Η παρατήρηση των άλλων και η μελέτη των πράξεών τους είναι ένα από τα τους καλύτερους τρόπουςγίνετε πιο δυνατοί.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν γεννιόμαστε με αυτοπεποίθηση. Συχνά αυτό το συναίσθημα εξαρτάται από την κατάσταση: μερικές φορές νιώθουμε αυτοπεποίθηση, μερικές φορές όχι τόσο πολύ.

Ευτυχώς, η αυτοπεποίθηση μπορεί να μαθευτεί. Η δράση δημιουργεί στάση. Αλλάζοντας συμπεριφορά, μπορείτε να αλλάξετε την αίσθηση του εαυτού σας.

Λοιπόν, τι κάνει διαφορετικό ένα άτομο με αυτοπεποίθηση;

1. Αναλαμβάνει την ευθύνη

Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση δεν θα μετατοπίσει την ευθύνη σε άλλον. Καταλαβαίνει ότι, ανεξάρτητα από τις συνθήκες, ο μόνος αληθινός δρόμος προς την επιτυχία είναι ο έλεγχος των αισθήσεων και των συναισθημάτων.

2. Λαχταράει την κίνηση προς τα εμπρός.

Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση δεν προσπαθεί για την τελειότητα - βλέπει ευκαιρίες για βελτίωση.

Για τους ανθρώπους με αυτοπεποίθηση, το «ιδανικό άτομο» είναι κάποιος που έχει καλή κατανόηση του εαυτού του και των δυνατοτήτων του. Το να προχωρήσεις είναι και ταξίδι και επιλογή.

3. Δεν κουτσομπολεύει, εμπνέει

Δεν μιλάει για άλλους ανθρώπους. Ενδιαφέρεται περισσότερο για ιδέες, έργα, στόχους, σχέδια και φιλοδοξίες.

Μια θετική -ή τουλάχιστον ουδέτερη- προσέγγιση είναι σημαντική γι' αυτόν.

4. Κατανοεί τη δύναμη της λέξης «όχι».

Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση δεν υπόσχεται πολλά. Κατανοεί την αξία του χρόνου και της προσπάθειας και δίνει μια υπόσχεση μόνο όταν καταλάβει ότι μπορεί να την εκπληρώσει χωρίς να παρεκκλίνει από τον στόχο του.

Στη συνέχεια όμως εκτελεί το έργο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

5. Δίνει εύσημα στο μυαλό και το σώμα του.

Ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση καταλαβαίνει: για να μην σε απογοητεύσει το σώμα και να σε βοηθήσει να πετύχεις καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να το φροντίσεις. Εκτιμά την ισορροπία, δηλαδή την άσκηση, την καλή διατροφή, την εκπαίδευση, τη σκληρή δουλειά και τον ύπνο.

6. Υπάρχει λόγος για τις πράξεις του.

Έχει έναν στόχο και κάθε ενέργεια είναι ένας τρόπος για να κινηθεί κανείς προς αυτόν.

Επομένως, είναι αφοσιωμένος στη δουλειά του, δεν νιώθει φόβο, καίγεται από ενθουσιασμό και μολύνει τους άλλους με αυτό.

7. Ξέρει πώς να ζητήσει βοήθεια

Ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση καταλαβαίνει ότι δεν μπορεί να μετακινήσει βουνά μόνος του, γι' αυτό συχνά ζητά βοήθεια και δεν τη φοβάται.

Ένα τέτοιο άτομο αγαπά να βοηθά τους άλλους και να δέχεται βοήθεια.

8. Βλέπει την αποτυχία ως μάθημα.

Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση δεν βλέπει την αποτυχία ως καταστροφή, αλλά ως εργαλείο ανάπτυξης. Καταλαβαίνει ότι αναπόφευκτα θα υπάρξουν εμπόδια στο δρόμο προς τον στόχο, αλλά ξέρει ότι η επιμονή σίγουρα θα αποφέρει αποτελέσματα.

Να θυμάστε ότι το να μαθαίνετε από τους άλλους δεν σημαίνει να τους αντιγράφετε. Πρέπει να πάρετε το καλύτερο από αυτά και να βρείτε ευκαιρίες για ανάπτυξη στον εαυτό σας. Με τον καιρό, θα συνειδητοποιήσετε ότι οι ενέργειές σας επηρεάζουν άμεσα τα αποτελέσματά σας.

Το να παρατηρείς τους άλλους και να μελετάς τις πράξεις τους είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνεις πιο δυνατός.

Μάθετε να παίρνετε ενεργό ρόλο στην αλλαγή των σκέψεων, των συμπεριφορών και των αποφάσεων που σας εμποδίζουν να αναλάβετε δράση!

Η καρδιά της χτυπούσε άγρια.

Μια ντουζίνα ζευγάρια μάτια κοίταξαν προς την κατεύθυνση της.

Το μόνο πράγμα ανάμεσα σε αυτήν και την πλήρη γύμνια ήταν μια λεπτή ρόμπα. Και επρόκειτο να βγάλει τα ρούχα της και να σταθεί μπροστά σε όλους αυτούς τους ανθρώπους χωρίς καθόλου ρούχα.

Ο εκπαιδευτής την κοίταξε, ειδοποιώντας της ότι είχε έρθει η ώρα. Πήρε μια βαθιά ανάσα και η ρόμπα έπεσε στο πάτωμα. Ποτέ δεν είχε νιώσει τόσο ευάλωτη.

Μετά από λίγα λεπτά κοιτάζοντας πάνω από τα κεφάλια όλων στο δωμάτιο, τόλμησε να κοιτάξει λίγους ανθρώπους. Ήταν συγκεντρωμένοι στο σκίτσο της, τα πρόσωπά τους σοβαρά. Δεν την έκριναν. Βλέπουν το σώμα της σαν κάτι όμορφο, κάτι που μπορεί να απεικονιστεί στο χαρτί. Ήταν τέχνη.

Άρχισε να χαλαρώνει. Την επόμενη ώρα, όχι μόνο ένιωθε σίγουρη στέκοντας γυμνή μπροστά σε αυτούς τους καλλιτέχνες, αλλά ένιωθε ελεύθερη. Όχι τόσο επειδή επιδείκνυε το σώμα της, αλλά επειδή τόλμησε να κάνει κάτι που φοβόταν τόσο βαθιά.

Φανταστείτε αυτό το συναίσθημα - να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να κάνετε άφοβα ό,τι σας έρχεται στο μυαλό. Φανταστείτε ότι μπορείτε να πετάξετε τη μεταφορική ρόμπα σας και να αναλάβετε κάτι που σας τρομάζει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν γεννήθηκαν έτσι. Όπως όλοι, είχαν τους φόβους και τις ανασφάλειές τους. Αλλά οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν άφησαν αυτούς τους φόβους και τις ανασφάλειες να ελέγξουν το πεπρωμένο τους. Έχουν μάθει να παίρνουν ενεργό ρόλο στην αλλαγή των σκέψεων, των συμπεριφορών και των αποφάσεων που τους εμποδίζουν να αναλάβουν δράση.

Εδώ είναι είκοσι πράγματα που οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν κάνουν ποτέ:

1. Μην λέτε ψέματα για τον εαυτό σας

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν λένε ποτέ ψέματα για τον εαυτό τους. Επίσης δεν πιστεύουν σε τέτοια αρνητικές σκέψεις, όπως στο «Είμαι πολύ μεγάλος» ή «Δεν είμαι αρκετά έξυπνος» ή «Δεν είμαι αρκετά ελκυστικός». Δεν το αρνούνται αυτό, αλλά ούτε διαδίδουν τέτοιες πληροφορίες για τον εαυτό τους. Είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους, ακόμα κι αν η αλήθεια φαίνεται δύσκολη.

2. Μην καυχιέσαι για όσα δεν έχεις κάνει ακόμα.

3. Μην χάνεις την καρδιά σου μετά την απόρριψη

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση καταλαβαίνουν ότι οι ελλείψεις τους δεν αποτελούν εμπόδιο στην επιτυχία. Γνωρίζουν ότι η αποτυχία είναι απλώς ένα μάθημα, τα συμπεράσματα από το οποίο μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα για την επόμενη προσπάθεια. Φυσικά, νιώθουν λύπη όταν τους απορρίπτουν, αλλά είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν, να ξεχάσουν και να προχωρήσουν, προσπαθώντας ξανά - όσες φορές χρειαστεί. Η άρνηση δεν είναι λόγος να τα παρατήσετε.

4. Μην απαιτείτε την έγκριση κάποιου άλλου

Δεν συμβιβάζουν τις δικές τους επιθυμίες, στόχους και ανάγκες προκειμένου να εγκριθούν από τους γύρω τους. Οι πράξεις και οι επιλογές τους δεν εξαρτώνται από τις απόψεις των άλλων, αλλά καθοδηγούνται μόνο από τη λογική και την αίσθηση της ανάγκης για ορισμένες ενέργειες. Είναι σε θέση να ανέχονται την ταλαιπωρία που δημιουργούν αυτοί που είναι απογοητευμένοι μαζί τους όταν είναι προς το συμφέρον τους ή τους επιτρέπει να διατηρήσουν τους στόχους τους.

5. Μην ξεχνάτε την εμφάνιση

Όταν έχεις αυτοπεποίθηση, έχεις μια υγιή στάση απέναντι στην εμφάνισή σου. Προσπαθείς να βελτιώσεις ό,τι μπορείς και προσπαθείς να είσαι υγιής και περιποιημένος. Και μετά αποδέχεσαι τον εαυτό σου, αγαπάς τον εαυτό σου και σέβεσαι τον εαυτό σου. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχία. Βλέπετε, η εμφάνιση δεν σας καθορίζει, αλλά δείχνει εν μέρει την ικανότητά σας να είστε επιτυχημένοι. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν αρκετή αυτοεκτίμηση για να παραμείνουν σε φόρμα και να τρώνε υγιεινά, επειδή γνωρίζουν ότι το σώμα τους αξίζει να φροντίζεται σωστά.

6. Μην ξεχνάτε τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου

Δεν αποφεύγουν την οπτική επαφή. Δεν κατέβασαν ποτέ το κεφάλι. Θυμούνται να χαμογελούν και πάντα χαιρετούν ένα άτομο με μια δυνατή χειραψία. Γνωρίζουν με βεβαιότητα ότι ακόμα και όταν είναι σιωπηλοί, οι χειρονομίες, τα βλέμματα ή οι εκφράσεις του προσώπου τους μπορούν να μιλήσουν πολύ. Εξασκούν συνεχώς τη μη λεκτική επικοινωνία. Αυτό χτίζει εμπιστοσύνη και φέρνει τον συνομιλητή απέναντί ​​τους.

7. Μην υποτιμάτε τους άλλους για να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας.

Δεν χρειάζεται να μιλάνε άσχημα για άλλους ανθρώπους ή να κάνουν αρνητικά σχόλια για την επιτυχία ή τον πλούτο τους, προκειμένου να ρίξουν ένα έντονο φως στον εαυτό τους. Απολαμβάνουν πραγματικά και εμπνέονται από τις επιτυχίες άλλων ανθρώπων. Καταλαβαίνουν ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν ζηλεύουν, αλλά τα καταφέρνουν όλα μόνοι τους. Βλέπουν τους άλλους χαρούμενους επιτυχημένους ανθρώπουςκαι αυτό τους χρησιμεύει ως κίνητρο για να γίνουν καλύτεροι, να εργαστούν σκληρότερα και να επιτύχουν την ίδια επιτυχία στη ζωή.

8. Μην κρύβεις τα λάθη σου

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση γνωρίζουν ότι τα λάθη είναι αναπόφευκτα, αλλά διορθώνονται, επομένως δεν πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτά. Ζητάνε συγγνώμη όταν χρειάζεται και κάνουν ό,τι έπρεπε για να διορθώσουν την κατάσταση. Δεν πετούν την ευθύνη, δεν τη μεταθέτουν σε άλλο άτομο και δεν προσπαθούν να προσποιηθούν ότι το λάθος δεν είναι πραγματικά λάθος. Αναλαμβάνουν την πλήρη ευθύνη για τις πράξεις και τις αποφάσεις τους.

9. Μην συμβιβάζεστε με λιγότερα

Έχουν ένα όραμα για το τι θέλουν και το κάνουν. Δεν συγκρατούνται και δεν αφήνουν τους φόβους τους να τους εμποδίσουν να πετύχουν τους στόχους τους. Πιέζουν τον εαυτό τους να πάει όλο και πιο ψηλά. Θέτουν υψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους και πιστεύουν ότι δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα. Ξέρουν ότι αξίζουν το καλύτερο στη δουλειά και τη ζωή όσο κανείς άλλος.

10. Μην αποφεύγετε την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους

Το να παραμένετε απομονωμένοι και αποκομμένοι από την κοινωνία είναι σημάδι χαμηλής αυτοπεποίθησης. Δεν θέλετε να παρουσιάζεστε με αυτόν τον τρόπο μπροστά σε άλλους, δεν θέλετε να φαίνεστε ανόητοι και η απόστασή σας να γίνει λόγος για να σας κρίνουμε. Με αυτοπεποίθηση, δεν θα αποφύγετε την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Αντίθετα θα το ψάξεις. Βλέπετε την αξία αυτής της επικοινωνίας με ανθρώπους με τους οποίους ανταλλάσσετε ιδέες, φιλίες, συνεργασίες και γίνετε έμπνευση ο ένας για τον άλλον, για να λάβει χώρα στη ζωή σας.

11. Δεν αντιστέκονται στην ευκαιρία να μάθουν νέα πράγματα.

Θέλουν με αυτοπεποίθηση να είναι δια βίου μαθητές. Ακόμη και όταν είναι ειδικοί στα πεδία τους, έχουν νοοτροπία μαθητή, γνωρίζοντας ότι τους επιτρέπει να επιτύχουν πολύ περισσότερα στη ζωή και παρέχουν πολλούς τρόπους για να αναπτυχθούν περαιτέρω. Δεν είναι εδραιωμένοι στους παλιούς τρόπους να κάνουν πράγματα και δεν προτιμούν τις παλιές ιδέες του τι είναι σωστό ή καλύτερο. Αναζητούν τρόπους να εξελιχθούν με νέες γνώσεις.

12. Δεν δίνουν περισσότερη σημασία στις αδυναμίες παρά στα δυνατά σημεία.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο για να ενισχύσουν το δικό τους αδυναμίες. Αλλά οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση καταλαβαίνουν ότι η επιτυχία προέρχεται από τη συνέχιση της βελτίωσης. δυνάμεις. Είναι σε θέση να αποδεχτούν τις αδυναμίες τους με χάρη και να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια σε προσπάθειες όπου γνωρίζουν ότι θα έχουν περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας. Ξοδεύουν τον χρόνο και την ενέργειά τους με τρόπο που τους κάνει να νιώθουν καλά και άνετα με αυτό.

13. Μην ξεχνάτε τους συμβιβασμούς

Ο καθορισμός των βασικών αξιών δίνει τις θεμελιώδεις αρχές με τις οποίες ζείτε. Το να ζεις με αυτές τις αρχές σημαίνει ότι δεν θα συμβιβαστείς ούτε θα εγκαταλείψεις αυτό που αγαπάς. Με αυτοπεποίθηση, χρησιμοποιείτε αυτές τις αρχές όταν παίρνετε αποφάσεις στη ζωή και την εργασία σας. Αλλά μερικές φορές πρέπει να συμβιβαστείτε, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να εγκαταλείψετε κάτι που θέλετε βραχυπρόθεσμα.

14. Δεν φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειάζονται.

Όταν έχετε αυτοπεποίθηση, δεν αισθάνεστε ταπεινωμένοι όταν χρειάζεστε βοήθεια ή υποστήριξη. Αναγνωρίζετε ότι η αναζήτηση είναι ένδειξη δύναμης και αυτοσεβασμού, όχι αδυναμίας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μη διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν φίλο ή έναν επαγγελματία.

15. Μην αγνοείτε τη δική τους διαίσθηση και κρίση.

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν πιστεύουν ότι οι άλλοι άνθρωποι έχουν όλες τις απαντήσεις ή ότι γνωρίζουν καλύτερα από αυτούς. Εκτιμούν τη δική τους κρίση και ακούν τη δική τους διαίσθηση. Αναγνωρίζουν ότι έχουν την ικανότητα να βρίσκουν απαντήσεις στις περισσότερες περιπτώσεις μόνοι τους.

16. Μην παραμελείτε ευκαιρίες για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας.

Τόσο μεγάλο μέρος της χαμηλής αυτοπεποίθησης προέρχεται από την έλλειψη δεξιοτήτων ή εκπαίδευσης που απαιτούνται μεγάλη επιτυχία. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν ξεκάθαρο όραμα για το τι πρέπει να κάνουν για να βελτιώσουν τις πιθανότητες επιτυχίας τους και είναι πρόθυμοι να αφιερώσουν χρόνο και ενέργεια για να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους, να προχωρήσουν στην εκπαίδευση ή να αποκτήσουν περισσότερα. υψηλό επίπεδοεκπαίδευση για να είναι πιο σίγουροι για τις ικανότητές τους.

17. Μην προσπαθείς να αλλάξεις την προσωπικότητά σου

Μπορείς να είσαι εσωστρεφής ή εξωστρεφής και να έχεις αυτοπεποίθηση. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση καταλαβαίνουν ότι η αυτοπεποίθηση προέρχεται από την αίσθηση ότι μπορείς να πετύχεις πολλά αν είσαι απόλυτα αυθεντικός. Δεν προσπαθούν να γίνουν κάποιοι που δεν είναι. Η αποδοχή του εαυτού είναι ένα ζωτικό στοιχείο της αυτοπεποίθησης.

18. Μην κοιτάτε τις ερωτικές σχέσεις των άλλων και μην προσπαθείτε να τις επαναλάβετε.

Τα άτομα με χαμηλή αυτοπεποίθηση συχνά έχουν κακές σχέσεις επειδή αισθάνονται ότι έχουν ανάγκη. Επειδή δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, απαιτούν προσοχή από τον σύντροφό τους. Αλλά οι άνθρωποι που είναι σίγουροι για τον εαυτό τους καταλαβαίνουν ότι πρέπει να αγαπούν και να σέβονται τον εαυτό τους για να έχουν ισχυρές σχέσεις αγάπης.

19. Μην κάνετε τη ζωή σας πολύ δύσκολη

Συχνά, όταν δεν έχετε αυτοπεποίθηση, δημιουργείτε έναν τρόπο ζωής για να αποφύγετε όλα τα προβλήματα. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση ξέρουν τι θέλουν σε κάθε τομέα της ζωής τους και βρίσκουν τρόπους να τους εξισορροπήσουν. Μερικές φορές παίρνουν αυστηρές αποφάσεις, βάζουν απαγόρευση σε ορισμένα πράγματα στη ζωή για να βιώσουν το καλύτερο από αυτό που θέλουν περισσότερο.

20. Δεν φοβούνται να εμπιστευτούν τον εαυτό τους

Σε αυτή τη δύσκολη ζωή, συχνά πρέπει να απευθυνθείτε στον εαυτό σας για βοήθεια, αλλά πολλοί δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους. Τους φαίνεται ότι δεν μπορούν, δεν θα τα καταφέρουν και ότι οι άλλοι μπορούν να το κάνουν καλύτερα. Πρέπει να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τότε κάθε επιχείρηση που ξεκινάτε θα φτάσει στο λογικό της τέλος.

Βλέπετε τον εαυτό σας σε κάποιο από αυτά τα σημεία;

Αν ναι, θυμηθείτε, η αυτοπεποίθηση είναι μια δεξιότητα που μπορείτε να μάθετε, όπως κάθε άλλη δεξιότητα. Δεν χρειάζεται να συμβιβαστείτε με την αυτοαμφιβολία ως ισόβια κάθειρξη. Μπορείτε να νιώσετε πληροί και περήφανοι για το ποιοι είστε και τι μπορείτε να πετύχετε.

Πέτα τη ρόμπα του φόβου, της αμφιβολίας για τον εαυτό σου και της αδράνειας και κάνε πράγματα που θα βελτιώσουν κάθε πτυχή της ζωής σου.

Ένα άτομο που έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του μπορεί να αναγνωριστεί από μια σειρά από σημάδια: φιλικότητα, ανοιχτό βλέμμα, ήρεμους τόνους, κοινωνικότητα και ικανότητα συμβιβασμού. Αυτές οι ιδιότητες εμφανίζονται όταν δεν χρειάζεται να διεκδικείς συνεχώς τον εαυτό σου και να αποδεικνύεις τη σημασία σου.

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα υπέροχο προσόν. Ο διάσημος Αμερικανός συγγραφέας Μαρκ Τουέιν πίστευε: «Για να πετύχεις στη ζωή, χρειάζεσαι μόνο δύο πράγματα: άγνοια και αυτοπεποίθηση». Έγραψε: «Αποφύγετε αυτούς που προσπαθούν να υπονομεύσουν την πίστη σας στον εαυτό σας». Ο Ινδός σοφός Inayat Khan του απηχούσε: «Αν ένα άτομο δεν έχει αυτοπεποίθηση, δεν εμπιστεύεται κανέναν σε αυτόν τον κόσμο… αυτός που δεν πιστεύει τον εαυτό του δεν πιστεύει τους άλλους».

Ωστόσο, μην μπερδεύετε την αυτοπεποίθηση με την αυτοπεποίθηση ή ακόμα και την αλαζονεία. Η αυτοπεποίθηση είναι αβάσιμη αυτοπεποίθηση, υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων κάποιου, αλαζονεία, που συχνά έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση επικίνδυνες καταστάσεις. Η αυτοπεποίθηση είναι πιο συχνά χαρακτηριστικό των ατόμων με υψηλή αυτοεκτίμηση, που είναι πεπεισμένοι ότι δεν έχουν ελλείψεις.

Και η αυτοπεποίθηση είναι η πίστη ενός ατόμου στον εαυτό του, που υποστηρίζεται από γνώση, εμπειρία και θετική αξιολόγηση των ικανοτήτων του που είναι απαραίτητες για την επίτευξη ορισμένων στόχων. Πολλοί από εμάς περιβάλλονται από ανθρώπους που είναι πάντα σίγουροι για τον εαυτό τους. Αν τα δεις πιο προσεκτικά, θα παρατηρήσεις ότι έχουν κάποιες συνήθειες που τους ενώνουν.

1. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι χαμογελαστοί και φιλικοί

Σε κάθε περίπτωση, προσπαθούν να διατηρήσουν μια θετική στάση και να τη μοιραστούν με τους ανθρώπους γύρω τους, ανεξάρτητα από το αν γνωρίζονται ή όχι. Τα άτομα με αυτοπεποίθηση δεν τους αρέσει να συζητούν άσχημα νέα ή να διαδίδουν αρνητικές πληροφορίες. Επικεντρώνονται στις θετικές ιδιότητες των άλλων ανθρώπων. Έτσι διαφέρουν από τους ανθρώπους που δεν έχουν αυτοπεποίθηση - εκείνους που τους αρέσει να διαδίδουν «τρομερές» ειδήσεις, θλιβερές ιστορίες, που προσηλώνονται σε προβλήματα, καυγάδες και δυσκολίες.

2. Μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση από τη γλώσσα του σώματός του.

Ένα άτομο που έχει αυτοπεποίθηση μπορεί να αναγνωριστεί ακόμα και από μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων χωρίς καν να έχει χρόνο να του μιλήσει. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, ένα τέτοιο άτομο δεν μετακινείται «νευρικά» από μέρος σε μέρος - προσπαθεί να διατηρήσει οπτική επαφή με τον συνομιλητή του. Ο λόγος του δεν χαρακτηρίζεται από σκληρούς τόνους, ταυτόχρονα δεν μουρμουρίζει, αλλά μιλά σταθερά, ήρεμα και με σιγουριά.

3. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν προσπαθούν να υποτιμήσουν τους άλλους

Νιώθουν άνετα να είναι αυτοί που είναι, ζουν τη ζωή τους και λύνουν τα προβλήματά τους, χωρίς να επιβάλλουν την άποψή τους σε κανέναν. Είναι σημαντικό για αυτούς να διατηρούν καλές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, γι' αυτό είναι προσεκτικοί στις πράξεις και τις δηλώσεις τους. Όπως έγραψε ο Μαρκ Τουέιν: φοβερό άτομοσου δίνει την αίσθηση ότι κι εσύ μπορείς να γίνεις σπουδαίος».

4. Έχουν καλές επικοινωνιακές δεξιότητες

Δεν μπορούν όλοι να επικοινωνούν ελεύθερα με αγνώστους. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση βρίσκουν μια τέτοια επικοινωνία εύκολη. Συνεχίζουν εύκολα μια συζήτηση για οποιοδήποτε θέμα σε οποιαδήποτε άγνωστη εταιρεία. Μετατρέπουν αυτήν την ικανότητα προς όφελός τους, επειδή μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις αποκτηθείσες συνδέσεις, για παράδειγμα, για να αναπτύξουν την επιχείρησή τους.

5. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν φοβούνται να φαίνονται γελοίοι στα μάτια των άλλων.

Φόβος να πιαστεί ασυνήθιστη κατάστασηκαι η γελοιοποίηση στοιχειώνει πολλούς ανθρώπους. Αλλά ένα άτομο με αυτοπεποίθηση πιστεύει ότι είναι ο καλύτερος, οπότε σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να φαίνεται ηλίθιος. Ακόμα κι αν βρεθείτε σε δύσκολες συνθήκες, ένα άτομο με αυτοπεποίθηση θα βγει από αυτό χάρη στην αίσθηση του χιούμορ του.

6. Κάνουν κομπλιμέντα σε άλλους ανθρώπους και ξέρουν πώς να τα αποδέχονται με αξιοπρέπεια.

Αν θέλουμε να μας εμπιστεύονται, δεν πρέπει να ξεχνάμε να επαινούμε τους άλλους ανθρώπους. Φυσικά, ο έπαινος πρέπει να είναι ειλικρινής - μην ξεχνάτε ότι κάθε άτομο, εκτός από τις ελλείψεις, έχει και πλεονεκτήματα. Φαίνεται ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλό. Αλλά δεν αρέσει σε όλους τους ανθρώπους να τους λένε κομπλιμέντα και ξέρουν πώς να τα αποδέχονται - μερικοί προσπαθούν ακόμη και να τα αποφύγουν. Η αδυναμία αποδοχής κομπλιμέντας είναι ένα από τα σημάδια της αυτο-αμφιβολίας. άνθρωπος με αυτοπεποίθησητους δέχεται με το χαμόγελο στα χείλη και την ευγνωμοσύνη του, εκφράζοντας φιλικότητα και καλούς τρόπους. Όπως λένε, «Όποιος μιλάει για τα δικά του πλεονεκτήματα είναι αστείος, αλλά όποιος δεν τα γνωρίζει είναι ανόητος».

7. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους

Οι ανασφαλείς άνθρωποι τείνουν να συγκρίνουν συνεχώς τον εαυτό τους με άλλους. Αλλά στο περιβάλλον μας πάντα θα υπάρχει κάποιος πιο όμορφος, πιο επιτυχημένος, πιο πλούσιος - γενικά, καλύτερος. Επομένως, η αυτοεκτίμηση ενός ανασφαλούς ατόμου τείνει στο μηδέν, κάτι που δεν συμβάλλει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης. Η αυτοπεποίθηση ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση βασίζεται στις γνώσεις και την εμπειρία του, επομένως δεν προσκολλάται πάρα πολύ μεγάλης σημασίαςτι πιστεύουν οι άλλοι για αυτόν - έχει τη δική του άποψη για αυτό το θέμα.

Είναι σημαντικό για τα άτομα με αυτοπεποίθηση να παρατηρούν την πρόοδο στην ανάπτυξη της δικής τους προσωπικότητας - από το χθες στο σήμερα. Όπως είπε ένας από τους διάσημους ανθρώπους (αυτά τα λόγια αποδίδονται στον Γάλλο θεατρικό συγγραφέα Cyrano de Bergerac), «Δεν μπορείς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάποιον. Μπορείς να συγκρίνεις τον εαυτό σου μόνο με τον εαυτό σου χθες».

8. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν χωρίζουν τον κόσμο σε μαύρο και άσπρο.

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν την ιδιαιτερότητα να χωρίζουν τους ανθρώπους σε καλούς και κακούς και τον κόσμο σε μαύρο και άσπρο, χωρίς να μπορούν να αναλογιστούν τον πλούτο των αποχρώσεων. Τείνουν να καταδικάζουν τον εαυτό τους για σχεδόν κάθε ενέργεια, επειδή δεν ταιριάζει στην αντίληψή τους για το ιδανικό πρότυπο. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν την ικανότητα να βλέπουν τις καταστάσεις από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Δεν βιάζονται να καταδικάσουν τόσο τον εαυτό τους όσο και τους άλλους και κάνουν μια σκληρή δήλωση ή κατηγορηματική αξιολόγηση.

9. Μη ζητάτε συγγνώμη πολύ συχνά

Εάν ένα άτομο έχει τη συνήθεια να ζητά ατελείωτα συγγνώμη για σχεδόν οποιαδήποτε από τις ενέργειές του, επειδή αισθάνεται ένοχος ακόμη και χωρίς καλό λόγο, αυτό δείχνει την έλλειψη αυτοπεποίθησής του. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση έχει συνηθίσει να είναι υπεύθυνο για τις πράξεις του, επομένως δεν χρειάζεται συχνά να ζητά συγγνώμη. Αν κάνει κάποιο λάθος ή ενέργειες που προκαλούν ταλαιπωρία στους άλλους, το διορθώνει και ζητά συγγνώμη. Αυτό όμως δεν το κάνει ασταμάτητα και δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για κανένα πρόβλημα.

10. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση ξέρει την αξία του

Σκέφτεται πρώτα από όλα τον εαυτό του. Είναι αλήθεια ότι πολλοί από εμάς διδασκόμαστε εδώ και χρόνια ότι πρέπει να σκεφτόμαστε τελευταίοι τον εαυτό μας, διαφορετικά θα μας χαρακτηρίσουν εγωιστές. Ίσως σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό είναι πράγματι αλήθεια. Ωστόσο, εάν ένα άτομο βάζει πάντα τα συμφέροντά του κάτω από τα συμφέροντα των άλλων ανθρώπων, πιστεύει ότι δεν του αξίζει καλύτερα, θυσιάζει τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες του για χάρη των άλλων ανθρώπων, τότε με την πάροδο του χρόνου θα αναπτύξει ένα αίσθημα δυσαρέσκειας με τη ζωή του και θα αρχίσει να τους κατηγορεί για τις αποτυχίες και τα ανεκπλήρωτα όνειρά του.

Σύμφωνα με το νόμο της αλληλεπίδρασης «πάρε-δώσε», αν δώσουμε κάτι σε κάποιον, δεν έχει σημασία - σε μια σχέση ή στη δουλειά, θα πρέπει να λάβουμε φροντίδα, προσοχή, χρήματα σε αντάλλαγμα. Αλλά αν δεν δίνουμε και δεν παίρνουμε τίποτα, τότε μειώνουμε την αξία μας. Και ως αποτέλεσμα, οι άλλοι άνθρωποι επίσης σταματούν να μας εκτιμούν.

Οι άνθρωποι με πραγματικά αυτοπεποίθηση πιστεύουν στις ικανότητές τους. Αν δεν έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, τότε γιατί να το κάνει κάποιος; Για να αναπτύξετε αυτήν την ποιότητα, διαβάστε αυτά τα 15 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση.

1. Μην ψάχνετε για δικαιολογίες

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση αναλαμβάνουν την πλήρη ευθύνη για αυτό που σκέφτονται και κάνουν. Δεν κατηγορούν την κακή κίνηση για την καθυστέρηση στη δουλειά. Ήταν αυτοί που άργησαν. Μην δικαιολογείτε τις σύντομες επισκέψεις τους με τις λέξεις «Δεν έχω χρόνο» ή «Δεν είμαι αρκετά καλός για κάτι». Αυτοί οι άνθρωποι εκτιμούν τον χρόνο τους και προσπαθούν να είναι καλύτεροι μέχρι να τον πετύχουν.

2. Δεν φοβάται να κάνει τίποτα

Τέτοιοι άνθρωποι δεν μπορούν να επιτρέψουν στον φόβο να κυριαρχήσει στη ζωή τους. Καταλαβαίνουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό που φοβούνται είναι το ίδιο πράγμα που πρέπει να κάνουν για να γίνουν το άτομο που θέλουν.

3. Μη ζείτε μόνο στη ζώνη άνεσής σας

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση προσπαθούν να αποφύγουν τη ζώνη άνεσής τους γιατί ξέρουν ότι εκεί πεθαίνουν τα όνειρα. Επιδιώκουν ενεργά να βιώσουν δυσφορία, γιατί αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί ευημερία.

4. Μην αναβάλλετε τα πράγματα για αύριο

Αυτοπεποίθηση σημαίνει να το ξέρεις καλό σχέδιοΤο να πετύχεις σήμερα είναι πολύ καλύτερο από ένα υπέροχο σχέδιο που αναβάλλεται για την επόμενη μέρα. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν περιμένουν την «κατάλληλη στιγμή» ή τις «κατάλληλες συνθήκες» επειδή γνωρίζουν ότι αυτή η επιθυμία βασίζεται στον φόβο της αλλαγής. Αναλαμβάνουν δράση εδώ και σήμερα γιατί μόνο έτσι μπορεί να σημειωθεί πρόοδος.

5. Μην έχετε εμμονή με το τι σκέφτονται οι άλλοι.

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν μένουν στην αρνητικότητα. Νοιάζονται για την ευημερία των άλλων και προσπαθούν να κάνουν τον κόσμο καλύτερο, αντί να μένουν στις αρνητικές απόψεις των άλλων, τις οποίες δεν μπορούν να αλλάξουν ούτως ή άλλως. Αυτοί οι άνθρωποι ξέρουν ότι οι αληθινοί τους φίλοι θα τους αποδεχτούν όπως είναι. Δεν νοιάζονται για όλους τους άλλους.

6. Μην κρίνετε τους άλλους

Δεν τους αρέσουν τα περιττά δράματα και δεν αισθάνονται την ανάγκη να προσβάλλουν φίλους πίσω από την πλάτη τους, να εμπλακούν σε κουτσομπολιά συναδέλφων ή να επιτεθούν σε άτομα που έχουν διαφορετική γνώμη. Νιώθουν τόσο άνετα με το ποιοι είναι που δεν νιώθουν την ανάγκη να κοιτάξουν άλλους ανθρώπους.

7. Μην αφήνετε την έλλειψη πόρων να τους σταματήσει.

Η ιδιαιτερότητα αυτών των ανθρώπων είναι ότι μπορούν να εκμεταλλευτούν τυχόν πόρους που είναι διαθέσιμοι, ανεξάρτητα από την ποσότητα τους. Το κύριο πράγμα είναι να ξέρεις ότι όλα είναι πιθανά αν είσαι δημιουργικός άνθρωπος και δεν σταματάς στα μισά του δρόμου. Δεν υποφέρουν από αποτυχίες, αλλά προσπαθούν να βρουν μια διέξοδο από την κατάσταση.

8. Μην συγκρίνετε

Οι άνθρωποι που είναι σίγουροι για τις ικανότητές τους δεν ανταγωνίζονται όλους τους γύρω τους. Δεν ανταγωνίζονται με κανένα άλλο άτομο εκτός από το πρόσωπο που ήταν χθες. Καταλαβαίνουν ότι η ιστορία κάθε ατόμου είναι μοναδική και το να κάνουμε συγκρίσεις είναι τουλάχιστον παράλογο.

9. Δεν προσπαθούν να είναι καλοί με όλους.

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν προσπαθούν να ευχαριστήσουν κάθε άτομο που συναντούν στη ζωή. Καταλαβαίνουν ότι όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να είναι ικανοποιημένοι, αλλά έτσι λειτουργεί η ζωή. Πρέπει να εστιάσετε στην ποιότητα των σχέσεών σας, γιατί ένας μεγάλος αριθμός απόοι συνεργάτες δεν θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους.

10. Δεν χρειάζεται ενθάρρυνση

Τέτοιοι άνθρωποι δεν χρειάζεται να διατηρούν τεχνητά την αυτοπεποίθηση, γιατί καταλαβαίνουν ότι η ζωή δεν είναι δίκαιη και ότι δεν γίνονται πάντα όλα όπως θέλουν. Δεν μπορούν να ελέγξουν κάθε γεγονός που συμβαίνει στη ζωή τους, αλλά εστιάζουν στις δικές τους δυνάμεις για να ανταποκριθούν σε αυτά με θετικό τρόπο.

11. Μην αποφεύγετε τις πικρές αλήθειες της ζωής

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τη βασική αιτία ενός προβλήματος προτού φτάσει σε τεράστιες διαστάσεις. Ξέρουν ότι αν τα προβλήματα δεν λυθούν, θα αυξάνονται καθημερινά. Ως εκ τούτου, σήμερα προτιμούν να μιλούν με τον σύντροφό τους για προβλήματα παρά να προσπαθούν να κρύψουν την αλήθεια και να ρισκάρουν.

12. Μην τα παρατάς λόγω δυσκολιών

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση σηκώνονται και προχωρούν κάθε φορά που πέφτουν. Κατανοούν ότι η αποτυχία είναι αναπόσπαστο μέρος της προόδου και της ανάπτυξης, γι' αυτό προσπαθούν να βρουν λόγους για να ανακαλύψουν γιατί αυτή η προσέγγιση δεν λειτουργεί. Και αφού άλλαξαν το σχέδιο τους προσπαθούν ξανά.

13. Δεν χρειάζεστε άδεια για να ενεργήσετε

Αναλαμβάνουν δράση χωρίς να σκέφτονται. «Αν όχι εγώ, τότε ποιος;» - αυτό ακριβώς λένε στον εαυτό τους κάθε μέρα τέτοιοι άνθρωποι.

14. Μην σταματάς επειδή δεν έχεις αρκετά «εργαλεία»

Η αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητα να μην περιορίζεστε μόνο στο Σχέδιο Α. Χρησιμοποιούν τα πάντα πιθανούς τύπουςόπλα που έχουν στη διάθεσή τους, δοκιμάζουν ακούραστα εάν οι ενέργειές τους είναι αποτελεσματικές μέχρι να καθορίσουν μια στρατηγική που θα φέρει τα μέγιστα αποτελέσματα με ελάχιστη επένδυση χρόνου και προσπάθειας.

15. Δεν δέχονται όλα όσα διαβάζουν στο Διαδίκτυο ως αλήθεια στην οποία πρέπει να πιστεύουν τυφλά.

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν αντιλαμβάνονται όλα τα άρθρα στο Διαδίκτυο ως αλήθεια που δεν απαιτεί απόδειξη, μόνο και μόνο επειδή κάποιος συγγραφέας το είπε. Αξιολογούν όλες τις πληροφορίες από τη δική τους οπτική γωνία και διατηρούν έναν υγιή σκεπτικισμό όταν χρησιμοποιούν οποιοδήποτε υλικό που σχετίζεται με τη ζωή και ξεχνούν τους άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι ένα άρθρο σαν αυτό είναι ένας διασκεδαστικός και ενδιαφέρων τρόπος να ασκήσουν το μυαλό τους. Αλλά το μόνο άτομο με τη δύναμη να αποφασίσει αν έχετε αυτοπεποίθηση ή όχι είστε εσείς.

Πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση; Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα με τα οποία οι άνθρωποι απευθύνονται σε ψυχολόγο.

Συνήθως ξεκινά διαφορετικά. Ελάχιστοι άνθρωποι μπαίνουν στο γραφείο και λένε: «Είμαι άνθρωπος χωρίς αυτοπεποίθηση, βοήθησέ με».

Ακριβώς σε ανθρώπους που είναι ανασφαλείς όλες αυτές οι πράξεις, οι συνήθειες και οι συμπεριφορές φαίνονται συνηθισμένες και φυσιολογικές. Η αβεβαιότητα είναι πάντα φόβος και οι φόβοι, όπως γνωρίζετε, πρέπει να καταπολεμηθούν στο όνομα της αρμονικής και ευτυχισμένη ζωή!

Ας δούμε, λοιπόν, πόσο ανασφαλείς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι.

1. Δεν κάνουν αυτό που θα ήθελαν, γιατί πιθανότατα ξέρουν ότι δεν θα τους βγει (χωρίς αρκετή γνώση, εμπειρία, εκπαίδευση, ομορφιά ή κάτι άλλο)

Τα καλά νέα είναι ότι η επιτυχία σε οποιαδήποτε προσπάθεια δεν εξαρτάται σχεδόν ποτέ από την εμπειρία, την εκπαίδευση ή το ταλέντο. Η επιτυχία είναι προσπάθεια και πίστη στη νίκη. Δεν γνωρίζετε ανθρώπους που είναι πολύ ταλαντούχοι αλλά, ας πούμε, καταλαμβάνουν χειρότερες θέσεις από τους λιγότερο έξυπνους συναδέλφους τους; Γνωρίζετε περιπτώσεις που ένας άνθρωπος άλλαξε τη ζωή του, έγινε επιτυχημένος και διάσημος, ξεκινώντας το ταξίδι του από τον «πάτο»; Υπάρχουν εκατομμύρια παραδείγματα και των δύο, και αυτό που σας εμποδίζει να πετύχετε αυτό που θέλετε είναι μόνο η αβεβαιότητα σας. Τρομακτικό - κάνε ένα βήμα, πολύ τρομακτικό - κάνε δύο! Το αν θα πετύχετε ή όχι θα εξαρτηθεί μόνο από την προσπάθεια που θα καταβάλετε!

2. Επικοινωνούν με άτομα που δεν τους αρέσουν ή που τους ταπεινώνουν.

Ένας από τους πιο εντυπωσιακούς δείκτες ενός ανασφαλούς ατόμου είναι η εκπληκτική, απίστευτη ικανότητα να συνεχίζει να επικοινωνεί με άτομα που τον εξευτελίζουν ή επιβάλλουν τον εαυτό τους σε βάρος τους. Όταν ήμουν στο γυμνάσιο, είχα έναν φίλο που κάθε μέρα με έπειθε ότι ήμουν χοντρή, ηλίθια, άσχημη και ότι άλλο πείθουν συνήθως οι έφηβοι ο ένας τον άλλον. Από το γυμνάσιο, συνειδητοποίησα τη μη παραγωγικότητα μιας τέτοιας επικοινωνίας, όπου τελείωσε μια για πάντα. Αυτό ήταν στην παιδική ηλικία, αλλά ξέρω πολλούς ενήλικες που έχουν τέτοιους «φίλους» και με μαζοχιστική ευχαρίστηση κάθε φορά ακούνε όλο και πιο ενδιαφέροντα γεγονότα για τον εαυτό τους.

Μια τέτοια επικοινωνία όχι μόνο δεν φέρνει οφέλη - είναι πολύ επιβλαβής, τόσο από το γεγονός ότι η αυτοεκτίμησή σας τείνει προς την πλίνθο, όσο και από το γεγονός ότι είστε απίστευτα εξαντλημένοι από ενέργεια και ο αντίπαλός σας, αντίθετα, «τρέφει » στα συναισθήματά σας. Πιθανότατα, έχετε πολλές δικαιολογίες γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε μια τέτοια επικοινωνία, αλλά να ξέρετε ότι είναι μόνο στο μυαλό σας, ο τερματισμός μιας τέτοιας σχέσης είναι πολύ πιο εύκολος από ό, τι νομίζετε. Κάποια πράγματα απλά πρέπει να γίνουν...

3. Δεν μπορούν να αρνηθούν ένα αίτημα.

Αυτοί είναι τόσο υπέροχοι άνθρωποι που δεν έχουν καν καμία αμφιβολία όταν, μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, τους ζητείται να σπεύσουν στην άλλη άκρη της πόλης για να κάνουν φύλαξη βρεφών, ενώ η μητέρα τους και οι φίλες της πηγαίνουν στο κλαμπ. Αυτοί είναι οι ίδιοι που θα αναλάβουν ευχαρίστως τη δουλειά ενός συναδέλφου επειδή ζήτησε. Είναι έτοιμοι να εγκαταλείψουν όλες τις υποθέσεις τους, να αφήσουν στην άκρη τα σχέδια και να εκπληρώσουν το αίτημα με όλη τους τη δύναμη στο όνομα: «κι αν με σκέφτεται άσχημα» ή «τι γίνεται αν προσβληθεί».

Λοιπόν, θα το σκεφτεί. Και μετά τι; Τι θα αλλάξει στη ζωή σας αν πείτε «όχι» όταν θέλετε να το πείτε; Θα έχετε περισσότερο χρόνο και ενέργεια για τις δικές σας υποθέσεις. Ο αυτοσεβασμός θα αυξηθεί. Και θα αρχίσουν να σας εκτιμούν και να σας σέβονται περισσότερο. Ναι, φυσικά, αν είστε στην ευχάριστη θέση να βοηθήσετε, αυτό είναι ένα πράγμα, αλλά αν ήδη "καβαλούν πάνω σας και τα πόδια τους κρέμονται", τότε υπάρχει λόγος να το σκεφτείτε.

Δεν ξέρετε πώς να γίνετε άτομο με αυτοπεποίθηση; και λάβετε οδηγίες για το πώς να βγείτε από την αβεβαιότητα!

4. Η γνώμη τους για τον εαυτό τους εξαρτάται άμεσα από το τι λένε οι άλλοι για αυτούς.

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη και πιο δύσκολη κατάσταση. Το Σύμπαν μας στέλνει συνεχώς διαφορετικούς ανθρώπους και διαφορετικές αντιδράσεις σε εμάς. Κάποιοι μας αρέσουν, άλλοι όχι. Αλλά είναι η προσήλωση στις απόψεις των άλλων που αποκαλύπτει ανασφαλείς ανθρώπους: «τι θα πουν οι γείτονες για μένα», «τι θα σκεφτούν αν...».

Οι άνθρωποι εξακολουθούν να σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο, και όχι πάντα καλά. Είναι ακριβώς αυτό το «όχι καλό» που οι ήρωές μας συνήθως αποδέχονται για τον εαυτό τους ως αλήθεια. Είμαι χοντρός επειδή το είπε η πωλήτρια στο μαγαζί, κανείς δεν με χρειάζεται επειδή το είπε ο τύπος που αρνήθηκα, και ούτω καθεξής.

Το αποτέλεσμα είναι ένα πορτρέτο φτιαγμένο από έναν στραβό καθρέφτη. Θυμάστε τα funhouses ως παιδί; Φανταστείτε ότι δεν έχετε δει ποτέ τον εαυτό σας σε έναν κανονικό καθρέφτη πριν, και τώρα σας δίνουν έναν στραβό, όπου κοιτάζετε τον εαυτό σας για πρώτη φορά στη ζωή σας. Πώς θα νιώθει; Αυτός είμαι, αποδεικνύεται...

Αλλά είσαι ενήλικας, γιατί σχηματίζεις μια κατανόηση του εαυτού σου με βάση μια εικόνα από έναν εξωπραγματικό προβληματισμό; Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να το διορθώσετε. Ξεκινήστε γράφοντας μια λίστα με τις πραγματικές σας ιδιότητες, βασισμένη σε αντικειμενικά δεδομένα, και όχι σε μια υποκειμενική αξιολόγηση κάποιου: «Τι είδους άνθρωπος είμαι…» (να μην συγχέεται με το «τι λένε οι άλλοι για μένα»).

5. Συνειδητοποιούν ότι δεν αξίζουν αυτό που θέλουν.

«Είμαι πολύ άσχημος για να έχω έναν αγαπημένο σύζυγο», «Έχω κακή εκπαίδευση για να μπορώ να κερδίσω περισσότερα», «με τέτοιο χαρακτήρα θα είμαι για πάντα μόνος» και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Όλα αυτά είναι ανοησίες.

Οποιοδήποτε θαύμα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε άνθρωπο μόλις είναι εσωτερικά έτοιμος να το δεχτεί. Δεν ξέρετε παραδείγματα άσχημων γυναικών και των ευτυχισμένων γάμων τους, της έλλειψης μόρφωσης και του να έχουν μεγάλα χρηματικά ποσά; Αν αυτό συνέβη σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να συμβεί και σε εσάς. Θα είναι μόλις είστε έτοιμοι να το δεχτείτε. Επομένως, σταματήστε να αμφιβάλλετε, να χαμηλώνετε τα όνειρά σας και να δημιουργήσετε φτερά για τις επιθυμίες σας.

6. Συγκρίνουν τον εαυτό τους με γνωστούς, φίλους, συναδέλφους, γείτονες

Ναι, οι ανασφαλείς συγκρίνονται συνεχώς με κάποιον άλλο και η σύγκριση δεν είναι υπέρ τους.

Αλλά εξ ορισμού, δεν μπορείς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν άλλον, γιατί είσαι ένα μοναδικό άτομο που ήρθε σε αυτόν τον κόσμο. Δεν υπήρξε και ποτέ δεν θα υπάρξει κανένας σαν εσάς στη Γη! Είσαι καταπληκτικός! Είσαι μοναδικός!

7. Η αμφιβολία, η ένταση, η αμηχανία είναι οι μόνιμοι σύντροφοί τους.

Προσπαθείτε να μην κάνετε τίποτα χωρίς να το σκεφτείτε προσεκτικά, ζυγίζοντας και μετρώντας τα πάντα 33 φορές, αλλά οι αμφιβολίες και η ένταση όλο και λιγότερο σας επιτρέπουν να κάνετε ένα βήμα προς νέες ευκαιρίες; Συγχαρητήρια, είναι η ανασφάλεια που σας εμποδίζει να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο.

Η ζωή μας δίνει πολλές ευκαιρίες και είναι επιλογή μας να τις χρησιμοποιήσουμε ή όχι. Ξεπερνώντας τα πράγματα στο μυαλό μας, σκεφτόμαστε και ονειρευόμαστε, αλλά δεν κάνουμε τίποτα, χάνουμε πολλές ευκαιρίες. Η ζωή περνά, δράσε!

Επίσης, οι άνθρωποι που είναι ανασφαλείς συχνά νιώθουν άβολα και ζητούν συνεχώς συγγνώμη. Βάζουν τις επιθυμίες και τις απόψεις τους σε δεύτερους και επόμενους χώρους, προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους πάντες, προτιμούν να «σιωπούν» και να μένουν μακριά από τους άλλους, να ζουν σε όνειρα και να αναβάλλουν την πραγματική ζωή «για αργότερα» και πολλά άλλα.

Γενικά, η αμφιβολία για τον εαυτό είναι ένα από τα πιο καταστροφικά συναισθήματα. Είναι σαφές ότι ο καθένας βιώνει αμφιβολίες σε έναν ή τον άλλο τομέα από καιρό σε καιρό, αλλά όταν αυτή η αβεβαιότητα κυριεύει ένα άτομο, καταλαμβάνοντας ολόκληρη την ύπαρξή του, αυτό, χωρίς αμφιβολία, αρχίζει να καταστρέφει τη ζωή του. Και αν δεν εργάζεστε για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, τότε δεν μπορεί να τεθεί θέμα ευτυχισμένης ζωής, επιτυχίας και αρμονικών σχέσεων.

Κοιτάξτε εδώ -