких становить звернення від імені обдарованих до батьків. Усі 4 листи зачитуються та обговорюються.

Вправа спрямована на усвідомлення потреб, проблем, страхів, бажань обдарованої дитини, а також на усвідомлення відмінності такої дитини від інших. 20 хв.

Невелика вправа для обдарованих. Щось на кшталт зарябки для розуму.

Необхідно прорахувати від 1 до 100, при цьому засіч скільки часу це займе. Потім прорахувати у зворотному порядку від 100 до 1. Бажано що час збіглося з попереднім рахунком. дуже добре включає свідомість якщо виконувати цю вправу з ранку раніше.

Тренінг "Погляд з дитинства"

Мета: показати педагогам, що у кожному віці навколишня дійсність сприймається по-різному і не можна оцінювати вчинки дітей лише з висоти дорослої людини.

1. Чого ви очікуєте від занять? Індивідуальна співбесіда перед тренінгом.

2. Ознайомлення з основними законами тренінгу: тут і зараз право сказати «ні», не виносити інформацію за межі, спілкування на ти.

3. Знайомство. Називаєш себе так, як хотів, щоб тебе називали у дитинстві.

4. Сіли в гурток на килим. Тренер висипає із мішка різні іграшки. Кожен бере іграшку, що сподобалася, і пояснює, чому він взяв саме цю іграшку.

5. Надається час пограти з іграшками.

6. Згадай найсумніший день твого дитинства. Невелике групове обговорення.

7. Згадай найрадісніший день свого дитинства. Невелике групове обговорення.

8. Рефлексія.

9. Подивися на картину. Що й як ти бачиш? Чим відрізняється такий спосіб розгляду картини від звичайного? Пропонується сидячи на підлозі розглянути картину, що висить на стіні. Картина може бути знайомою більшості «Діти, що біжать від грози», «Три богатирі» тощо. А може бути й малознайомою.

10. Учасники роблять аплікацію із готових елементів. Кому її подаруєш та чому?

11. Кому б ти в дитинстві не хотів подарувати подарунок?

12. Рефлексія. Висновок: у дитинстві все сприймається на іншому рівні. Але багато з дитинства залишається з нами, як невирішена проблема.

13. Давайте розглянемо кожен свою проблему, відсунувши її від себе. Бачите, яка вона маленька? Наблизьте її до себе та розгляньте її деталі. Чи варті вони наших нинішніх тривог. Надуйте проблему як повітряну кульку і відпустіть її. Погляньте, як вона летить. Зачепилася за гілку та лопнула.

14. Рефлексія.

15. Загальний рисунок.

16. Загальна рефлексія.