Έτσι, μια ιδέα γεννήθηκε στο κεφάλι μου και πήρε σταθερή θέση. Αρχίζεις να το σκέφτεσαι συνεχώς, μετά εμφανίζεται ο ενθουσιασμός και η επιθυμία να το συνειδητοποιήσεις αμέσως. Και όλα δείχνουν να λειτουργούν βραχυπρόθεσμα. Αλλά ξαφνικά μια μέρα, και ο ενθουσιασμός εξαφανίζεται, ο τόνος εξασθενεί, το ενδιαφέρον μειώνεται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά την περίοδο των πρώτων δυσκολιών ή απουσία ορατού θετικού αποτελέσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατ 'αρχήν, όλα είναι ξεκάθαρα, όπως λένε, το κίνητρο για δράση έχει εξαφανιστεί. Τι πρέπει όμως να γίνει ώστε αυτό το ίδιο κίνητρο να μην εξαφανιστεί για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

1. Μην δικαιολογείτε
Γενικά αν θέλεις μπορείς να δικαιολογήσεις οτιδήποτε. Όταν πρόκειται για τον εαυτό μας, το μυαλό μας που δικαιολογεί είναι πονηρός, πονηρός και προκατειλημμένος. Και επομένως μπορούμε πάντα να εξηγήσουμε στον εαυτό μας ή στους άλλους γιατί κάτι δεν λειτούργησε. Και τα επιχειρήματα θα είναι σιδερένια, και οι τονισμοί θα είναι πειστικοί. Ωστόσο, αυτό είναι ένα αδιέξοδο. Θα ήταν πολύ πιο σωστό και εποικοδομητικό να μην αναζητήσουμε λόγους για το «όχι», αλλά να αναζητήσουμε λύσεις για να το κάνουμε «ναι».

2. Επικοινωνήστε επιλεκτικά
Σίγουρα όλοι είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση, μόλις ενθουσιαστείς με μια ιδέα, αμέσως συναντάς σκεπτικισμό ή αποδοκιμασία από τους συνομιλητές σου. Περιέργως, στενοί φίλοι ή συγγενείς είναι ιδιαίτερα ένοχοι για αυτό. Κατ' αρχήν, αυτό μπορεί να εξηγηθεί. Εξάλλου, οποιαδήποτε ιδέα στον εγκέφαλό σας είναι μια πιθανή αλλαγή στη ζωή σας στο μέλλον. Επομένως, το αδρανές περιβάλλον μας θα προσπαθήσει να αποτρέψει την αλλαγή και με κάθε τρόπο να μας βγάλει από τη διάθεσή μας. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτοαμφιβολία. Επομένως, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να χειραγωγηθεί στις φιλοδοξίες σας και προσπαθήστε να μην συζητάτε τέτοια θέματα με άτομα που σαφώς δεν σας υποστηρίζουν.

3. Σκεφτείτε τον στόχο σας
Για να πετύχετε έναν στόχο, πρέπει τουλάχιστον να τον θυμάστε και να κάνετε τις ουσιαστικές ενέργειές σας με βάση αυτή τη σκοπιμότητα. Μια πολύ καλή ψυχολογική τεχνική είναι η περιοδική λεπτομερής παρουσίαση του τελικού αποτελέσματος. Όταν κρατάς αυτή τη θετική εικόνα στο μυαλό σου, σε βοηθά να συγκεντρωθείς και να μην διασκορπίζεσαι σε πολλές δευτερεύουσες κατευθύνσεις.

4. Μάθετε πώς να περιμένετε
Κατά κανόνα, η επίτευξη ενός στόχου απαιτεί αρκετά μεγάλη ποσότηταχρόνο και επιμονή. Επομένως, πρέπει να μπορείτε να περιμένετε αποτελέσματα μακροπρόθεσμα. Για μένα η διαδικασία της μεγάλης αναμονής συνδέεται με την οδήγηση αυτοκινήτου. Απλώς οδηγείτε κατά μήκος του δρόμου, ακολουθείτε τους κανόνες, κινείστε στη γενική ροή της κυκλοφορίας. Μερικές φορές σταματάς σε ένα φανάρι κάπου και περιμένεις. Δηλαδή κάνεις όλες τις απαραίτητες ενέργειες για να φτάσεις στον στόχο. Και ταυτόχρονα δεν μπορείς να πεις ότι βρίσκεσαι σε διαδικασία αναμονής ή αδράνειας.

5. Να είστε δημιουργικοί
Αν προσεγγίσεις δημιουργικά οποιαδήποτε διαδικασία, μερικές φορές γεννιούνται απολύτως μη τυπικές σωστές λύσεις, που στην πραγματικότητα σε ξεχωρίζουν από τους άλλους. Γενικά, οποιαδήποτε επίσημη προσέγγιση σε οποιαδήποτε επιχείρηση, κατά κανόνα, δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν, όπως λένε, βάλεις την ψυχή σου σε αυτό που αγαπάς, μπορείς να πετύχεις εντυπωσιακά αποτελέσματα. Τουλάχιστον στο στάδιο της δημιουργίας και της υλοποίησης του έργου, σίγουρα θα απαιτηθεί δημιουργικότητα και ευρηματικότητα.

6. Μην επανεφεύρετε τον τροχό
Αυτό που εννοώ είναι ότι όταν ξεκινάς κάτι, ψάξε στα νερά για να δεις πώς πάνε τα πράγματα με το θέμα που σε ενδιαφέρει. Σας διαβεβαιώνω ότι πολλά πράγματα μπορούν να υιοθετηθούν χωρίς να χάσετε χρόνο για να ανακαλύψετε ξανά τον δικό σας τροχό. Επιπλέον, οι απλές λύσεις είναι οι πιο αποτελεσματικές. Επωφεληθείτε λοιπόν από την πρόοδο όσον αφορά τις διαθέσιμες στο κοινό πληροφορίες.

7. Βελτιστοποιήστε τα συστατικά σας
Εάν εκτελείτε κάθε μέρος ενός ενιαίου συνόλου με υψηλή ποιότητα, τότε το συνολικό αποτέλεσμα θα είναι αποτέλεσμα υψηλής ποιότητας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δώσετε προσοχή και, εάν είναι δυνατόν, να βελτιστοποιήσετε οποιαδήποτε, ακόμη και την παραμικρή λεπτομέρεια ή διαδικασία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Είναι ξεκάθαρο ότι είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί το ιδανικό, αλλά τελικά κερδίζει αυτός που έχει τα περισσότερα στοιχεία που φέρνουν στο μυαλό του. Γενικά, δεν υπάρχουν περιττά μικροπράγματα.

8. Μην ασχολείστε με τις αποτυχίες
Μερικές φορές οι αποτυχίες μπορεί να είναι πολύ οδυνηρές και δυσάρεστες. Και καταρχήν, αυτό είναι φυσικό, γιατί δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν κάνει ποτέ λάθη. Αλλά η αρνητική εμπειρία παρέχει ανεκτίμητες πληροφορίες για προβληματισμό. Το μόνο ερώτημα είναι πόσο χρόνο να περάσετε ρίχνοντας στάχτη στο κεφάλι σας και πόσο γρήγορα να αρχίσετε να βγάζετε συμπεράσματα από τα λάθη που έγιναν. Έτσι, μετανοιώσαμε λίγο και μπήκαμε στη μάχη με νέες δυνάμεις. Στο τέλος, οι δυσκολίες μετριάζουν και σε κάνουν πιο δυνατό.

9. Να είστε υπεύθυνοι
Πραγματικά δεν μου αρέσει αυτό το χαρακτηριστικό στους ανθρώπους όταν αρχίζουν να μεταθέτουν την ευθύνη για το αποτέλεσμα σε άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις. Όπως καταλαβαίνω, την ευθύνη για το αποτέλεσμα την έχει αυτός που θέλει να πετύχει αυτό το αποτέλεσμα. Ακόμα κι αν κάτι πήγε στραβά χωρίς να φταίτε εσείς, εξακολουθείτε να χρειάζεστε το αποτέλεσμα, πράγμα που σημαίνει ότι αναλαμβάνετε όλους τους κινδύνους σε περίπτωση αποτυχίας. Και, κατά συνέπεια, θα είστε εσείς που θα πάρετε όλες τις δάφνες σε περίπτωση νίκης.

10. Ξεφορτωθείτε κακές συνήθειες
Απαλλαγείτε από περιττές και κακές συνήθειες όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Είναι η καταστροφικότητά τους που επηρεάζει αρνητικά κάθε διαδικασία και μειώνει σημαντικά την όποια αποτελεσματικότητα. Νομίζω ότι ο καθένας μας ξέρει πολύ καλά ποιες συνήθειες μας εμποδίζουν. Αυτή είναι η συνήθεια του να καθυστερείς, να μπερδεύεις τα έγγραφα και να κολλάς μέσα στα κοινωνικά δίκτυα, ακόμη και χρόνια έλλειψη ύπνου - ο καθένας έχει το δικό του δυνατό σημείο. Εάν δεν είναι δυνατό να απαλλαγείτε εντελώς από αυτά, προσπαθήστε τουλάχιστον να περιορίσετε την έκθεσή τους.

Σχεδόν κάθε δουλειά που κάνετε μπορεί να χάσει τη λάμψη της με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν υπάρξουν αλλαγές για να σας κρατήσουν κίνητρο. Υπάρχουν πάντα κάποιοι περισπασμοί γύρω μας. Μπορούμε εύκολα να αρχίσουμε να πιστεύουμε ότι αυτή δεν είναι η δουλειά που θέλουμε να κάνουμε αυτή τη στιγμή. Και όταν συνειδητοποιήσουμε ότι θα πρέπει να κάνουμε την ίδια δουλειά για πολύ καιρό, γίνεται ακόμα πιο εύκολο να χάσουμε το κίνητρο.

Είναι στη φύση του ανθρώπου να κουράζεται από κάτι που συνεχίζεται για αρκετό καιρό. Όταν λαμβάνουμε ή μας δίνεται μια νέα πρόκληση, συχνά νιώθουμε ενθουσιώδεις για μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Όλα είναι νέα και συναρπαστικά. Προσπαθούμε να μάθουμε ένα νέο θέμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα και προσπαθούμε να κάνουμε μια εντύπωση. Αλλά μετά από λίγους μήνες συνηθίζουμε τα πάντα και ο ενθουσιασμός αρχίζει να μειώνεται. Αν δεν βρούμε τρόπο να διατηρήσουμε τον εαυτό μας με κίνητρο, βαριόμαστε και αρχίζουμε να ψάχνουμε για κάτι διαφορετικό και νέο.

Σε αυτό το στάδιο αρχίζει να εμφανίζεται. Εάν οι εργασίες που εκτελούμε είναι επαναλαμβανόμενες και μονότονες, η εικόνα γίνεται όλο και χειρότερη. Εάν αυτό απαιτεί να είμαστε προσεκτικοί, τότε αρχίζουν τα πραγματικά προβλήματα. Πρώτα απ 'όλα, είναι για τέτοιες καταστάσεις που πρέπει να ξέρουμε πώς να παραμείνουμε παρακινημένοι.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ικανός για πολλά πράγματα. Είμαστε πρακτικά ικανοί να κάνουμε ό,τι μπορούμε να φανταστούμε. Αυτό έχει αποδειχθεί πολλές φορές στην ιστορία. Αλλά αυτός ο ίδιος εγκέφαλος αποσπάται εύκολα και συχνά απαιτεί προσπάθεια για να τον κρατήσει συγκεντρωμένο και παρακινημένο.

Το να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας συγκεντρωμένο στην ίδια εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Όσο πιο μονότονη είναι η εργασία, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η εργασία.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η μέγιστη διάρκεια προσοχής του μέσου ανθρώπου είναι 45 λεπτά. Τι μπορεί να ειπωθεί, λοιπόν, για εκείνες τις συναντήσεις και τις συζητήσεις που διαρκούν τρεις ή τέσσερις ώρες; Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τις περισσότερες φορές δεν είναι καρποφόρες. Κατά πάσα πιθανότητα, μετά τα πρώτα 45 λεπτά, οι σκέψεις του μεγαλύτερου μέρους του κοινού αρχίζουν να απομακρύνονται από την ατζέντα της συνάντησης.

Τέλος, τι μπορείτε να προτείνετε για να παραμείνετε παρακινημένοι;

Αυτές είναι μερικές μικρές συμβουλές (εκτός από τις συμβουλές που δίνονται στο άρθρο):

1. Αποφύγετε να κάνετε την ίδια δουλειά για πολύ καιρό. Κάντε διαλείμματα κάθε μισή ώρα ή ώρα. Σηκωθείτε (αν κάθεστε, φυσικά) και περπατήστε ή κάντε κάποια άσκηση.

2. Προσπαθήστε να εναλλάσσετε δύο βαρετές εργασίες. Αυτό θα μειώσει τον βαθμό μη ενδιαφέροντος καθενός από αυτά κατά 50%. Εάν υπάρχει κάποιος κοντά σας που κάνει παρόμοια δουλειά, προσπαθήστε να ανταλλάξετε εργασίες με αυτό το άτομο.

3. Προσδιορίστε τον στόχο και ελέγξτε τη διαδικασία κίνησης προς αυτόν. Είναι πολύ πιο εύκολο να παραμείνετε παρακινημένοι όταν βλέπετε ότι κινείστε προς την κατεύθυνση που θέλετε. Η κατανόηση του πόσο μακριά έχετε φτάσει είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να κοιτάξετε πίσω και να αξιολογήσετε τα επιτεύγματά σας.

4. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας αφού ολοκληρώσετε την εργασία σας. Αυτή η τακτική μπορεί να κάνει θαύματα. Αν τελειώσεις μια δουλειά, έχεις κάθε δικαίωμα να ανταμείψεις τον εαυτό σου. Όσο πιο πολύ, τόσο πιο βαρετή ήταν η δουλειά ή τόσο πιο στενές οι προθεσμίες.

Η ανταμοιβή δεν χρειάζεται να είναι κάτι ιδιαίτερο ή μεγάλο. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ωραίο μεσημεριανό γεύμα σε ένα ωραίο εστιατόριο, ή ένα κουτί σοκολάτες, αν έχετε ένα γλυκό, ένα ταξίδι στον κινηματογράφο ή ένα μασάζ.

5. Εάν έχετε κάποια μη ενδιαφέρουσα δουλειά να κάνετε, γράψτε την και κολλήστε την κάπου στον υπολογιστή σας, ώστε να λειτουργεί ως συνεχής υπενθύμιση μέχρι να την ολοκληρώσετε.

6. Προσπαθήστε να κάνετε το εργασιακό σας περιβάλλον όσο το δυνατόν πιο ελκυστικό για εσάς. Ίσως θα υπάρχει χώρος για κάποιες παρακινητικές λέξεις ή ίσως θα υπάρχουν αφίσες που θα σας κάνουν να χαμογελάσετε. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε να παίξετε απαλή, χαλαρωτική μουσική στον χώρο εργασίας σας. Και πάλι, αν είναι δυνατόν, κρατήστε μερικά ζωντανά φυτά στην περιοχή εργασίας σας. Το να τα βλέπεις να μεγαλώνουν είναι μια υπέροχη πηγή έμπνευσης.

Κίνητρο– ένα κίνητρο για δράση που καθορίζει το υποκειμενικό και προσωπικό συμφέρον του ατόμου για την εκτέλεση μιας ενέργειας και (ή) την επίτευξη ενός στόχου. Ο όρος κίνητροπροέρχεται από το γαλλικό μοτίβο, που με τη σειρά του προέρχεται από το λατινικό moveo - κινούμαι.

Κίνητρα στο Μάρκετινγκ- αυτό είναι ένα κίνητρο για την επίτευξη των στόχων της εταιρείας με την απαραίτητη καθοδήγηση των αρχών μάρκετινγκ. Με άλλα λόγια, το κίνητρο είναι η διαδικασία ενθάρρυνσης κάποιου να προβεί σε μια απαραίτητη ενέργεια, για να επιτύχει ένα αποτέλεσμα, με μια απαραίτητη ισορροπία μεταξύ των στόχων της εταιρείας και των στόχων του ατόμου που παρακινείται (υπάλληλος, πελάτης) να ικανοποιήσει πλήρως τα ανάγκες της αγοράς (και όλα αυτά με βάση τις αρχές του μάρκετινγκ).

Διαδικασία παρακίνησης– μια δυναμική διαδικασία ενός ψυχοφυσιολογικού σχεδίου – η επιθυμία ελέγχου της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Κίνητρο (διέγερση) είναι ο μηχανισμός των κινήτρων για την επίτευξη ενός στόχου μέσω του σχηματισμού εξωτερικών κινήτρων. Οι επιβεβαιώσεις είναι δηλώσεις που διαμορφώνουν μια θετική στάση απέναντι σε ένα θέμα.

Κίνητρο- ένας κινητήριος λόγος, ένας λόγος για την έναρξη ενός μηχανισμού δράσης, προκειμένου να αποκτηθεί ένα επιθυμητό, ​​υλικό ή πνευματικό αντικείμενο, η απόκτηση (επίτευγμα) του οποίου είναι η έννοια της ανθρώπινης δραστηριότητας. Το κίνητρο είναι μια αντανάκλαση της ανάγκης στη συνείδηση, η οποία ενθαρρύνει ένα άτομο να θέσει έναν στόχο και να λάβει τις απαραίτητες ενέργειες για να τον πετύχει. Το κίνητρο συχνά συγχέεται με την ανάγκη και τον σκοπό. Ένας στόχος είναι το αποτέλεσμα συνειδητής θέσπισης στόχων. Μια ανάγκη είναι, στην ουσία, μια συνειδητή δυσαρέσκεια.

Το κίνητρο μπορεί να είναι εσωτερικόςκαι/ή εξωτερικός, υλικόή όχι υλικό.

Εσωτερικά κίνητρα (έντονο κίνητρο) - κίνητρο που σχετίζεται με το περιεχόμενο της ίδιας της δραστηριότητας, αλλά όχι με εξωτερικές συνθήκες, που υπάρχουν ελλείψει εξωτερικών παραγόντων κινήτρων: απαιτήσεις ή ενισχύσεις. Εσωτερικό κίνητρο σημαίνει την επιθυμία ενός ατόμου να εκτελέσει μια δραστηριότητα για χάρη της ίδιας της δραστηριότητας. Ο όρος «εσωτερικό κίνητρο» ορίστηκε για πρώτη φορά το 1950 στα έργα των R. Woodworth και R. White.

Εξωτερικό κίνητρο (ακραίο κίνητρο) - κίνητρο που δεν σχετίζεται με το περιεχόμενο μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας, αλλά εξαρτάται από συνθήκες εξωτερικές του θέματος. Στην περίπτωση αυτή, οι παράγοντες που ενεργοποιούν τον μηχανισμό κινήτρων, τον εκκινούν και τον ρυθμίζουν, βρίσκονται εκτός του ατόμου. Το εσωτερικό κίνητρο μπορεί να μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε ένα «συνηθισμένο θαύμα» με τον εαυτό μας εξωτερικό κίνητρο– ένα σοβαρό εργαλείο στα χέρια έμπειρων χειριστών.

Θετικά και αρνητικά κίνητρα. Θετικό κίνητρομε βάση θετικά κίνητρα. Αρνητικό κίνητρομε βάση αρνητικά κίνητρα.

Υποκίνηση– η διαδικασία εξάλειψης παραγόντων κινήτρων, κινήτρων, παρακίνησης σε έλλειψη δράσης. Άνθρωπος με απογοήτευση– ένα άτομο χωρίς ενδιαφέρον, χωρίς κίνητρα, χωρίς λόγους, λόγους δράσης και (ή) επίτευξης ενός στόχου.

Σύστημα κινήτρων– ένα σύνολο τεχνικών διαχείρισης, που περιλαμβάνει: διαμόρφωση στόχων, αξιολόγηση εσωτερικά κίνητρα, διέγερση, ανάλυση τρέχοντος κινήτρου, με στόχο την επίτευξη του στόχου του ατόμου.

Τα κύρια συστατικά του κινήτρουείναι:

• ανάγκες, επιθυμίες, προσδοκίες κ.λπ.
• συγκεκριμένη συμπεριφορά?
• στόχοι, κίνητρα, ανταμοιβές.
• Ανατροφοδότηση.

Υπάρχει 2 επίπεδα κινήτρων: κίνητρο διατήρησης. κίνητρο επίτευξης.

Κίνητρο για διατήρηση– κίνητρο με στόχο να μην χαθεί αυτό που έχει ήδη δημιουργηθεί.

Κίνητρο επίτευξης– κίνητρα με στόχο την επίτευξη ενός στόχου. Το κίνητρο επίτευξης απαιτεί πολύ μεγαλύτερη συναισθηματική δύναμη και μεγαλύτερη προσπάθεια. Ο διάσημος συγγραφέας και μάνατζερ Χ. Τζόουνς σημείωσε: «Με την υψηλότερη αίσθηση του σκοπού στον κόσμο, με την ισχυρότερη ηγεσία και με την πιο επιτυχημένη στρατηγική, μια εταιρεία δεν θα πετύχει τίποτα έως ότου καθένα από τα συνηθισμένα μέλη του οργανισμού καταλάβει τι είναι προσπαθεί να το πετύχει και δεν καταβάλλει κάθε προσπάθεια για να το πετύχει».

Κίνητρο συμπεριφορά καταναλωτή – εργασία για την παροχή στοχευμένου αντίκτυπου στη συμπεριφορά των καταναλωτών, που αποτελείται από κίνητρα μάρκετινγκ και προσαρμογές της συμπεριφοράς των καταναλωτών σε σχέση με το αντικείμενο του μάρκετινγκ. Η συνείδηση ​​του καταναλωτή είναι ένα σύνολο κινήτρων, αναγκών, απαιτήσεων, προσωπικές αξίες, πρότυπα λήψης αποφάσεων που καθορίζονται από τη νοοτροπία και τα ατομικά χαρακτηριστικά. Ανατροφοδότησηαπό την πλευρά του καταναλωτή σχετικά με τα κίνητρα συμπεριφοράς - πρόκειται για αγορές, πίστη και ενδιαφέρον για το αντικείμενο του μάρκετινγκ.

Το κίνητρο της συμπεριφοράς του καταναλωτή περιλαμβάνει την επίλυση των ακόλουθων προβλημάτων:

• τον προσδιορισμό των τάσεων της αγοράς και την πρόβλεψη της ζήτησης, των τιμών και άλλων παραμέτρων κ.λπ.
• ανάλυση των κινήτρων των καταναλωτών.
• ανάλυση των πιο αποτελεσματικών μεθόδων επιρροής·
• ενεργή επιρροή στους πελάτες·
• αύξηση της αφοσίωσης των πελατών.

Αριθμός εμφανίσεων: 13118 Τα εμπόδια είναι εκείνα τα τρομακτικά πράγματα που βλέπεις όταν παίρνεις τα μάτια σου από τον στόχο σου. - Χενρυ Φορντ Μην παραιτείσαι ποτέ ποτέ ποτέ. - Ουίνστον Τσώρτσιλ

Όσο πιο παθιασμένος είστε με μια ιδέα, τόσο πιο εύκολο είναι να προχωρήσετε προς αυτήν. Αλλά η αρχική παρόρμηση δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα, επομένως η διατήρηση του σωστού κινήτρου είναι σημαντική για την επιτυχία. Ίσως η ζωή έχει κάνει προσαρμογές και ο παλιός στόχος έχει χάσει την προτεραιότητα. Συμβαίνει επίσης ένα άτομο να αποσπάται η προσοχή για μια ή δύο ημέρες και μετά να μην μπορεί να επιστρέψει στην πορεία του. Επιπλέον, η κίνηση προς έναν στόχο συνοδεύεται από δυσκολίες και αποτυχίες, στερώντας σας το κουράγιο.

Αν καταφέρετε να αναζωπυρώσετε το πάθος σας, οι προσπάθειες και η επιδίωξή σας αργά ή γρήγορα θα οδηγήσουν στον στόχο σας. Αλλά αν τα παρατήσεις, σίγουρα θα χάσεις. Η επιλογή είναι πάντα δική σας - να πετύχετε τον στόχο σας ή να σταματήσετε να αγωνίζεστε. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο διατηρώντας το σωστό κίνητρο.

Βήματα

Συγκρατήσου.Ξεκινώντας να προχωράτε προς έναν νέο στόχο (για παράδειγμα, νέο συγκρότημαπροπόνηση), είστε γεμάτοι επιθυμία για επιτυχία και ο ενθουσιασμένος σας ενθουσιασμός δεν έχει όρια. Φαίνεται ότι μπορείτε να μετακινήσετε βουνά, αλλά αργά ή γρήγορα η ζωή θα αποδείξει ότι οι τρέχουσες δυνατότητές σας δεν είναι απεριόριστες και η φωτιά της έμπνευσης θα αρχίσει να εξασθενεί. Ένας από τους βασικούς κανόνες της επιτυχημένης παρακίνησης είναι κρατώ πίσωστην αρχή και σε εκείνες τις καταστάσεις που ξεχειλίζουν ενέργεια και επιθυμία. Περιορίστε τον εαυτό σας στο να κάνετε αυτό που θέλετε, επιτρέποντάς σας να κάνετε μόνο το 50-75% από αυτό που θέλετε. Και ετοιμάστε ένα σχέδιο δράσης για να αυξήσετε σταδιακά την επιτυχία στο μέλλον. Για παράδειγμα:

Απλά ξεκινά.Θα υπάρξουν μέρες χωρίς καμία επιθυμία, που θα είναι δύσκολο να φύγετε από το σπίτι για τρέξιμο, προϋπολογισμό ή άλλες δραστηριότητες που είναι απαραίτητες για την επίτευξη του στόχου. Αντί να αναρωτιέστε πόσο δύσκολο είναι και πόσο χρόνο θα πάρει, πείτε στον εαυτό σας: απλά πρέπει να ξεκινήσετε.Για παράδειγμα, φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια και φύγετε από το σπίτι. Μόλις κλείσετε την πόρτα πίσω σας, όλα θα πάνε όπως πρέπει. Οι δυσκολίες συνεχίζονται αρκεί να κάθεσαι στο σπίτι και να σκέφτεσαι τις δυσκολίες ολοκλήρωσης του έργου. Μόλις ξεκινήσετε, θα εκπλαγείτε πόσο πιο δύσκολα είναι τα φανταστικά προβλήματα από την ολοκλήρωση των εργασιών. Αυτός ο κανόνας λειτουργεί κάθε φορά.

Αναφορά προόδου.Διατηρήστε επαφή με άτομα με τα οποία συνδέεστε μέσω ενός διαδικτυακού φόρουμ (δοκιμάστε το φόρουμ και τη συνομιλία του wikiHow!), ιστολόγιο, ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗή στην πραγματική ζωή. Πείτε τους καθημερινά για την πρόοδό σας και μην χάνετε αναφορές. Η ανάγκη για αναφορά θα δημιουργήσει την επιθυμία για επιτυχία, γιατί σε κανέναν δεν αρέσει να μιλάει για αποτυχίες.

Καταπιέστε τις αρνητικές σκέψεις αντικαθιστώντας τις με θετικές.Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα παρακίνησης και η ανάπτυξη μιας τέτοιας ικανότητας δεν απαιτεί καν καθημερινή, αλλά συνεχή εξάσκηση. Πρέπει να αρχίσετε να παρακολουθείτε τις σκέψεις σας και να διακρίνετε τον αρνητικό εσωτερικό διάλογο. Αρχικά, προσπαθήστε να παρατηρήσετε το καθένα αρνητική σκέψη. Στη συνέχεια, αρχίστε να τα ξεφορτώνεστε σαν επιβλαβή έντομα, φυτεύοντας στη θέση τους κατάλληλες θετικές σκέψεις. Αντικαταστήστε το «Αυτό είναι πολύ δύσκολο» με το «Μπορώ να το κάνω αυτό! Αν αυτός ο αδύναμος από την τηλεόραση μπορεί να το κάνει, τότε μπορώ να το κάνω κι εγώ!». Ακούγεται αφελές, αλλά λειτουργεί. Λειτουργεί πραγματικά.

Σκεφτείτε τα οφέλη.Η εστίαση στις δυσκολίες είναι ένα οικείο πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους. Για παράδειγμα, το να ξυπνάς νωρίς φαίνεται απίστευτα δύσκολο και μια τέτοια σκέψη από μόνη της είναι ήδη κουραστική. Είναι καλύτερα να μην σκέφτεστε πόσο δύσκολο είναι να κάνετε κάτι, αλλά για τα οφέλη που θα έχετε όταν πετύχετε αυτό που θέλετε. Σταματήστε να σκέφτεστε πόσο δύσκολο είναι να ξυπνάτε το πρωί και επικεντρώστε τη σκέψη σας στα οφέλη που θα έχετε από το να είστε νωρίς. Τα πιθανά οφέλη θα γίνουν μια πρόσθετη πηγή δύναμης και ενέργειας.

Αποκαταστήστε τον ενθουσιασμό σας!Σκεφτείτε τι μετριάστηκε το πάθος σας και μετά σκεφτείτε τι σας άνοιξε αρχικά. Μπορεί να επιστραφεί αυτό; Τι σας έκανε να θέλετε να πετύχετε τον στόχο σας; Τι σας κίνησε την επιθυμία να πετύχετε τον στόχο σας; Προσπαθήστε να αναδημιουργήσετε τα ερεθίσματά σας αλλάζοντας την εστίασή σας για να πάρετε μια ώθηση ενέργειας.

Διαβάστε τι θέλετε.Βρείτε ένα βιβλίο ή ένα blog για την επίτευξη ενός παρόμοιου στόχου. Η ανάγνωση σχετικού υλικού θα σας εμπνεύσει και θα σας αναζωογονήσει. Όταν διαβάζουμε, εστιάζουμε στο περιεχόμενο του κειμένου και αυτό ενισχύει ως δια μαγείας το δικό μας κίνητρο και την εστίαση στον στόχο. Διαβάστε λοιπόν για τον στόχο σας καθημερινά, ειδικά τις μέρες που αισθάνεστε έλλειψη κινήτρων.

Βρείτε ομοϊδεάτες.Είναι δύσκολο να διατηρήσετε τα κίνητρα μόνο μόνοι σας. Προσπαθήστε να βρείτε κάποιον που έχει τους ίδιους στόχους (τρέξιμο, υγιεινή διατροφή, προϋπολογισμός κ.λπ.) και προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια φιλική σχέση μαζί του. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας σύντροφος, ένας σύζυγος, ένα από τα παιδιά σας ή ένας καλύτερος φίλος, αρκεί να πιέζετε ο ένας τον άλλον για να πετύχετε τον στόχο σας. Είναι καλή ιδέα να εγγραφείτε σε έναν σύλλογο με παρόμοια ενδιαφέροντα (για παράδειγμα, ένα αθλητικό τμήμα) ή να συμμετάσχετε σε ένα φόρουμ που συζητά ένα θέμα που σας ενδιαφέρει. Τέτοιες σχέσεις δεν σας υποχρεώνουν να διατηρήσετε στενούς δεσμούς μετά την επίτευξη του στόχου.

Διαβάστε ιστορίες επιτυχίας.Το κίνητρο ενισχύεται όταν ένα άτομο διαβάζει για άλλους ανθρώπους που έχουν επιτύχει ή εργάζονται για έναν στόχο. Διαβάστε ιστολόγια, βιβλία, περιοδικά άλλων ανθρώπων. Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο για να βρείτε εξαιρετικές ιστορίες επιτυχίας. Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι η ανάγνωση τέτοιων ιστοριών φέρνει ευχαρίστηση.

Χτίστε την επιτυχία σας.Κάθε βήμα προς έναν στόχο είναι ένα επίτευγμα. Μπορείτε ακόμη και να γιορτάσετε αυτό που ξεκινήσατε! Μπορείτε να γιορτάσετε τη δεύτερη μέρα ως επιτυχημένη συνέχεια του κινήματος. Γιορτάστε κάθε ορόσημο στην πορεία. Χρησιμοποιήστε το αίσθημα της ικανοποίησης της επιτυχίας για να αποκτήσετε δύναμη για το επόμενο βήμα. Ας είναι μικροσκοπικό (για παράδειγμα, αύξηση του χρόνου προπόνησης κατά 2-3 λεπτά), αλλά αυτό είναι πρόοδος προς τον στόχο. Αφήστε την κίνηση να μην είναι πολύ γρήγορη (ένα «βήμα» την εβδομάδα), έτσι θα νιώσετε την επιτυχία της προόδου ακόμα περισσότερο. Κάνοντας μικρά βήματα, είναι λιγότερο πιθανό να πέσετε, αλλά μετά από μερικούς μήνες θα συγχωνευθούν σε μια αισθητή προσέγγιση του στόχου.

Απλά περάστε τις δυσκολίες.Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από μειωμένα κίνητρα και αποτυχία, αλλά τέτοιες καταστάσεις πάντα περνούν. Σκεφτείτε την αναχώρηση του κινήτρου σαν την ταλάντωση ενός κύματος: αν κάποιος φύγει, τότε μπορεί να έρθει άλλος. Απλώς θυμηθείτε αυτό και περιμένετε την επόμενη έκρηξη κινήτρων. Αλλά περιμένετε με σύνεση - διαβάστε για ιστορίες επιτυχίας, ζητήστε από κάποιον υποστήριξη ή κάντε οτιδήποτε άλλο για να αυξήσετε τη μαγνητική έλξη για την έμπνευσή σας.

Ζητήσετε βοήθεια.Είναι πάντα πιο δύσκολο να είσαι μόνος. Η αναζήτηση της βοήθειας άλλων στον πραγματικό κόσμο ή στο διαδίκτυο μπορεί να διευκολύνει την επίτευξη του στόχου σας, είτε κόβετε το κάπνισμα, είτε προπονείστε για έναν μαραθώνιο είτε γράφετε μια επιστημονική εργασία.

Καταγράψτε την πρόοδό σας.Τα σημάδια μπορούν να είναι οποιουδήποτε σχήματος. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε το + στο ημερολόγιο, να δημιουργήσετε έναν απλό πίνακα ή να χρησιμοποιήσετε έναν σύνθετο λογισμικόγια τη διαχείριση έργου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν προφανή οφέλη από την τεκμηρίωση των επιτευγμάτων σας. Αρχικά, μπορείτε να κοιτάξετε πίσω και να δείτε πόσο μακριά έχετε ήδη φτάσει. Δεύτερον, μπορεί να σας πιάνει κατάθλιψη ο αριθμός των ημερών χωρίς σταυρό στο ημερολόγιο, παρακινώντας σας να μην χάσετε μαθήματα. Επικεντρωθείτε στα θετικά και μην αφήσετε τις αναποδιές να σας απογοητεύσουν. Οι δεσποινίδες είναι αναπόφευκτες, οπότε αφήστε τις να αποτελέσουν ένα ακόμη κίνητρο για να προσπαθήσετε καλύτερα την επόμενη φορά.

Μην τσιγκουνεύεστε τις ανταμοιβές για τον εαυτό σας.Κάθε βήμα προς τον στόχο σας είναι άξιο επαίνου. Μπορείτε να γιορτάσετε την επιτυχία σας και να δώσετε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή. Μερικές φορές το κίνητρο μπορεί να είναι μια λίστα με συγκεκριμένες ανταμοιβές για την επίτευξη συγκεκριμένων αποτελεσμάτων. Μόνο αυτές οι ανταμοιβές πρέπει να αντιστοιχούν σε επιτεύγματα, δηλαδή: 1) να αντιστοιχούν στην πρόοδο προς τον στόχο (μην ανταμείβετε τον εαυτό σας με μια κρουαζιέρα στις Μπαχάμες για τρέξιμο 1,5 μιλίου). 2) η ανταμοιβή δεν πρέπει να βλάψει τον στόχο (αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μην ορίσετε ως ανταμοιβή την κατανάλωση κέικ στο αρτοποιείο). Μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας.

Καθορίστε ενδιάμεσους στόχους (mini-tasks).Μερικές φορές οι προθεσμίες και ο φόρτος εργασίας είναι υπερβολικοί. Ο αρχικός ενθουσιασμός θα εξαφανιστεί μέσα σε 1-2 εβδομάδες και η συνειδητοποίηση ότι υπάρχουν ακόμη πολλοί μήνες μπροστά μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Για την επίλυση μεγάλων έργων, τα κίνητρα δεν πρέπει να βασίζονται σε ένα πράγμα. Η ευκολότερη διέξοδος είναι να σπάσετε το μονοπάτι σε στάδια, η επίτευξη των οποίων απαιτεί πολύ λιγότερο χρόνο.

Βρείτε έναν εκπαιδευτή ή παρακολουθήστε ένα μάθημα.Σε αυτή την περίπτωση, η ίδια η ανάγκη να εμφανιστείτε θα γίνει κίνητρο για οποιαδήποτε ενέργεια. Αυτός ο κανόνας ισχύει για κάθε στόχο. Αυτή η μέθοδοςΤο αυξανόμενο κίνητρο είναι ένα από τα πιο ακριβά, αλλά λειτουργεί με επιτυχία. Αλλά αν δεν είστε πολύ τεμπέλης για να αναζητήσετε πληροφορίες, μπορείτε να τις βρείτε κοντά απαραίτητους ανθρώπουςή μαθήματα που δεν θα επιβαρύνουν τον προϋπολογισμό σας. Είναι πολύ πιθανό κάποιος από τους φίλους ή τους γνωστούς σας να μπορέσει να σας βοηθήσει χωρίς αποζημίωση.

Μην χάσετε ποτέ δύο μέρες στη σειρά.Αυτός ο κανόνας είναι πολύ σημαντικός γιατί δεν είμαστε τέλειοι. Από καιρό σε καιρό, κάθε άτομο μπορεί να χάσει μια μέρα λόγω άλλων επιθυμιών ή τεμπελιάς. Αλλά αν χάσατε μια μέρα, πρέπει να σταματήσετε την τεμπελιά που έχει αρχίσει να ανακατεύεται. Πες στον εαυτό σου: «Σταμάτα! Δεν θα χάσετε δύο μέρες στη σειρά!»

Χρησιμοποιήστε οπτικοποίηση.Οραματιστείτε την επιτυχία (τα οφέλη) σας με μέγιστος αριθμόςΛεπτομέριες. Κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε πώς ακριβώς θα είναι το επίτευγμά σας, τι θα νιώσετε, ποιες μυρωδιές και ήχοι θα υπάρχουν γύρω σας κ.λπ. Πού ήσουν όταν πέτυχες την επιτυχία; Πώς σου φαινόταν; Τι φορούσες; Δημιουργήστε μια όσο το δυνατόν πιο καθαρή νοητική εικόνα. Το επόμενο σημείο είναι η κανονικότητα. Αφιερώστε τουλάχιστον μερικά λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασκηθείτε στην οπτικοποίηση. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική (αν όχι η μόνη) μέθοδος για να διατηρήσετε τα κίνητρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

1. Να ξέρετε ότι η παρόρμηση να σταματήσετε θα εμφανίζεται από καιρό σε καιρό και να είστε έτοιμοι να την καταστείλετε.Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει την επιθυμία να σταματήσει, συχνά αυτό προκύπτει υποσυνείδητα. Σε μια τέτοια κατάσταση αποτελεσματική μέθοδοςΗ αντεπίδραση θα γίνει μια πιο συνειδητή στάση απέναντι στις επιθυμίες σας. Μπορείτε να έχετε ένα σημειωματάριο και να γράψετε κάθε επιθυμία που προκύπτει. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να αποφασίσετε για τις επιθυμίες σας. Μετά από αυτό, πρέπει να καταρτίσετε ένα σχέδιο προστασίας από καθένα από αυτά. Σημειώστε εκ των προτέρων πώς θα ανταποκριθείτε στην εμφάνιση μιας επιθυμίας και όταν εμφανιστεί, θα είστε πλήρως προετοιμασμένοι.

   • Βρείτε ένα τραγούδι για έμπνευση. Ίσως υπάρχουν κάποια τραγούδια που σου δίνουν αποφασιστικότητα και ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σου; Ακούστε θετικά τραγούδια με στίχους με νόημα. Δυναμώστε την ένταση, αφήστε την καρδιά σας να εκφραστεί και επιστρέψτε στην επίτευξη των στόχων σας! Η μουσική μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φόντο, ειδικά κατά τη διάρκεια αθλημάτων (ακόμα και όταν τρέχετε, η συμπαγής συσκευή αναπαραγωγής και τα ακουστικά σχεδόν δεν εμποδίζουν τις κινήσεις σας).

   Προειδοποιήσεις

   • Σκεφτείτε αιώνιους και παγκόσμιους στόχους. Μόλις ένα άτομο φτάσει σε ένα απόγειο (π.χ. αγορά ενός σπιτιού, παντρεύτηκε κ.λπ.), μπορεί να αισθάνεται άγχος επειδή δεν έχει τίποτα άλλο για να προσπαθήσει. Έχετε στο μυαλό σας μακρινούς στόχους για να μην σταματήσετε. Σκεφτείτε το νόημα της ζωής και τα παγκόσμια προβλήματα για να αποφύγετε μια άσκοπη ύπαρξη.

Ανεξάρτητα από το τι κάνουμε, σχέδιο ή κείμενα, φαγητό
ή τα μαθηματικά, ο καθένας θέλει να είναι δημιουργικός στη δουλειά του. Συχνά όμως συμβαίνει
ότι χάνουμε το κίνητρο για εργασία, γίνεται δύσκολο να επικεντρωθούμε
έργο. Πώς μπορείτε να παραμείνετε παρακινημένοι σε όλο το έργο σας;
Φυσικά, οι άνθρωποι διαφέρουν πολύ και ο καθένας έχει τη δική του φόρμουλα για τη δημιουργία δημιουργικών
οργή. Σε αυτό το άρθρο θέλω να προσφέρω μερικές συμβουλές με βάση το δικό μου
εμπειρία, μπορεί να σας φανούν χρήσιμα, αλλά για να υποστηρίζετε συνεχώς
κίνητρο σε υψηλό επίπεδο, πρέπει να προσέχετε τις συνήθειές σας,
ένστικτα και συμπεριφορά, και σκεφτείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε στην ενίσχυση σας
κίνητρο.

Φάση 1: Αρχική

Το να ξεκινήσεις ένα έργο από την αρχή είναι το πιο δύσκολο κομμάτι του και η ανταμοιβή για αυτό δεν θα έρθει
σύντομα, αλλά αν θέλετε να φτάσετε στο στάδιο που βρίσκεται η δουλειά σας
ανταμείβεται, πρέπει να ξεκινήσετε από κάπου.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε:

Καθορίστε τους στόχους σας

Είναι πολύ πιο εύκολο να παραμείνετε παρακινημένοι αν δείτε πού πηγαίνετε. Αν όχι
Αν γνωρίζετε τι προσπαθείτε, πώς θα ξέρετε ότι έχετε επιτύχει;

Κινηθείτε προοδευτικά

Η διατήρηση του ενδιαφέροντος και του κινήτρου εξαρτάται άμεσα από την πιθανότητα επίτευξης
στόχους. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους, ξεκινήστε από μικρά. Οπως και
θα πετύχεις τους στόχους σου και θα νιώθεις όλο και πιο επιτυχημένος,
θέσει πιο φιλόδοξους στόχους.

Δημιουργήστε ένα Creative Den

Χρειάζεστε ένα μέρος όπου μπορείτε να δουλέψετε όσο το δυνατόν καλύτερα, είτε αυτό
μια σκοτεινή σπηλιά, ένα δωμάτιο ξενοδοχείου ή μια έδρα εταιρείας. Μόλις καθοριστεί
αυτό το μέρος, προσπαθήστε να το αξιοποιήσετε στο έπακρο, τόσο μεγαλύτερη επιτυχία έχετε
επιτύχετε σε αυτόν τον χώρο εργασίας, τόσο περισσότερο θα σας τονώσει
δημιουργικότητα. Όταν μπαίνω στο γραφείο μου, νιώθω μια εισροή δημιουργικής ενέργειας,
Φυσικά, για να αποκτήσετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα πρέπει να συνηθίσετε τη φωλιά σας, η οποία
Μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, αλλά πιστέψτε με, αυτός ο χρόνος δεν θα πάει χαμένος.

Υποχωρήστε αλλά μην τα παρατάτε

Ποτέ μην κολλάτε σε έργα ή προβλήματα. Αν βρεις λύση αμέσως
αν δεν λειτουργεί, αφήστε το πρόβλημα στην άκρη για λίγο, αλλά μετά φροντίστε να το κάνετε
επιστρέψτε σε αυτό, η επίλυση προβλημάτων αναπτύσσει αυτοπεποίθηση, διευρύνει τη γνώση και
προωθεί την ανάπτυξη του χαρτοφυλακίου.

Προσδιορίστε τον βέλτιστο χρόνο εργασίας

Όπως ακριβώς έχει το σώμα βέλτιστο χρόνογια ύπνο και διατροφή, για μυαλό
υπάρχει ο βέλτιστος χρόνος για δημιουργικότητα (δυστυχώς αυτό σημαίνει ότι υπάρχει χρόνος
όχι πολύ κατάλληλο για δημιουργικότητα). Για μένα, η σούπερ δημιουργική ώρα είναι το πρωί,
αλλά ξέρω πολλούς ανθρώπους που είναι πιο παραγωγικοί αργά το βράδυ.
Προσπαθήστε να προσδιορίσετε την ώρα που είστε πιο παραγωγικοί και χρησιμοποιείτε
Επομένως, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο ευνοϊκούς χρόνους για τη διαχείριση
πτυχές της εργασίας.

Χρησιμοποιήστε τα καλύτερα εργαλεία

Το να δουλεύεις δημιουργικά είναι αρκετά δύσκολο έργο, μην δημιουργείς για τον εαυτό σου
πρόσθετα εμπόδια. Υπολογίστε τις απαιτήσεις σας και τις απαραίτητες
επιλογές και επιλέξτε καλύτερο εργαλείο, ό,τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά.

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας

Το να δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Αν σπάνια
κοιτάξτε πίσω, ξεκινήστε να το κάνετε, μπορεί να εκπλαγείτε πώς
έχουν ήδη γίνει πολλά και πόση πρόοδο έχουμε κάνει. Στη χειρότερη εσύ
Θα δείτε ότι δεν έχετε κάνει αρκετά και αυτό θα σας αναγκάσει να δουλέψετε περισσότερο. Σε κάθε
περίπτωση, κοιτάξτε πίσω και προσπαθήστε να αξιολογήσετε αντικειμενικά τα επιτεύγματά σας.

Φάση 2: υποστήριξη

Ελπίζω ότι ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, θα πετύχετε με επιτυχία
στόχους. Αλλά όταν συμβαίνει αυτό, μερικές φορές από το αρχικό αποθεματικό ενδιαφέροντος και
δεν μένει τίποτα από ζήλο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αξίζει να δοκιμάσετε κάτι νέο,
βάλτε ένα νέο εμπόδιο ή κάντε ένα βήμα πίσω για να επιστρέψετε στο παλιό
επίπεδο κινήτρων.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να δοκιμάσετε εάν αισθάνεστε κολλημένοι.
σε αυλάκι.

Μην βάζετε στόχους

Στα πρώτα στάδια ανάπτυξης μιας ιδέας ή αν έχετε εντοπίσει μια ευκαιρία που αξίζει να επιδιώξετε
πειραματιστείτε, ο καθορισμός στόχων θα επηρεάσει τον αυθορμητισμό που δημιουργεί
τα πειράματα είναι τόσο χρήσιμα. Αφήστε την ιδέα να αναπτυχθεί φυσικά και πότε
θα είναι έτοιμο, ξεκινήστε τον προγραμματισμό.

Κάντε τους στόχους μη ρεαλιστικούς

Μερικές φορές βοηθάει να δουλεύεις πιο σκληρά από ό,τι όταν εργάζεσαι για χάρη
ορατό όφελος. Δυστυχώς, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να μην επιτευχθούν αυτοί οι στόχοι, ή
καεί πλήρως μέχρι να επιτευχθεί.

Αφήστε τη φωλιά σας

Αν και ένα δημιουργικό κρησφύγετο μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητα,
μερικές φορές αξίζει να δουλέψεις σε άλλο μέρος, ίσως δεν θα είναι τόσο καλό
κατάλληλο και άνετο, αλλά μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στις ιδέες σας
και ως αποτέλεσμα για όλη τη δουλειά.

Μάθετε από τους συναδέλφους σας

Το να βλέπετε τι κάνουν οι άλλοι στον κλάδο σας μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ
υγιής. Αυτό μπορεί να εμπνεύσει νέες ιδέες, ή τουλάχιστον να δώσει
μια ιδέα για την ποιότητα της δουλειάς των ανταγωνιστών σας, ώστε να ξέρετε τι
απαιτήστε από τον εαυτό σας.

Αγνοήστε τους συναδέλφους σας

Αν και η παρατήρηση των συναδέλφων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη,
η υπερβολική χρήση αυτού μπορεί να σας κάνει να εστιάσετε σε αυτά
επιτεύγματα και ξεχάστε τους στόχους σας. Το χειρότερο, μπορείς να ξεκινήσεις
αμφιβάλλετε για την εργασία σας εάν διαφέρει από τα γενικά αποδεκτά πρότυπα,
ενώ στην πραγματικότητα μπορεί απλώς να είναι εντελώς μοναδικά και
φρέσκο. Να είστε προσεκτικοί και να επικεντρωθείτε πρώτα στη δουλειά σας.

Αναζητήστε εξωτερικά διεγερτικά

Μας περιβάλλουν πολλά παραδείγματα δημιουργική προσέγγισηανθρώπους και φύση. Παρακαλώ σημειώστε
δίνοντας μεγάλη προσοχή σε όλα γύρω σας, πολλά από αυτά μπορεί να είναι
πηγές δημιουργικών ιδεών.

Αναζητήστε Εσωτερικά Διεγερτικά

Όπως μερικές φορές μπορεί να είναι χρήσιμο να περιβάλλεις τον εαυτό σου με ερεθίσματα, έτσι μπορεί μερικές φορές να είναι
Είναι επίσης χρήσιμο να αφαιρέσετε όλα τα εξωτερικά ερεθίσματα για να δώσετε την ευκαιρία στο μυαλό
αυτοδιέγερση. Το τρέξιμο συχνά με βοηθά να βρίσκω λύσεις σε προβλήματα και νέες ιδέες, όχι
γιατί μου αρέσει το τρέξιμο, αλλά γιατί το τρέξιμο είναι ίσως το πιο βαρετό πράγμα
επάγγελμα στον κόσμο, σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε σε δημιουργικά καθήκοντα,
γιατί ο εγκέφαλος δεν έχει τίποτα άλλο να κάνει.

Κρατήστε ένα σημειωματάριο

Δεν μπορώ να εκφράσω πόσο σημαντικό είναι αυτό. Ιδέες - είτε καλές είτε κακές -
πρέπει να καταγραφεί. Κανείς δεν μπορεί να θυμηθεί όλες τις ιδέες του, παρά μόνο γράφοντάς τες
στο μέλλον, μπορείτε να ελευθερώσετε λίγη μνήμη για νέα. Το απόθεμα ιδεών είναι καλό
ασφάλιση σε περίπτωση που πλησιάζει η προθεσμία του έργου, αλλά η έμπνευση είναι ακόμα
Οχι.

Εργαστείτε ό,τι κι αν γίνει

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να αναγκάσουν τον εαυτό τους να εργαστεί δημιουργικά, αλλά...
στην πραγματικότητα είναι δυνατό και μερικές φορές πολύ χρήσιμο. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται
δύσκολο, αλλά με λίγη εξάσκηση μπορείτε να ανακτήσετε το κίνητρό σας
και έμπνευση όταν τη χρειάζεσαι. Ακόμα κι αν δεν συμβεί, συνεχίστε
δουλειά, συχνά τα αποτελέσματα της δουλειάς φαίνονται αηδιαστικά, αλλά όχι
βιαστείτε με συμπεράσματα, ίσως την επόμενη φορά τα πάτε καλά
Δουλειά.

Δημιουργήστε ένα εμπόδιο στον εαυτό σας

Ορίστε ένα χρονικό όριο, απορρίψτε μερικά εργαλεία, επιλέξτε
πιο δύσκολη κατεύθυνση, μερικές φορές τέτοια εμπόδια οδηγούν σε εξαιρετική
Αποτελέσματα.

Εξαλείψτε τα περιττά εμπόδια

Μερικές φορές θέτουμε περιττούς περιορισμούς σε έργα που σας εμποδίζουν
χρησιμοποιήστε πλήρως τις δυνατότητές σας. Εάν, όταν λύνετε οποιοδήποτε δημιουργικό πρόβλημα, εσείς
αισθάνεστε πολύ περιορισμένοι σε αυτό που μπορείτε να κάνετε, μερικές φορές αξίζει να το ξανασκεφτείτε
προϋποθέσεις και να απαλλαγούμε από τους λιγότερο σημαντικούς περιορισμούς.

Βρες τον δρόμο σου

Ελπίζω ότι μερικές από τις συμβουλές μου θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το κίνητρό σας, ή
Τουλάχιστον θα προσθέσουν λίγο ενθουσιασμό. Φυσικά, σε αυτόν τον τομέα δεν μπορεί να υπάρξει
καθολικές λύσεις, αν νομίζετε ότι σας ταιριάζουν οι μέθοδοι μου,
υπέροχο, και αν όχι τότε τύχη, υπομονή, πειραματισμός και επιμονή
θα σας βοηθήσει να βρείτε τον δρόμο σας για να παραμείνετε παρακινημένοι και εμπνευσμένοι.